怎么调整职场压力心态的书,如何调节职场压力

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么调整职场压力心态的书的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎么调整职场压力心态的书的解答，让我们一起看看吧。有哪些书适合容易生...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么调整职场压力心态的书的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎么调整职场压力心态的书的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些书适合容易生气的人看？
2. 如果只看一本南怀瑾的书，大家推荐一下应该看哪本？

有哪些书适合容易生气的人看？

哪些书我没有太关注，但是我有好的方法1：你也不容易，当和别人生气或发生冲突时，这时为他人想一想，或对别人说你也不容易，这时候能让自己静下来，控制自己的情绪2：笑口常开，请注意这里有一个字是重点，（开），对，就是开，当你生气时，把嘴巴张大，你会发现这时候你根本生不了气，希望看到的朋友可以试一下，真的很有用！

真有这样的书的话，倒真的要好好的看看啦，其实，一个人若真的爱生气，试着在生气前默数十秒．．另外，在平时的生活中保持一颗平常心，遇事不急不燥．．平凡人，平凡事，用平常心对待吧，没有什么问题是解决不了的．．

谢谢有幸被邀请到回答这个问题

分享一下书单

再分享一下自己的亲身经验，如果生气或心情不好，去试试运动吧，挑自己喜欢的任何一种运动方式:，比如，跑步，跳操，瑜伽等等。

1、《妈妈，我真的很生气》

2、《生气的阿瑟》

3、《小熊维尼系列——我不爱生气》

4、《我变成一只喷火龙了！》

5、《我好生气》

6、《菲菲生气了——非常、非常的生气》

7、《生气汤》

8、《乖乖小恶魔》

建议可以看一些治愈系的书，比如安东尼的《陪安东尼度过漫长岁月》《这些都是你给我的爱》。还可以看好玩的绘本，比如Last Lemon 的作品H***iness is. 还可以看一些佛教书籍，比如星云***写的《人间佛教，回归佛陀本怀》，李焯芬写的《应当如是》和《佛智今用》，希望能帮到您！

如果只看一本南怀瑾的书，大家推荐一下应该看哪本？

如果只推荐一本南怀瑾的书，我觉得《太极拳与***》非常适合当下的现代人来读。

南怀瑾自幼受传统文化的熏陶，据说，他少年时期非常喜欢读武侠小说，对武术产生极大的兴趣。***的是，南怀瑾的兴趣得到了父亲的支持。他的父亲请来武师，教南怀瑾一些武艺。在习武的过程中，南怀瑾对各路拳法都有过研究，就拿太极拳来说，不论是杨氏太极拳还是陈式太极拳，他都学习过。南怀瑾不仅学习太极拳，他也曾学习***。在晚年时期的一些讲演中，南怀瑾就分享过学习太极拳和***的心得。这本《太极拳与***》，正是南怀瑾先生的讲演记录。

太极拳与***，虽然是两种比较有年代感的健身方式，但在现代社会却越来越得到人们的重视。2006年，太极拳还被列入国家非物质文化遗产名录，而***也成为现代人修身养心的重要途径。不论是学习压力大的学生，还是工作压力大的上班族，只要想从亚健康的状态中走出来，就可以通过练习太极拳和***，来调节身心。而且，一些研究报告还指出，长期练习太极拳和***，还可以预防老年痴呆。可见，这两种健身方式既适合青年人缓解压力，还适合老年人强健身体。

南怀瑾***的每一本书都是娓娓道来，把艰深晦涩的道理用通俗易懂的语言幽默风趣的呈现出来，旁征博引，在纵横五千年的中国文化中信手拈来，于无声处起惊雷，读罢意犹未尽，掩卷咀嚼一生，就像一位邻家的智者于夏日静夜围坐一团讲一个真实而诙谐的故事，而故事的内容则综罗百代，大至自然法则，细至纤毫之间，见之一日犹有悔未早读之憾！就我这种读书很少的人感觉首读《老子他说》从拔云见日而生拾级而上之渴望！我记得我读的顺序大致是《老子他说》《论语别裁》《金刚经说什么》《易经杂说》《原本大学微言》……《庄子喃譁》《维摩诘的花雨满天》……每一部感觉都是用经典重构经典，余味悠远绵长……***者人神一体耶！

到此，以上就是小编对于怎么调整职场压力心态的书的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么调整职场压力心态的书的2点解答对大家有用。