职场人如何摆脱受害者心态,职场人如何摆脱受害者心态呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场人如何摆脱受害者心态的问题，于是小编就整理了2个相关介绍职场人如何摆脱受害者心态的解答，让我们一起看看吧。90后公司大哭吓坏...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场人如何摆脱受害者心态的问题，于是小编就整理了2个相关介绍职场人如何摆脱受害者心态的解答，让我们一起看看吧。

1. 90后公司大哭吓坏同事，面对职场压力，我们该如何调整情绪？
2. 当你遇到职场潜规则，性骚扰，你会选择辞职还是忍？

90后公司大哭吓坏同事，面对职场压力，我们该如何调整情绪？

职场上，有时候我们会遇到被同事言语唏嘘、被领导“冷暴力”对待的情况；又或者遇到某个同事、领导特别自恋，某个领导特别冷血、又或者某个同事特别会“耍小手段”。上述情况被称为职场情绪暴力（Emotional abuse in the workplace）。 它存在于职场的各个工作关系中，同事、领导、甲乙方公司等等；职场情绪暴力会带来持续的负面情绪：愤怒与怨恨、恐惧、抑郁与焦虑情绪、注意力下降。 职场情绪施暴方有三种人格特征：自恋型人格、冷血症和马基雅维利主义者： 自恋型人格（Narcissi***） 自恋者完全以自我为中心，过分关注自我，而忽视外界及他人的存在。 冷血症（Psychopathy） 在职场上“见人说人话，见鬼说鬼话”，通过谎言和自我包装来博得上级好感，而对下级实施情绪暴力。对于他们而言，情绪暴力只是控制下属、获取权力的手段之一。 马基雅维利主义者（Machi***elliani***） 在职场上，善于权术和谋略，甚至为达目的不择手段。“踩着背人的肩膀登上领导的岗位”。 职场上遇到情绪暴力，对于受害者的内心伤害是非常大的：受害者会自我怀疑，会产生负面情绪，导致自己的本职工作受影响；甚至这样的情绪会形成心理阴影，跟随到下一份工作中。 遇到这样的情况该如何做？ 1. 理解与同情自己：原本能做好的工作却无法顺利处理，长期遭受情绪暴力，有这样的感受和行为改变，都是正常的。那不是你的错。 2. 公事公办：工作中不可避免的要和领导同事接触、交流，但是你要做到审时度势，把工作和生活分开，不要混淆。 3. 求助于信任的人：找自己的家人朋友沟通，调整心态，解决问题，但切记找自己现在的同事沟通这些事情 。

当你遇到职场潜规则，性骚扰，你会选择辞职还是忍？

特别是女人，洁身自好，学会尊重自己的人格，其命运不会太差。行业潜规则，五花八门:导演与演员的潜规则，老板与陪酒女的潜规则，老总与女秘的潜规则，总裁与干女儿的潜规则，凡此种种，不一而足。

当你遇到职场潜规则，性骚扰，你会选择辞职还是忍？

职场潜规则，***已经触碰到底线了，在这样的环境下，你能安心的工作吗？ 你还能努力的追逐你得梦想，实现你的职业价值吗？

触及底线的问题，无需忍耐

职场潜规则和***，已经触及到工作的底线，这种情况无需忍耐，你大可选择更加正规的平台。

好的上司在品德上也同样优秀

职场中能够拥有一个好的上级，是一种***的事情，好的上级愿意培养下属，愿意给下属机会，但是如果连上下级之间基本的处理规则和尊重都不讲究的话，你大可选择离开。

茉莉会选择离开。

其实有时不是说不敢抗争，而是抗争过了以后，还是觉得心灰意冷。

实际案例

茉莉在刚刚参加工作的时候，确实试过被骚扰。一次是语言上，就是里领导在开会，我要负责装茶水，我自己偷懒，就是趴在桌子上拿茶壶，然后某个领导就说另外一个领导，说xx你看着茉莉的什么什么地方做啥。我当时心里很生气，但是又不好发作，因为我自己先做错了，本来我是[_a***_]走过去拿茶壶，***嘛要趴着那里拿呢，而且起码有好几个人在会议室里头，不止我一个。

后来第二次是我在会议室关灯，然后有个领导走过我身后，明显觉得他在后面碰到我了，路这么宽，怎么甩手都不可能碰到。

应对方式

从此以后，茉莉就非常的小心，包括穿衣服还有言行举止。本来读书的时候，我还会穿一下超短裙，自打工作后，我就不会这样穿，反正就是严严实实就最安全。另外也很注意说话，其实有些同事也就是言语上骚扰你，但是如果你不搭腔，也不笑，他就会知道你不接受这样的沟通方式。所以自己的言行也是非常重要的，这样也不会给自己带来什么困扰。

综合来说，茉莉觉得，首先在上班的场合就按照公司的着装指引上班，工作了这么多的单位，茉莉的公司都会有严格的着装要求，我自己来说也是很喜欢有这种要求的公司的，很多公司都是最多到周五的时候，让大家可以穿得轻松点，就是可以穿球鞋和牛仔裤，其他时候都是正装，这种就是最好的。

其次就是茉莉说的言行问题，自己谨言慎行，也能洁净自己的周围，所以这个两个是我的法宝。

两种方式虽然是明哲保身，实际都不太可取。

是潜规则，所以是别人看不到的，当事人为了保护自己的隐私，往往***取私聊或忍让的方式，当然个别的会选择离职来规避，这种方式暂时能够保你太平，但从长远来讲是很不合理的。

①潜规则的环境

之所以出现潜规则的这种环境，来源于两个方面，第一种是职场中有些小人，第二种就是受迫害的当事人不敢反抗，从而纵容了这种事情的再次发生。

②第一时间说不

所以，面对职场潜规则，一旦出现应该及时说不。会说这是我对自己有安全隐患，当然不会！鲜明的拒绝对方就打消了对方的疑虑，何况这是违法行为，对方也不敢怎么样，反而保护了自己，也制止了对方的恶劣行为。

③要向公司投诉

一旦对方有多次这种潜规则行为，或是对个人造成了实质伤害，一定向公司及有关部门反映投诉举报，坚决与坏人斗争到底。

【职场观点】

职业有风险，从业需谨慎，但是必须勇敢地守住自己的底线，这才是保护自己的原则。

一般来说遭到职场潜规则，和***还是个别现象，相信大多数人是好的。不过话说回来也有那些厚颜***之徒平时欺负女同事，认为女的胆小怕事受到伤害不敢声张，所以就惯出了胆大的毛病。软硬兼施，恩威并施等办法侮辱欺负女性同事。遇到这样的问题我建议不要忍。大胆的回绝拒绝，大胆的举报。让他感觉你不好惹。以后对你就会敬畏。人都是这样软的欺硬的怕。我支持女同胞职场硬起来，敢于直面打击职场***。做好自我防护，不给***下手的机会，做到宁可丟掉工作也不屈服。自强不息勇者胜！！！

到此，以上就是小编对于职场人如何摆脱受害者心态的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场人如何摆脱受害者心态的2点解答对大家有用。