职场中应具备积极心态的行为,职场中应具备积极心态的行为有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场中应具备积极心态的行为的问题，于是小编就整理了2个相关介绍职场中应具备积极心态的行为的解答，让我们一起看看吧。工作中，怎么保...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场中应具备积极心态的行为的问题，于是小编就整理了2个相关介绍职场中应具备积极心态的行为的解答，让我们一起看看吧。

1. 工作中，怎么保持快乐的心态？
2. 工作中带有情绪怎么办？

工作中，怎么保持快乐的心态？

在工作中保持一个快乐的心态，也是一个专业职场人的职业素养吧，首先，我们每天一半的时间都在工作，如果能在工作中保持积极乐观的心态，对我们自身，对工作本身，以及每天上班要一起工作的同事，都是很有积极意义的。

我们每天都在繁忙的工作中度过自己的一天，有些人能做到做到及时转换心情，调整情绪，但有的人只能在自怨自艾的消极态度中，持续自己的坏情绪，甚至把这种情绪带给其他人，就是心理学上的踢猫效应，这样时间一长，工作积极性大大降低，人际关系越来越紧张，老板对你的工作态度会保持怀疑。那么我们怎么在工作中保持乐观心态？

1.早起给自己做积极的心理暗示：一日之计在于晨，起床后洗漱完毕对着镜子给自己做心理暗示，鼓励自己。

2.工作中遇到不愉快及时找原因解决，消化，有时候我们心情不好，归结原因最后发现根本没什么大事，切勿庸人自扰。

3.屏蔽消极诱因，切断消极信息传播源，有些公司总有些平时无所事事，喜欢传播别人八卦，甚至造谣，人身攻击的事，我们要做的是不站队，不参与，你要知道，今天讨论的是他们，下一次可能就是你，远离这些人，多和一些积极正能量的人在一起，久而久之，也会被他们感染。

其实，我们工作中难免遇到消极怠工的时候，积极排解，快速转化，不让坏情绪侵害你，让我们在积极阳光的工作环境下成长。

工作中，怎么才能保持快乐的心态呢？

首先，我觉得在工作中要学会去寻找快乐，放宽心态，在不快乐情绪来临的时侯，应该跳脱出来，多想想开心的事，会感觉工作的烦恼也就那样，不要太当回事。

我是一名在工厂打工的打工女。

我们上班是每天做着重复单调又非常辛苦的事情。

工厂倒是允许说话，但是厂里面是计件制的，说话就会分散注意力，手上的速度不知不觉的慢下来，所以很多人都会自觉的不说话，专心做手上的事情。希望多挣一点钱让自己的生活好一点。

但是劳累和单调的工作难免让人心生烦燥，我的很多工友们解压的方式就是听音乐。

包括我也一样，我也非常喜欢听音乐，听着音乐不但心情更好了，而且手上做事情更加快了。

除了听音乐，我还喜欢吃糖果。

甜味不但能赶走瞌睡虫，还能让人心情变得愉快。

另外我是一个喜欢幻想的人，白日做梦让我更快乐。我喜欢幻想自己回到快乐的童年时光。

非常感谢提问，哲哥说职场—帮您解答！

一、关于在工作中保持一个快乐的心态，需要注意的几个方面：

第一，不断去寻找工作中的小成就

其实无论是什么样的工作，不管是否与人打不打交道，其实你在每天的工作中都是会有一些小成就的！

其实这些小成就就是你应该值得高兴的点，然而我们身边的很多人却根本不太注重这一些，反而喜欢那些大成就，这样其实是并不合适的！

因为大的成就与成绩并不是那么容易得到的，甚至要付出很多的心血与[_a***_]，到最后即便获得了自己想要的，其实也并没有想象中的那么开心，反而是工作中的小成就是真正让自己每天开心的点，需要格外注意！

第二，去慢慢体会、深深领悟工作所带给你的锻炼与成长！

在工作中其实要细嚼慢咽，需要考虑的是那些在工作过程中你所获得的锻炼与成长！

有些人也许很抱怨自己的工作，认为自己的工作并没有给自己带来什么，但是你自己细心去品，你会发现当你在工作一段时间后，你会在你所领域行业已经有了与其他人相比更优秀的技能与能力，其实这些就是锻炼于成长，这些才是让你能够开心的方面！

职业健康是一种幸福状态，在这种状态下个人可以应对生命中的正常压力，高效工作，能够为团体作贡献。幸福感是一种主观感受，并不完全由职场本身的客观质量所决定。如果遭遇职场挫折，如何保持快乐的心态呢?

1.学会比较

我们习惯于向上比较，与那些家庭条件、财富比我们更好的人相对照，这种“比”能激发我们动力，引导我们积极向上、努力争取，但向上比较却在我们无力达到时，让我们产生挫败感、心情烦躁和自卑。而向下比较，即比较那些在某方面不如我们的人，调整自己的认知，寻找自己的优势，有利于产生满足感与自信心。

2.学会解压

很多人有了压力，就会心里烦闷，不如选择穿上运动鞋，在风和日丽的天气里，和朋友去郊外多走走，感受大自然，呼吸新鲜空气，可以改善身体的状态，有助于缓解心情。工作上遇到的困难，能够得到有效的排解，自然就会活的更轻松一些了。

3.心胸开阔

“家”可以让我们产生安全、私密、亲近、归属和满意等的心理感受，只要能够满足这些心理需求，即使空间狭小，依然可以获得幸福和温馨的满足。用心去打造，亦能创造精致的家;着手优化居住环境，通过装饰及色彩的搭配，让房间宽敞明亮;尽可能多地利用空间位置，使墙壁、床下等空间发挥作用;及时收纳整理，以节省空间。家里收拾干净了，工作上遇到的不愉快也能及时的得到排解，一举两得。

4.保持整洁

办公桌保持干净整洁，可以在桌子上放上绿植，工作之余，看到绿色的植物也能舒缓眼睛疲劳。电脑桌面也可以放上绿色壁纸，也是同样的道理。

工作中带有情绪怎么办？

工作中难免有情绪。但哪些真正厉害的人，都在学习如何控制自己的情绪。因为他们知道，职场上的10%的失误是由于事情本身的原因造成的，而剩下的90%的失误都是由于你对所发生的事情的态度和认知而产生。所以对情绪的管理比做错事情更加的重要。控制好自己的过激反应，妥善管理好你的好恶，才是我们在职场上长盛不衰、游刃有余的根本保证。

那么如何控制很差的情绪呢？

一、在情绪爆发的边缘时，延缓自己的判断，深深的吸一口气，控制自己冷静下来。甚至用咬舌头、掐自己大腿一下的办法让自己改变爆发的时间，进入思考模式。避免不理智的情况发生，造成无法估量和后悔也来不及的境况。或者在手机屏保上写下“制怒”二字，总之要让自己做好情商的管理，提升对自我情绪的了解、安抚和管控，冷静处理一些***性强的话题，对他人的情绪给予必要的尊重和正面的激励，不给别人抓住你把柄的任何机会。

二、学会疏导自己的负面情绪。可以运用运动的力量，如游泳、慢跑、打球等等让身体产生多巴胺等有益物质，调节和引导身体和精神的良性互动。还可以给自己一些独处和的时间，专心的去做一件自己喜欢和爱好的事情，如写作、绘画、泥塑等等，让自己的注意力不再纠结于那些负面的东西，脱离恶性循环，用美好的感受来缓冲和调整自身的状态，达到健康良性的生活品质。

三、分析了解不良情绪的本质，提高对事物的正确认知和动态思考，并经常进行自我暗示和激励。其实事物都是具有两面性，有有利的一面就必然会有不利的另一面，我们要综合思考和全面认知，用事物是发展变化的眼光来看待事物的动态过程，同时进行心理层面的自我暗示和正面激励，不轻言放弃，不随便失望和后悔，保持生命的坚持和韧性，这，才是职场必备的核心能力。

总之，做好情绪的管控，提升自我的情商意识和学会疏导负面情绪，你在职场才会前途光明和保持灿烂，乐观和运气才能永远与你同在。

先来分析为什么会情绪差，再有针对性地解决。

1.工作内容不符合你的预期？那就可以和主管谈谈，能不能有机会让你做你想做的工作。如果不存在这种可能性，自己又不能容忍，情绪已经严重影响你的工作效率，那就可以考虑更合适的工作。

2.人际关系不好。那你在职场沟通上可能就是有所欠缺。这个是避无可避的，因为到了任意一家公司都面临人际交往。你只能自己去克服。几点小建议：相处最少一个能和你聊的来的同事，情绪差时可以有人听你倾诉；沟通能力不是一朝一夕培养的，试着走出舒适区，挑战自己，尝试和人建立好的连接。

3.工作太累，压力过大？这就看你对自己的定位了，是要拿时间换钱，还是拿钱换时间。如果是前者，那就克制你的情绪，毕竟这是你自己的选择。

4.因为家庭个人的事情影响到你的情绪并带到工作中。那就快速投入工作中去，工作时间暂时忘掉。下班时间再快速处理。一个专业的人是必须要做到公私分明的。

5.你是个特别情绪化的人？那我只能推荐你看<情绪管理>，职场中不相信眼泪，能不能管理你的情绪体现出你是否专业。

所以，身在职场，收起你的小情绪吧，否则领导会认为你太闲。当你被工作填满，可能也就无暇觉得情绪好与坏了。

我们为了生活而不得不去工作，因为只有工作才能养活自己，因为工作而感到生活的进步，可是工作就意味着压力，而压力是属于每个工作者都独有的，那么压力是如何解决呢？通常我们都喜欢在工作之余去玩玩手机啊看看电影电视剧或搞笑段子来放松自己，可是这种放松方式都只是一会断断续续的，真正达到放松需要这种方式哦。

工作之后其实团队竞赛的东西是最让人放松的，不过这是根据每个人不同的性格去放松的，但团队是大家共同去竞争的一种意识，在团队中，大家都互相鼓励去加油，而这种模式会让你忘记工作时的压力了，早该抛之脑后了，而团队就是放松的最佳方式，当然对于那些装备的人该如何放松呢？

自卑或性格害羞的人也会工作，只不过工作之余也要放松，那么自卑的人工作之后该怎么放松呢？最好的方式就是一个人安安静静的看风景看书看电影看搞笑视频等就可以达到放松的目标了，而这些基本都属于那些害羞或者自卑的人工作之后的放松方式。

情商指的是一种情绪的智慧，主要是指人在情绪、情感、意志、忍受挫折等方面的品质，包括一个人的信心、恒心、毅力、直觉、抗挫力、合作精神等一系列与人的素质有关的情感心理素质和处理情绪的能力。情商主要包括以下几个方面的内容：(1)认知自身的情绪，能立刻觉察自己的情绪，了解情绪产生的原因。(2)控制自身的情绪，能够安抚自己，摆脱强烈的焦虑、忧郁、恐惧，控制刺激情绪的根源。(3)自我激励，能够调整情绪，让自己朝一定的目标努力，增加注意力与创造力。(4)了解别人的情绪，理解别人的感受，察觉别人的真正需要，具有同情心理。(5)维系融洽的人际关系　　能够理解并应对别人的情绪，维持融洽的人际关系。以上摘自《先处理心情后处理事情》，作者：耕涛，郑复生。

以下是我给你的分析：

从上面的定义来看，情商的五个方面，1）你已经认知了自己的情绪，也知道了情绪产生的原因；所以不必着急，你还是很有情商的一个人，重要的是还要意识到剩下的四个方面：2）在工作中要适当控制自身的情绪，控制不是指压制，是找一个合适的渠道去发泄，摆脱，在你的例子里面，你可以通过：暂时搁置这些任务，去***休闲一下，或者和家人朋友亲近一下，等到情绪好了再回头考虑这个问题怎么处理；3）能够自我激励，情绪好了以后，看看能不能增加一些自己的工作强度，或者加个班，或者按照任务的轻重缓急，慢慢完成；4）和领导沟通一下，看看他的情绪从何而来，他的任务从何而来，他的目标和对你的期望；5）尽量缓和同事矛盾，不要偏激的去***设同事的出发点是好是坏，尽量维持融洽的人际关系。但是更深层次的情商也包括，能够充分认识到自己的需求，不是一味求全[_a1***_]，只维护对自己有意义的人际关系。供你参考！

到此，以上就是小编对于职场中应具备积极心态的行为的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场中应具备积极心态的行为的2点解答对大家有用。