职场中消除不良心态的方法,职场中消除不良心态的方法有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场中消除不良心态的方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍职场中消除不良心态的方法的解答，让我们一起看看吧。目前工作非常不开心...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场中消除不良心态的方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍职场中消除不良心态的方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 目前工作非常不开心已经产生抵触情绪，没找到好的方向，怎么办？
2. 面对单位领导之间的争权夺利造成你的工作难以开展，你该怎么办？

目前工作非常不开心已经产生抵触情绪，没找到好的方向，怎么办？

你之所以压力大还没有辞职，是因为你对于薪水还是满意的，毕竟工作都是为了满足自己的需求。现在是非常时期压力大是正常的，但是如果你真的感到工作不开心，或者产生了抵触的情绪，需要从自身来找一些原因。很多时候工作其实都会遇到非常多的困难，如果你无法面对困难，就会让自己陷入很多的负面情绪中。这个时候你需要提升自己的能力，让自己拥有应对困难的能力，当你能力强的时候，自然就可以应对越来越困难的工作，让自己在工作中获得成就感，才能解决工作上带来的情绪。所以你现在需要冷静的思考，思考一下自己为什么不开心，为什么会有抵触情绪。要明白你来工作是为了获得利益的，只要有利益很多事情都是可以忍受的。你在当下最需要的就是调整自己的心态，通过努力来提升自己的能力，来应对困难的工作。因为就算你换了一个工作，一段时间之后还是会遇到同样的困难和情绪。所以现在你最需要的就是认清当前的形势，要么就提升自己来应对工作。要么就在业余时间系统性的学一门技术，然后利用刻意练习来提升自己的技能。只有这样才能应对工作中的各种负面情绪，让自己在工作中获得自己想要的一切。

现在这个时候有工作的人真的很***，很多人都没有工作。

至于说工作不开心已经产生抵触情绪，这个还是需要个人来打开心结，若是没有找到新的工作也没有好的方向，就要试图找到现有工作的优势，任何事情都有两面性，如果总是关注那些消极和不愉快的事情，那肯定就会觉得自己越来越沉重。

从调整自己的心态开始：要找出工作当中自己认为做起来有优势的地方，发挥自己擅长的技能，这样在工作中就容易建立信心，也会容易得到同事和领导的认同，这样有助于自己在工作当中获得认同感。

从调整人际关系开始：若是和同事的关系不融洽，那就想办法改善，如果是同事比较强势，那么就把自己分内的工作做好，只要自己的工作内容做得好，同事再强势也没有可能直接撼动你。如果是和领导关系不够融洽，那要看到了什么程度，要是没有被解雇的情况下，就主动找领导了解情况，尽量了解领导对自己的期望，或者把自己的想法和领导说清楚。

在工作中难免会遇到各种的问题，工作量和人际关系问题，及时和领导和同事沟通，其实是都可以获得很多好的解决方案。不能遇到问题就想放弃，除非自己有创业的技能和资本。

谁都不容易，工作开心的没有几个。都有压力。关键是有人都坚持，能忍耐，有事埋在心里。外人看不出来。

工作的目的是什么？要么是自己感兴趣的工作，要么是有前景的工作，要么薪资还可以。只要占一条，就有坚持下去的理由，那有事事都如意？

如果真觉得目前工作很抵触，想挑战一下自己。建议先不要盲目的放弃目前的工作，毕竟是疫情期，工作不太好找。可以先尝试找下一家公司，等下一家公司确定后，再辞去目前的工作还来得及。

还是建议，工作中有情绪，不要轻言放弃。不会游泳的人，不停换游泳池也没有用。先分析自己工作中不开心的原因，然后针对性想解决办法。不要给自己放弃找理由，要给自己坚持找信心。

我也有想放弃工作的想法，想想换工作成本比较高，一切又得重新来，想想就觉得累。工作不开心是碰到一个很无聊的领导，解决刅法尽量少同这个领导接触，当他是透明的好了。这样一来，自己的情绪好多了。

不开心的底层原因找到了吗？

舟之以我个人的精力来分析不开心的原因：

1钱与付出不成正比：马老师之前说过人才流失的原因大多只有两个，第一就是钱没给够，第二就是心受委屈了。工资收入就是个人价值与企业进行交换的产物。工资水平是企业对你的价值认可程度。收入低了，而工作量过大会造成人对自我价值评估后的不平衡，尤其是同工不同酬的企业中横向比较后最容易造成不满。

2直属领导相处不愉快：舟之反复讲直属领导与自身相处的原型大多存在于原生家庭中的父子/女关系。是我们自己与“权威”（[_a***_]范畴）之间关系的反应。成长过程中与父亲的相处模式由于受到中国式家庭的影响，或冷漠尴尬，或抵触反感等等都会演变成我们与社会人，尤其是直属领导的感觉。而这种感觉往往带着原始的攻击性。领导也会感到 这种攻击性，所以对你也会不友好。（自查一下是不是与所有工作的直属领导都很难相处，而与自己的下属或同事就相处融洽）

3复杂的人际关系：公司内部相处最多的同部门的同事，人多了就容易产生小团体。大多数公司团队与领导之前存在微妙的对立关系。跨部门之间还容易产生踩踏。等等这些都成为了办公室八卦的来源。站错队，说错话，背后打小报告等等耗费的精力比做正事还累。

4工作时间过长：996是福报，我们都是007.（互联网厂牌的小伙伴都懂）过长的时间打乱了我们工作与生活的界限。耗尽的精力无暇再分给家人朋友。“认真生活，快乐工作”职能是阿里新六脉中的口号也成了不能考核的部分。过多的时间被占用，最恼火的还不是没有时间休息，是没有时间停下来思考人生方向，还有就是充电成长。每天都告诉的运转不停的输出。输入的时间太少，成长的慢了还被领导嫌弃。

以上是我的分享。

舟之有个朋友特别逗，跟我说：只要工作我就不开心。每天就玩，有人给钱花，走遍世界到处玩多开心。

事实上这个巨婴（小时候父母养，长大了嫁给了钱）实现了梦想

全职到处玩耍，可是后来离婚了，也觉得这样的日子没意思

回过头来看，一个没有自我的人是很难获得幸福感的

成人不自在，自在不成人。

现实中，干任何工作都不可能自始至终开心，更多的时候反倒是不开心。这一方面源于工作的过程本身就是挑战困难、克服困难的过程，除了成功那一刻很开心以外，绝大多数时候反而是不开心，不仅不开心，反而因为压力山大，很不开心，这可以说是职场工作的一种常态。任何情况下，无论工作难易，说白了就没有让人永远舒心和开心的工作，题主务必要明白这个道理。

明白了职场之所以不开心的原因，就要想办法予以排解。一方面，对于工作中存在的差距、不足甚至错误，要沉住气，稳定心态，不为一时一地成败而慌里慌张，束手无策。另外一方面，要想尽办法，攻克工作中存在的业务难题，除了自我学习，自我加压以外，不妨请教周围领导同事，寻求外援，内外结合，解决难题。第三，把握好工作节奏，紧张工作之余，不妨适当放松，不要总是执迷于工作当中，要知道，适当放松是一种休息，更是确保有效工作的捷径，尤其是在紧张工作之余，要善于总结，发现问题症结，有利于放下包袱，轻装上阵，有利于难题顺利解决。第四，杜绝顾虑。回想一下，在现如今找工作比找媳妇都困难的现实年前，我们还有什么理由不努力工作，还有什么顾虑不克服困难。更何况，单位薪资待遇还不错，这样的工作打着灯笼都找不到，又何必滋生抵触情绪。

许多时候，心灵鸡汤还是有作用的，哪怕是自己给自己打气鼓劲也无妨。干下去吧，当题主经过克服困难，解决问题，走出逆境时，自然会产生一览众山小的感觉，就会为自己当初的焦头烂额甚至产生悔意而自责。人生不过如此，何必纠缠于一时一地呢。

面对单位领导之间的争权夺利造成你的工作难以开展，你该怎么办？

过去我也试过这样，在两个领导之间无所适从，然后工作难以开展，重点是心理压力非常大，但是经过后来自己的调整，做出了如下的改变，也希望各位朋友能多多评论，大家互相支招：

比如说我之前的公司，正职和副职总是互相掐，这个说这样，那个说那样，谁也不服谁，我们请示了这个，说这样，那个说那样，做小的真是要头发都掉了。后来我知道了情况，正的才有话语权，大大领导听他的，部门之间的领导也基本上都听他的，那我肯定也听他的。但是重点是我也必须让副职知道，我是只有听正的这个选择，我别无他选。但是有个重点，还要对副的态度好噢。

我都是很委屈的和副的说的，尤其是那种方案，副的认为正的方案完全不能实施的情况，我也不会插手，反正要闹就让他们两个之间闹个够。

三十年河东三十年河西，有时都不用三小时，事情就可能有不同。就像我说的例子，我的正职领导，有些时候的决定，上级也不一定会满意，尤其是副的那个又着急着要表现自己，经常越级汇报。有时有些大领导确实也同意副职的呢？

所以有时是知道那个方案，两个领导超级意见不合的时候，当然副的会暂时听正的，但是或者扭头副的就去越级汇报了。然后说不定大大领导会同意副的，然后死活压下来。

所以作为实施方案的人，就是我们，遇到这些情况就慢点做。

另外我如果知道他们两个有不同意见，我从来不做传声筒，我不会单向和某一个说另外一个的决定，我让他们自己说，我做第三方，也不插嘴，反正就是现场听着他们达成共识，然后我才按照这个方案做事。

刚到这个单位的时候，待遇不错，作为毕业没2年的大学生，工资加奖金的待遇足够让自己吃喝玩乐了。那时候为人低调，做事勤快，没多久从科室调到机关做了一名机关干部。

我们单位实行的是双老板负责制，就像华为公司实行的经理+政委的模式一样，两个老板平起平坐。虽然各有分工，但是明争暗斗，不是东风压倒了西风，就是西风压倒了东风。我从来没遇到这种事，也不知道怎么处理。老一点的前辈说，保持中立，做好自己的本职，对于其他事情不要参与，就好了。

接下来的日子，还是勤勤恳恳的干活，但是确实麻烦不断。两位老板不断给我增加任务，有时候手上忙着A老板布置的工作，B老板一个电话又安排了额外的任务。没办法，谁都不想得罪，谁的任务都得干。所以，平时累的像条狗，但为了完成工作，还是保持中立，尽心尽责，做好分内的事情。

可是，两位领导还是不满意，经常挑三拣四，还故意为难。有时候A领导抓住把柄训一顿，有一次开会因为我穿的服装不对，直接让我滚出会议室；B领导因为A领导交办的某件事情他不知晓（实际上是已经汇报过的），签字报销经费的时候一等再等……

想要两边都不得罪，往往两边都会得罪。除非你有保持中立的实力，否则谁都看你不顺眼。一是别人不信任你，宁可错杀一千，不能漏过一个；二是不可控，不打压你的话，万一偏向对方，对其中一方来说就是隐患。

1、保持中立，平常心。

很多时候，领导之间的斗争，关乎利益，无关对错，所以你怎么做都不对。关键是神仙打架，凡人遭殃，我们只能避而远之。如果真的波及到自己，尽量对事不对人，保持平常心，一切以工作、公司利益为重。

就像我一样，经历了一段两头受气的日子，以其中一名老板高升为结束。再后来，迎来了双老板和谐共处的时光，也就能安安心心上班。至少目前，还没再遇到类似的困扰。

2、选边站队，不明智。

谢谢邀请回答问题

在单位中这种情况很常见，很少有单位内部一团和气的，有不同意见不可怕，怕的是领导之间互相拆台，搞的单位乌烟瘴气。

这种情况我也遇到过，单位一把手和下边三个副职之间就存在斗争和合作的关系，虽然很微妙，但是通过观察，也能体会到勾心斗角的斗争关系！

面对这种情况，作为下属应该如何应对呢？我介绍一下自己的情况，不见得是最好的，但是肯定有益无害。

作为下属最不应该做的就是将自己绑上某个领导的“战车”，也许在不久的斗争中你就是牺牲品，在领导眼中，下属是铁打的单位，流水的兵，甭管谁来都是要干活的，听话最好，如果能够利用一下那也未尝不可，但是真正跟下属交心的领导很少，因为他们必须跟下属保持距离，如果让下属将自己看透、吃准，他的日子就不好过了，所以跟所有的领导都一定保持距离最好，可以有亲近的，但是不要自告奋勇的当马前卒。

其次要认真工作，拿出成绩，这才是在一个单位立足的根本，偷奸耍滑和无所事事的人大有人在，那种人背后都有关系，要不就是会钻营，给自己谋***，如果不属于这类人还是踏踏实实的工作吧，无论哪个单位各类人都会有，但有能力的人是不可或缺的，所以拿出业绩，站稳脚跟才能活出自己的价值。

到此，以上就是小编对于职场中消除不良心态的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场中消除不良心态的方法的2点解答对大家有用。