职场被批如何自我调节心态,职场被批评

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场被批如何自我调节心态的问题，于是小编就整理了4个相关介绍职场被批如何自我调节心态的解答，让我们一起看看吧。职场或其它场合中发...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场被批如何自我调节心态的问题，于是小编就整理了4个相关介绍职场被批如何自我调节心态的解答，让我们一起看看吧。

1. 职场或其它场合中发现自己被恶意打压，我该如何反击？这件事情从一开始过去发生到现在？
2. 如果在职场中遇到让自己讨厌的人，该怎么调整自己的心态？
3. 上班中总是被老同事无理骂，自己该如何调整好正确的心态？请大神指点迷津？
4. 职场成长过程中，怎么对待职场玻璃心一事？

职场或其它场合中发现自己被恶意打压，我该如何反击？这件事情从一开始过去发生到现在？

在思考如何反击之前，请思考一个问题。那就是，为啥事被打压？

这是问题的根源。

从问题的根源入手，更利于解决问题。如同我们看病，关乎症状，更关心引起症状的原因。

看看，您在职场或其它场合，是否存在沟通问题，存在视角不同的问题，存在主观臆断的可能。

找到根，方能彻底解决。

愿您一切顺利！

我是国家二级心理咨询师，愿健康路上与您一路常相伴！

如果在职场中遇到让自己讨厌的人，该怎么调整自己的心态？

一、转移注意力

职场上尤其一个大办公室里总有一个或者两个另自己看到就讨厌，尤其对方的行为举止，在领导面前一个样，领导不在又是另外一副嘴脸，这样的人还是蛮常见，对于这些让自己讨厌的人，最有效的方法就是转移注意力，不要关注对方，要站在高处，管他是拍马屁呢还是一直***呢，总之这样的人不值得你去花时间或者影响自己心情的情况下去关注他，这样会眼不见心不烦，让讨厌的人离开自己的视线。

二、做好自己，实力反击

有时候讨厌别人部分原因可能是对方过于抢风头，太会表现，影响自己到表现发挥的机会，也有时是因为嫉妒，这时最有效的方法就是提升自己各方面的能力，实力提升自己到自信，不因为对方的招摇而讨厌，而是为自己的实力感到自信，这是已另外的角度来调整自己，提升自己到最好方法。

上班中总是被老同事无理骂，自己该如何调整好正确的心态？请大神指点迷津？

感谢有机会回答问题。茉莉这里会问题主几个问题。

老同事骂你，是因为你真的做错了，还是说他只是找你撒气？你入职有多久了？

举个例子。

茉莉最近也被老同事骂了一次。而且是很多人在场的时候。茉莉事后检讨，确实我自己有点问题。

这样的，茉莉和这个老同事分属不同领导，茉莉的领导是这个老同事的领导的上级。然后有一天老同事的上司安排老同事做一个事情，老同事不乐意，但是茉莉是事后才知道她不乐意的。当时可能是她领导就觉得使唤不动她，其实就是找这个老同事要一个数据而已，但是这个老同事不愿意弄，她的上司就来使唤茉莉过去要。

茉莉当时蠢蠢的，不了解背景就去问老同事要数据，结果就被老同事无端端骂了一顿。后来茉莉想想，确实也是我头脑一热就冲过去了。其实细心想想就知道，这个数据信息，原始资料就在老同事这里，一直由她处理，但是她的上司竟然不问老同事要，反而要茉莉去拿，这个不是很奇怪的事情吗？当然茉莉可以自我辩解，说为了工作，但是工作也不是盲目的，所以我们还是要学会思考，无论是工作还是生活，很多事情不是说我勤快，我反应迅速就可以的。

所以题主一定要自己分析原因，如果只是因为你是新同事，老同事只是说说你，那就算了，或者说确实是自己做错了，他说你了，也算了。但是如果没有错，而且是他无理取闹，或者是就是他个性使然，重点是错不在你，那就不要生气，也不要郁闷，正面的回复他，告诉他你不背锅，这个就是工作中的界限了，把界限划清楚，因为谁都不想外人随便能进来你家，心门也一样。

对于这个问题，我来说说我的看法。如果说得不好，还请略过。

首先，来分析一下为什么会被老同事骂。其实这也很好理解，***如有一块蛋糕，你会忍受陌生人来抢食吗？应该不能忍受吧！对于这些老员工。一是担心你的能力比他们强，拿的工资比他们高，这势必影响他们的[_a***_]和升职机会，出于自我的保护意识，对你这新来的肯定会排斥；二是因为你刚到一个新环境，难免会有个适应的过程，而老员工早以习惯这个环境和工作流程，他们惯性的以他们的标准来要求你这个新来的，当他们看你做事不按标准，难免会来脾气；三是因为他们刚进公司时也曾被老同事骂，这是在任何企业里都存在的一种传承，因为老同事总是要在新员工面前树立一种威望，意思是要新员工对他们保持尊敬。

理解到为什么会被老同事骂，你也就没必要太在意，等这段适应的时间过了，你就可以和他们融入在一起。还有，你要明白一点，只有思想狭隘的人，才会对别人要求苛刻，看别人不顺。要不然他们怎么没有升到领导的位子上？所以，你要把自己的格局放大一点。

要应付这样的老同事，其实很好办。放低自己的姿态，谦虚一点，尽量装得比他们能力弱一点，偶尔请他们喝喝水，给点小恩小惠，这样就能尽快的消除那些老员工的戒心。

这种也要分两种情况，一她确实是没有任何理由的去骂你，第二是你认为他没有理由去骂你，而他那边认为是有理由的。

如果你确定他是无理就骂你，那肯定和这个老同事的经历有关。

可能他就是在老同事的骂之下成长起来的，或者是熬过来的，多年的媳妇熬成婆，那自然也想去压制一下新来的人。让自己有那种心理上的满足感。

所以这样的情况下，那你就有则改之，无则加勉，学会提高自己的情商，知己解彼，明白他的心理，调整自己的心态。

若是第2种情况，那就要看具体情况具体分析了。不是你哪里做的不好，而你并不知道那里做的不对，或者不好。

换一种方式思考一下，那这是你成长的很好的方式。因为有些时候老同事她可能不会明白，告诉你哪里做的不对，因为对他来说都是很熟的事情，她认为你也应该知道，但是你做的不对。

所以就要去多观察别人是怎么做事的，自己有没有哪里做的不到位，也可以去多咨询老同事，用一个谦卑的态度去请教他。

因为人都是站在自己的角度去思考问题。

职场成长过程中，怎么对待职场玻璃心一事？

职场如战场！不经风雨怎见彩虹？看看刘邦如何从布衣到天子的？看看曹操如何割须弃袍的？再看朱元璋如何从和尚到帝王的？以上哪个是一帆风顺、平平安安的？职场上的一些小芝麻事就受不了了？见花落泪见月伤心？这说明缺少历练啊！

“玻璃心”这个词，以前不明白什么意思，还以为是说一个人单纯，工作后才明白，玻璃心是指自己的心像玻璃一样容易破碎，用来形容对方的语言或行为深深地伤害了自己，有种“林妹妹”的感觉。对于我来说，“玻璃心”曾经跟随了我很久很久，摆脱它的过程也是漫长的，不简单的。

其实我是一个从小爱哭的的女孩子，容易感动，容易因为别人的一句话受委屈，感觉融入不进家人，融入不进朋友的圈子，，妥妥的“玻璃心”，现在才知道那是不自信的表现太在乎别人的看法，以为自己有很多观众，哈哈，难为我的爸爸妈妈了，还有从初中送吃的喝的，高中送吃的喝的，比我爸妈来的还勤快的三姑四姑了，真的难为你们了，但自从14年离家上大学，17年毕业后，我变了，也许是因为在家，有人能容忍我的任性接受我的脾气，但外面的人不会，谁都有情绪，谁都不喜欢跟一个满满负能量的人在一起！尤其是职场拒绝“玻璃心”

工作中有无数次想辞职，撂挑子不想干的瞬间：1、老板批评已经工作3年的我，不如刚来的两个小姑娘手脚快，表格做的慢，又做的不漂亮，以后这种事就不要做了，交给她们就好了，当时我的内心是：最难的时候我陪着一起干，现在开始嫌弃我了，我没价值了，没存在感了，但我的表现是：好哒，我知道啦，看着没事人地走出老板办公室。我的想法：新来的2个小姑娘效率的确比我高，又快又好，我得看看她们是怎么做的，不会的我要学啊，学到的东西就是自己的。2，老板特别生气地说：“平台订单从哪里出来的都不知道，一问三不知，你的付出配不上这个提成。”听到这个，一口老血都要喷出来了吧，我努力压制着内心的情绪，安慰自己：快发工资了快发工资了，😂但我能怼回去吗？我不能！老板希望我来制造问题，还是解决问题的？坦白点说，直接点说，两个利益共享的主体，是共生的，给公司带来利润是最终目的，而我是拿到我想要的工资，学到我想要的东西。

3456789等等等职场直击要害的经历

放在以前不管三七二十一，我肯定就忍不住哭了，但一个人在外面，真的没有人能感同身受，这点小事算的了什么呢？上海一个偌大的城市，除了自己，没有别人，早饭不吃，肚子真的会痛，没带伞淋雨了真的会疼头晕感冒，平台不出订单，提成真的会变少，房租也真的会交不起，当一个开着奔驰的小姐姐从你旁边过的时候，正好电话那头是一天比一天更老的妈妈在跟你视频，你想给爸妈买车票带他们来上海看看的愿望是真的，但有心无力也是真的，什么玻璃心，在现实面前，只有坚强这一条路可以选，当你选择了，就会发现，打开了新世界

什么是玻璃心？

常言道，职场如战场。我们都知道职场的残酷和竞争的激烈，我们都懂得身在职场的身不由己。每一天，我们都可能会因为能力不足、业绩垫底、领导不重视、客户找麻烦、同事抢功劳……等各种各样的原因受委屈。

试想，如果你把一颗敏感脆弱的玻璃心带到职场，那等待你的将会是什么？

是接连不断的“噩梦”，还是无穷无尽的“心碎”？

小刘的部门最近换了一位新领导。新领导是从其他部门调过来的完美主义者，对待工作有点吹毛求疵。但小刘偏偏是大大咧咧，粗心大意的人。所以避免不了会犯一些小错误，比如今天忘记预约会议室，明天PPT资料上有错别字等等。

放在过去，旧领导都会简单提醒一下就好。但新领导就不一样，他每次都会当着大家的面把小刘批评一顿，弄得小刘颜面尽失。小刘受到批评心里很不服气，觉得新领导小题大做，故意没事找事。

这天，新领导找小刘进行了单独谈话。没想到谈话结束后，小刘就气冲冲地回到座位开始收拾东西，一声不吭地离开了公司。有人猜测是不是小刘被新领导开除了，但结果却是小刘自己提出的离职。

俄国作家契诃夫的短篇小说——《小公务员之死》里，讲述了这么一个故事。

一位小文官在剧院看戏时不小心打了个喷嚏，将唾沫溅到了坐在前排的将军级文官身上。小文官惟恐大官人会将自己的不慎视为自己的经意冒犯而一而再再而三地道歉，弄得那位大官人由毫不在意到真的***雷霆。而执着地申诉自己毫无冒犯之心实属清白无过的小文官，在遭遇大官人的不耐烦与呵斥后竟一命呜呼。

从这两个例子中，我们可以看出不管是小刘还是小文官，他们都有一颗 “玻璃心”。小刘的“玻璃心”在于接受不了领导的批评，觉得对方处处针对自己。而小文官的“玻璃心”在于内心过于敏感,抗打击能力太弱。结果，小刘失去了工作，小官员丢掉了性命。

到此，以上就是小编对于职场被批如何自我调节心态的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场被批如何自我调节心态的4点解答对大家有用。