在职场中如何保持阳光心态,在职场中如何保持阳光心态呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于在职场中如何保持阳光心态的问题，于是小编就整理了2个相关介绍在职场中如何保持阳光心态的解答，让我们一起看看吧。如何在工作中摆正心...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于在职场中如何保持阳光心态的问题，于是小编就整理了2个相关介绍在职场中如何保持阳光心态的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何在工作中摆正心态？
2. 如何培养好的工作思维和工作习惯？

如何在工作中摆正心态？

一、问问“我是谁”？

你是上司还是员工，是同事还是朋友？不同的角色对应不同的任务，在其位谋其政。这样才能够做好有效分工与协作；

二、我要承担什么责任？

在单位工作中千万不要有“混”的思想。你的每一次行为都会给自己贴上一个标签，最终形成你在工作中给人的定位。而且陪伴你一生。良好的心态和负责任的工作态度是必须的。

三、做最好的自己。

1.认清自己的优缺点，扬长避短，不牢骚不抱怨。

2.管理好自身情绪单位是工作的场所，是以工作结果体现个人价值，不是表达情绪地方。

很多人在工作中都会存在一些消极情绪，这虽然是种正常的职场心理反映，但是长期下去，是不利于人们的身心健康的。所以我们在工作中应该适合的调整自己的心态，让自己正确对待自己的工作。下面我们就看看。

1、换个角度看问题：

如果只把工作当作挣钱的手段，那上班时就会难熬之极，因为你心里在盼着下班；如果把工作当成个人成长的过程，明白年轻时的工作都有双份收益，除了工资，还有自己的磨炼、积累的经验和提高的能力，把亏欠的报酬，当作自己支付的学费。这样就会由抱怨和不满走向愉悦和平静。如果能把工作当成实现自我价值的载体，那就更会珍惜每一天的工作时间，在工作中发现无穷的乐趣。接受不能改变的，改变可以改变的。可以让我们在面对同样工作的时候怀有不同的心境，心情好了自然工作就会认真，就会少出差错，多得收入，进入一个良性循环。当然这不是说让我们逆来顺受，而是说让我们在努力改造外在环境的漫长过程中，不让自己太痛苦，能够把握生命的每一天，好好地享受人生，同时也以积极的心态，用我们的工作成果，投入到对外在条件的改造之中，这其实也是相辅相成的。

2、健康的生活：

身体的健康是心理健康的物质基础。一个常年胃痛的人，是难有好心情的。而且，健康的人抗压能力也高。因为人的精力像肌肉一样，既可以训练提高，也需要及时消除疲劳。工作的锻炼有助于提高精力，一个常年无所事事的人是不可能有良好精力的。我们下班后觉得很累，是精力消耗完了需要恢复。每天有充足的睡眠、适量的运动、营养均衡的三餐、及时的心理调节、适当的学习充电等，就会保证精力的高效恢复和良好状态。而一个精力旺盛的人，会站得高看得远，会心情舒畅、思维敏捷、工作效率高。在别人看来压力很大的事，对于他可能只是小菜一碟。

3、有自己的爱好：

人的一生中，绝大部分时间是在工作之外度过的。一些修身养性的爱好，如游泳、打球、弹琴、看书、唱歌或者三五好友切磋棋艺，同样能给我们带来成就感与控制感的满足，弥补我们在工作中没有达成的一些内心需求。想想自己赢了一场球后的***，是不是比多发300块钱的感觉好多了?登到山顶的感觉，一览众山小，又是何等的畅快。 以上就是关于的介绍，希望对上班族有[_a***_]。其实，人是很脆弱的生物，心累现象在所难免，这种职场心理尽管棘手，却也是比较容易克服的，放宽心，换个角度看自己的世界，多做些自己喜欢的事，这种职场心理压力就能被减轻。

心态，即心理状态。心理过程是不断变化着的、暂时性的，个性心理特征是稳固的，而心理状态则是介于二者之间，心态就是你真正的主人 ，一个健全的心态比人的智慧更有力量，好心态是一个人的素质和品质，做人要有好心态就需要做好人，做有品质的人。

商品经济社会，人与人之间有很大的不同，有的人注重赚钱谋生；有的人喜欢享受物质生活的富贵；有的人有钱就任性，有钱脾气就大，钱越多心态越差。可有的人追求生活上的简单，更注重自己的修身养性，做到先做人，后做事，静以修身，俭以养德，生活过得虽不富有，精神生活却很丰富，心态很好，能够知足常乐，笑看人生。

好心态来源于人的素质，来源于人生的自我修养。人之初，性本善。这就说明人都是有善良一面的，现实生活中，凡是有好心态的人都是善良之人，都是能够自我约束的人，人有了善良之心，遇事就会有一个好心态，出门在外与人发生了碰撞，能够做到退一步海阔天空，不与人发生争吵，有容忍之心，有谦让之情，这就是善良的人，这就是好心态，好心态不是说出来的，而是做出来的，是人的本性，是人之善良，是人之品质做人谁也不可能十全十美，谁也不可能事事如意，谁也不可能不遇到困难和坎坷，面对这些，就需要有一个好心态，做人既要勇于进取，也要学会退让，这就是顺其自然，随遇而安，人生只要奋斗了，尽力了，也就没有后悔，如此，也就心安理得，顺其自然，随遇而安了，这就是尊重实际，尊重现实，做人要能进，也要知道如何退，这也是一种智慧和好心态，遇到了困难和失败就没有好心态，不能顺其自然，这是不能随遇而安的人。

人有什么样的心态就有什么样的快乐，就有什么样的人生，做人要有好心态，要有好心态就要有好素质，只有好素质，就能善待身边的人和事，做到不为小人所累，不为小事所烦，不为小钱所恼。看淡人生，看淡一切，看开一切，看穿一切，如此，也就不会为些小事而患得患失，做到善待得失，笑看人生，有了这样的心态，人就活处自在，活得坦然了，这样的人生就是快乐和幸福的人生。

如何培养好的工作思维和工作习惯？

如何培养良好的工作思维和工作习惯？

1、 提前上班，推迟下班：每天提前10分钟上班，把今天的工作做个列表式的计划，把工作内容进行分类，分为重要、不重要、紧急、不紧急等工作事项。并且随时记下要做的工作，工作思路等。推迟10分钟下班，把今天未完成的工作、完成的工作、明天将要做的工作做整理。

2、学会利用软件：市面上很多关于提升效率的软件，如番茄25分钟，让自己在25分钟内做有效的事情。

3、保持工作热情：每天早上先确立今天的目标，让工作焦点清晰，然后以最大的热情地去做。学会调整工作状态，用积极的意识去激发热情。

4、克制抱怨：抱怨是把造成自己处境的责任推到别人身上从而减轻自己心理压力的一种倾向。学会选择积极状态，从所遇到的人和事上寻找好的一面，发现优点，发现机会。

5、克服惰性：每天克服一点点，找到事情的突破口，久而久之，复杂的事情变得简单，工作将有提升。

6、勇于承认错误不找借口：错就是错了，勇于承认错误，负起自已责任。

7、不打击别人：打击他人其实也是个人心里不平衡的一种释放：说话之前，先考虑一下对方的感受，即使你平常与同事相处很好，但一句打击的话，也会产生不好的效果。

8、懂得谦虚：山外有山，天外有天，当自己傲视同事或上级时，或许已经被某些人孤立了，得不到同事的欢迎。

9、立即行动：做任何事不要想着要如何完美，不要想到有多少困难，做这件事多难多辛苦，自己应该找出可以付诸行动的小的突破点，马上开始行动，只有立即行动才能解决问题。

1、指定短期工作目标；

2、去实地或者各种渠道了解现实情况，汇总问题和项目背景；

3、确认一个突破方向，搞定关键环节（一般是关键人）；

4、针对疑难和吃力的环节，及时梳理并寻求外部协助（高层领带或合作伙伴）。

5、项目归档，供以后学习参考借鉴。

如何培养好的工作思维和工作习惯？这是每个人必须认真思考和面的问题，有好的工作思维和工作可惯，一定会助你成功，走向胜利的彼岸。

首先是工作思维，思维导图，这是决定成功与失败的关键所在。好的工作思维是从点思维到钱思维，再到面思维，再到立体思维，再到动态思维，最后是悟性思维。悟性思维是最高境界了，点思维的往往是失败者。用六个思维导图来分析一下当前的***肺炎疫情，对我们战胜疫情有很大的帮助，对我们建立好的工作思维有帮助。

点思维。当疫情从湖北扩散开来，我们可以听到，或从网上看到许多抱怨的声音，认为疫情严重影响了人们的工作和生活，停留在就疫情而疫情的埋怨质怪状态，只是要求别人怎样怎样，而从没有考虑自己应该总么办，传递了负能量，这就是典型的就是论事点思维。

线思维。面对疫情，许多有思考能力的人，会从历史上，有没有发生过类似的疫情。17年前非典，就是很相似的疫情，说明人类与自然界相处过程中，特别是对食用野生动物，有严重的危害性，认知不足，疫情的传播同野生动物有很强的相关性，近期国家将立法禁止销售食用野生动物。线思维帮助我们纵向从历史的教训中收取经验，防止再犯同样的错。

面思维。***肺炎发生后，横向看，国际上有多次疫情，美国流感影响很大，死亡上万人，并未见到好的举措。面对网上及国外的责难，理性的讲，都不是很友善。中国是负责任的国家，疫情的发生，是人类社会与自然界相处过程中一定会发生的自然现象，有一定的规律性，中国如此，世界各国都如此。积极面对是共的责任。遇到困难和问题，面思维帮助我们开招视野，具有大的格局，更能处理好复杂事务。

立体思维。面对真实的困难和问题，真实的客观世界，主体思维显得尤其重要。在疫情面前，国家显示了巨大的制度优越性。封城，宅家，14亿人行动一致。动用国家力量支援湖北，更换湖北武汉一把手，众志成城，短短几十天，战胜疫情取得了明显的阶段性成果，世卫组织对中国评价很高，坦言，世界各国还没准备好接受，学习中国方案。立体思维的精髓是一切从客观的实际出发，立体的，全方位的提出解决问题的系统性方案，是寻找解决问题的最优最佳方案，立体思维是工作思维的最重要方法。

悟性思维。这是思维的最高境界，是很少有人达到这个高度。这次***肺炎疫情，中国的表现堪称世界一流，被世人所称赞。中国不仅在疫情扩散控制，传染病人康复治疗，药物苗疫研制各方面做的很好，同时在工厂恢复生产，社会恢复正常运转，对全球经济供应链恢复正常都起到了很好的作用。悟性思维对我们每个人来说，关键是注重积累，厚积薄发。对待工作，尤其是复杂和困难的工作，用悟性思维，站的更高，站的更远，问题往往变得容易解决了。

好的工作方法能够起到事半功倍的作用，无论是将军还是士兵，都有工作方法的问题。当你处在职业生涯的不同阶段，工作方法不完全一样，领导者，下属，同事，好的方***得到意想不到的效果。首先是学会倾听，只有专心倾听，才能理解和明白对方要表达的准确意思，为你的下一步工作奠定基础。从现实看，职位越高，越来越不会倾听，这是领导者的不足，作为部下，要研究怎么才能让领导倾听，而不是抱怨。其次工作方法是站在对面看自己。阿里巴巴天才彭蕾说，她的任务就是把马云讲的变成现实。刘强东讲我聘你们高管不是来向我提这个不行哪个不行的，而是来解决问题的。站在对方角度上考虑的工作方法就是拉近距离，形成合力，收取奇效。再次。职场上除董事长外，工作方法要站高一位，站在上一级的维度上，来开展和推动您的工作，不会让人觉得你本位主义，或只注重自己，对工作很有好外。

当然，好的工作方法有许许多多，不仅仅是这三个方面。也不仅仅是悟性思维，每位职场上人士能做到持续学习，阳光心态，明白了生命的真谛，就会热爱工作，热爱生活，珍惜分分秒秒。

到此，以上就是小编对于在职场中如何保持阳光心态的问题就介绍到这了，希望介绍关于在职场中如何保持阳光心态的2点解答对大家有用。