产后妈妈回归职场心态调整,产后妈妈回归职场的感受

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产后妈妈回归职场心态调整的问题，于是小编就整理了1个相关介绍产后妈妈回归职场心态调整的解答，让我们一起看看吧。哺乳期结束上班了，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产后妈妈回归职场心态调整的问题，于是小编就整理了1个相关介绍产后妈妈回归职场心态调整的解答，让我们一起看看吧。

1. 哺乳期结束上班了，宝妈们是怎么样过渡的呢？

哺乳期结束上班了，宝妈们是怎么样过渡的呢？

说说我自己的经历吧，我在孩子四个多月的时候回到了工作岗位，所以准备的还是很充分的，第一，准备好冰袋和冰包，吸奶器，储奶袋，奶量大的妈妈最好能有两套吸奶器，家里一套，公司一套，否则每天来回带着这些东西真的很麻烦，另外一定要根据自己吸奶的频率决定是不是要多配一套吸奶器配件，避免同一天第二次在单位吸奶的时候配件还没晾干无法使用，或者会影响到吸奶器的吸力，第二，注意提前考察好可以吸奶的地方，本身我的母乳量不是特别大，孩子四个月的时候我基本再单位三小时吸一次，能吸出来120--150左右的奶量，因为是在培训机构工作，所以有几间教室可以去吸奶，注意躲开摄像头的监控范围，第三，是特别真实又现实的一个问题，随着工作的正常展开，随之而来的压力，繁忙，情绪以及喝水量都会影响到母乳的奶量，所以最基本的一个条件就是宝妈们一定要多喝水，我现在宝宝九个月，随着辅食吃的越来越多，奶量也逐渐下降，甚至有点不够吃，已经开始添加了奶粉，吸奶的频率也从3小时延长到了5,6个小时一次，因为真的奶量变少了，第四，对个人工作最重要的一点，面对产后回归职场，宝妈们一定要做好心理准备，如果你是管理岗位很可能面临工位被顶替，从头做起，所以很多宝妈都是回归职场后没有多久就离职了，并不是自己不想工作，而是一切归零，甚至受到一些轻视，以上是我自己的一些经验，希望能帮助到你

对于宝妈需要重返职场，肯定是充满不安，焦虑，忐忑的心情，一是不舍得离开宝宝，毕竟从他一出生开始，基本上都没怎么离开过他，突然要上班，长时间见不到孩子，会各种担心，怕他不适应，担心加人照顾不好，也害怕孩子看不到自己会各种哭闹。

二来也会担心自己离开职场那么久，现在回去，不知道该怎么重新开始工作，不知道该怎么跟同事相处，也怕自己好难重新适应高强度的工作。

其实这一切，都是妈妈心里的小恶魔在作祟，当然不适应的状态肯定是存在的，但我们可以提前做好准备，让自己和宝宝尽快适应妈妈回归工作的状态。

第一，妈妈可以提前一个月或者半个月，在家里跟宝宝有个预习，按照正常上班时间穿好正装，离开家，先是从一个小时，到半天，最后过渡到一整天上班的时间，让宝宝知道，跟妈妈分开后，妈妈还是会回到自己身边的，这样可以让宝宝提前适应妈妈上班的生活，也可以提前让家人适应自己带孩子的生活，也可以让妈妈做好上班的准备。

第二，妈妈提前一段时间，可以跟之前的同事联系，了解目前公司，客户的情况，人事的变动，以便可以尽快熟悉目前状况，回到公司后可以快速进入工作状态。

现在女性朋友们可真是不容易，不仅要上班，同样还要面对生孩子的，在生完孩子之后也不能不管孩子呀，肯定还是要给孩子吃母乳的，只是这样一来一边孩子一边工作很多女性朋友们都犯了难？那么究竟哺乳期怎么上班呢？

其实现在正规的公司一般都会有哺乳***期的，所以大家也不要太担心，如果想要步入***期时间更长一点，可以等到快生孩子之后再休产假的，这样就会给自己留下更多的产***来给孩子哺乳了，也不用担心孩子生完之后吃不上自己的母乳，而饿得哇哇大叫。

等到哺乳***期结束之后，如果这个时候还是想让孩子吃自己的母乳的话，也是非常简单的，在上班之前先将自己的母乳挤下来，挤到专门的袋子里，然后放在冰箱里冷藏，等到孩子饿的时候就可以让父母把母乳拿出来，然后热一热直接给孩子喝的，这样也是非常方便的。

等到晚上下班回来之后，就可以直接给孩子母乳了，其实这样也是非常方便的，既不耽误自己上班，也不会影响到孩子的吃饭问题。只不过这样一来，可能妈妈们就会比较辛苦啦，白天要忙于工作，回来还要继续溜娃，不过只要自己掌握好度，在孩子和工作之间还是能够平衡好的。

到此，以上就是小编对于产后妈妈回归职场心态调整的问题就介绍到这了，希望介绍关于产后妈妈回归职场心态调整的1点解答对大家有用。