产后妈妈重回职场心态调整,产后妈妈回归职场的感受
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宝妈重新回到职场要做什么努力?
需要做好不怕困难,活跃社交的准备,其实离开职场再回到职场需要勇气,一段时间不做工作。他会生手,需要一切重新开始。其实与其重新开始不如自己做份生意,一部手机就可以,一个平台,想学什么都可以。育儿美食健康社群联盟等等想学的私信我
妈妈回职场,需要尽早进行自我暗示和心理调整,是打算背奶还是打算断奶。如果打算断奶,就要提前打算过度到奶粉喂养;如果打算背奶就要提前准备好母乳,上班后也要及时挤奶,做好冷藏冷冻储存,要保证好孩子的口粮,还有需要提前调整的是生活作息,生完孩子后作息比较混乱,晚上经常折腾,白天去补交,但是上班以后还是这种情况绝对会影响白天上班的状态,这时候就要提前调整孩子晚上喂奶和醒来的次数,才能更好的保证自己的状态。
从家人和身边同事过往的经历看,宝妈产后一般会患有不同程度的产后抑郁,这种抑郁对宝妈身心的影响又因性格迥异而有轻有重。
职场是具有公共管理特性的场合,管理者短期内可能能够体谅宝妈类职工,对其照料宝宝、身体恢复、精神康复等给予适当的宽松条件。但毕竟职场是公共环境,管理者不可能一味迁就宝妈类职工需要体谅的特殊情况。
宝妈要重返职场,至少应做三方面努力,即重点恢复三个方面的状态:
一是尽快恢复身体状态。身体是革命的本钱,身体是100中的“1”,“1”没了100就是0。爱美之心,人皆有之。身材是女性外在美的基本体现。对于一个远处看去轮廓臃肿不堪的人,人们很难再有兴趣去探看其容貌究竟。现在网上到处可见宝妈产后狂练健身的文章,有的宝妈仅用不到3个月时间就重塑傲人身材。她们的经历不单是励志的故事,更是对“好身体是工作本钱”信条的实践见证。所以,尽快把身体状态恢复如初,是重返职场的首要条件。
二是尽快恢复心理状态。如果带着浓烈的产后抑郁就重返职场,在职场中时不时爆发个让领导和同事不可理喻的心情状态,势必对职场发展前景产生负面影响。纵然领导和同事能给予宝妈类职工一定的谅解,但若带到工作中的产后抑郁表现和行为过多,也会招致大家的不快和不解,耽误了个人前程不说,还给自己内心造成阴影,加剧了走出产后抑郁的难度。所以,尽早脱离产后抑郁是重返职场的必要条件,早脱离、早受益。
三是尽快恢复工作状态。有的产妇在产前几个月就休***调养,有的则撑到临产前一两周才住进医院待产。加上产后休产假,前者脱离岗位时间更长,重返职场时重新启动工作精神状态面临的挑战更大;后者即使脱离岗位时间稍短,但毕竟也脱离长达几个月之久,加之产后几乎不涉足与工作有关的任何事情,一门心思扑在照顾孩子上,重返职场时调整精神状态的难度也不可小觑。建议提前联系同事,了解单位重要动态和领导的新要求新思路,这样做或多或少有助于重返职场后的尽快适应。
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今年我辅导了两位宝妈重返职场,一位是公关领域,一位是金融领域。两位宝妈初始学历都不错,而且在辞职生孩子前都是在不错的公司做到了主管岗位。但是这个过程非常的艰难——
似乎很多雇主认定,一个女人在家带孩子一两年,就已经傻掉了。
这其实是对[_a***_]妈妈这个身份的严重误解和污蔑,更是对女性的刻板印象带来的其实。 这两位宝妈,用了6个月的时间才陆续找到新工作。所以,我知道,全职妈妈重返职场真的不容易,但只要有决心就一定要走完这一步,我有4个具体的建议:
认为一个女人在家里带孩子就会能力倒退,这是一种严重的社会歧视和残酷的评价!这种评价默认:育儿和家务工作是低级的、没有价值的。真想建议大家都去读一读马克思的劳动经济学,里面对这类工作的繁重程度、技术难度、社会价值有全面的介绍。因此我的第一个建议是:请你打从心底相信,你全职在家这两年是有价值的——你陪伴了孩子,你有了丰富的人生体验,你有了全新的技能。
其次,当面试求职中,对方就你待在家里进行能力怀疑时,你要有力量的回应而不是试图遮掩过去。
你越遮掩,越不利。你可以微笑的说:是呀!我在家里一年多啦,这两年对于过去工作10年的我来说,是一种全新的体验,我觉得这两年家人相处、教育孩子以及管理时间的技能,是之前在职场学不到的。
第三,补充自己在家期间,并没有远离职场。
最后,求职的身份认知问题。
整个面试求职中,不要让对方觉得,你是以一名母亲的身份来给孩子挣个奶粉钱,而是你以一名有规划有目标的职业人身份,在追求自己的未来。
当然,我们都希望没有针对群体标签的歧视,但群体标签是简单认识世界的高效方法,所以,最重要的是我们要学会面对,祝福你。
到此,以上就是小编对于产后妈妈重回职场心态调整的问题就介绍到这了,希望介绍关于产后妈妈重回职场心态调整的1点解答对大家有用。
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