遭遇职场霸凌怎么调整心态,遭遇职场霸凌怎么调整心态呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于遭遇职场霸凌怎么调整心态的问题，于是小编就整理了2个相关介绍遭遇职场霸凌怎么调整心态的解答，让我们一起看看吧。如何应对职场霸凌，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于遭遇职场霸凌怎么调整心态的问题，于是小编就整理了2个相关介绍遭遇职场霸凌怎么调整心态的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何应对职场霸凌，应对强权压迫？
2. 遭遇了长期的职场欺凌，被迫离职，但心里阴影时刻笼罩着我，怎么办？

如何应对职场霸凌，应对强权压迫？

首先感谢邀请，这个问题在应对方式上无非两种，一是大胆的站出来敢于说不，***取果断措施反击；二是消极隐忍，逆来顺受，坚持到终点。

一般情况下，我都主张第一种态度，迎头痛击，让其不敢造次。因为只有这样才能维护自身权益乃至尊严，也只有这样才能教育好这种人为社会做贡献。

但是也有一些情况下，娃们不得不***取迂回战术，默默承受。比如说在大环境不允许或者说没有条件让我们来维护自身权益和尊严的时候，我们应该想想韩信。至于什么时候应该学习韩信那就看你的最终利益侧重点在哪里了。

水平有限，纯属个人看法，望高手赐教！

遭遇了长期的职场欺凌，被迫离职，但心里阴影时刻笼罩着我，怎么办？

很高兴与你探讨，感谢邀请！

没有急于回答，先看了网友们的意见，挺有意思的，说的都好像我想说的，尖刻也好中肯也罢，都是真诚为你好，请兼听并续，斟酌取舍，但请管好自己的情绪，平静的接受或一笑而过。只要笑了，问题就好办了。

言归正题，长期遭受职场欺凌，不知具体所指，但造成的伤害竟然都使你离职后还不能由阴影中抽身，想想多严重，什么样的上司、同仁?怎样糟糕的工作氛围如此惨烈，堪比战场。好吧！我都气愤了，让我们先诅咒这些伤害源，以消心头不平，愿对你曾经造成伤害的或者欺凌的那些家伙们说:我离职了，不碍众位眼了，那你们吃好喝好睡好活好吧！胖成猪，减肥永远不成功！

看来这诅咒似乎不解恨，没关系连喊十遍，找没人的地方，别吓到谁。然后静静心，看看窗外仍然阳光明媚，风行着自由，你什么也没有改变。什么也没能把你怎样。就是心里含着一股委屈、不平、怨恨，没地儿发泄。但这股郁闷折磨着自己，压抑着情绪，谁的错？

他们欺凌当然他们错了，欺凌很遥远了，你还在拿他们的错惩罚着自己，那就是你的错了。你有想过自己错在哪里吗？

上司欺凌，苛责的是你工作没到位？

同事欺凌，欺负的是你做人太老实？

环境欺凌，不容的是你的特立独行？

社会欺凌，歧视的是你平民的背景？

命运欺凌，不公的是你总愿不能遂？

感谢邀请！

非常乐意与你探讨这个问题。

这也曾经是蜗牛君的心病。

在富士康工作的那段时间，

被台湾主管严厉的批评。

造成我的职业暗淡并全盘否定了自己。

从那时候开始仿佛自己就染上了职业病。

① 怕工作做不好

② 怕遭到主管批评

③ 怕同事不配合

谢谢邀请

首先，对于这种情况，我只能说，可怜之人必有可恨之处。可能你会觉得我说得很势力，很尖酸刻薄，但是，忠言逆耳利于行，你如果能看完下去，我相信，你会明白问题的关键在于哪里。

首先，何为长期职场欺凌，打工而已，又不是卖身，卖终生。这里打工不愉快，干嘛不去别处，为何要在一个地方继续做下去，才导致这个所谓的长期职场欺凌，当然， 你也可能不是在一个地方遭受了职场欺凌，而可能是在很多公司企业工作过，也遇到过这样的情况，那这里就有另外一个问题了，为何，换了很多公司以后，还是会遇到这种情况，你觉得，这种情况是在别人身上，还是在我们自己身上呢。

然后，被迫离职，其实说到被迫离职，就可以证明了，你是在一家企业做了很久的，长期被人欺凌，你才没办法离职的，还是那句话，打工而已，又不是卖终生，离职就离职呗，风雨过后就会有彩虹，我只相信一句话，职场，是一个优胜劣汰的地方，充满竞争的地方，从来不是让我们进来谈情说爱。交交朋友的地方。如果你不够现实，对自己不够狠，那就只能别人来对你狠，你的问题，主要在于，你可能心态太过柔弱，太过言听计从，从来不会对别人说不，不会拒绝别人，也就是一个老好人的标签，所以才会被人欺凌。

解决方法就是，先正视问题，再去分析问题，然后解决问题，首先，你就是太好人了，才会被人欺凌，这就是你的问题，所以你要学会拒绝，学会说不，学会拜托老好人的标签，你可以对人好，但是，你要分地方，分人，而不是对所有人都好。不然，你只能累死自己，别人也会觉得你好说话，什么都叫你去做，一想到捉弄的时候，第一个就想到你，因为知道你不会发脾气的。所以才好欺负。第二，就是这个问题已经发生了，别想着逃避，躲是没有用的，发生了，就得去解决，躲得了一次，躲不了第二次。只有勇于去面对，下次碰到这样的事情，你才敢直接回击回去。所以，要明白一个道理，事情既然发生了，就发生吧，我们能解决就去解决，不能解决，也就顺其自然，不要去想了，想了也不会给我们带来任何改变，我们只能说，在接下来找工作的时候，努力的改变自己，让自己不会再被人欺负。

送你一句话，天助自助者，可怜之人必有可恨之处，能帮自己的人，只有自己，如果自己不[_a***_]去改变，不愿意去保护自己，那就算被人欺凌，被人怎样，也不会有人可怜你。因为，这都是自己的选择

到此，以上就是小编对于遭遇职场霸凌怎么调整心态的问题就介绍到这了，希望介绍关于遭遇职场霸凌怎么调整心态的2点解答对大家有用。