职场被骂的心态变好了,职场被骂的心态变好了怎么办

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场被骂的心态变好了的问题，于是小编就整理了4个相关介绍职场被骂的心态变好了的解答，让我们一起看看吧。职场里，被领导老板批评感到...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场被骂的心态变好了的问题，于是小编就整理了4个相关介绍职场被骂的心态变好了的解答，让我们一起看看吧。

1. 职场里，被领导老板批评感到烦躁郁闷时，你有什么好方法来调整化解呢？
2. 今天我被老板讲了些难听的活，心里好难受，我是留还是走呢？
3. 当在职场受到坏人不公平的欺负时，如何让情绪转变，心情变好？
4. 在面对老板或上级领导训斥批评时，职场中的你如何保持强健心态和打不死的工作态度？

职场里，被领导老板批评感到烦躁郁闷时，你有什么好方法来调整化解呢？

自己一般有这么几个办法：

第一，精神胜利法。毒鸡汤来一碗，话说自己学会了就是自己的了，现在长本事，以后有机会了就跳槽。今天你对我爱答不理，明天我让你高攀不起。

第二，外物***法。心情烦躁郁闷，可以去听听相声，看看小品或者喜剧电影，哈哈一笑，也许注意力就转移了。就好像小孩如果不小心摔倒了，家长会抱起来亲一口，小孩就不哭了。其实如果不说唾液本身的杀菌作用，其实也算是转移了小孩的注意力。

第三，其他***多巴胺分泌的方法。比如做运动或者吃东西，反正就是怎么让自己舒服怎么来。有时候自己的心情也会影响他人，俗话说举拳难打笑脸人。

最后，医疗宗教法。如果实在郁闷的没办法了，可能是得了抑郁症，这种时候求助专业人员或者直接辞职可能是最好的选择。或者是信仰一种宗教，一般来说心情就平静了。

谢头条邀请。这里不存在“烦躁郁闷”和如何“调整化解”的问题。

如果上司对了，自己改正或执行就完事了，还有别的疑问吗？如果上司错了但需要立即行动，可以一边行动一边注意方法；如果慢一些也行，可以据理力争，让其改变或收回决定。首先，上司不是万能的，特别是某个业务方面。其次，不到南墙不回头的上司很少，除非下属一定是错的。再次，上司也有同班人员构成，或上司的上司。最后，原则大错上的指令，上司也知道应该承担相应的纪律责任、行政责任、法律责任，有锅自己得背着，至少无法全抛。

有鉴如此，还有什么可烦躁、可郁闷、可调整化解的呢？一个真正优秀的下属，上司还求之不得呢。太狭隘的上司，理论上不是很多。否则，岂非一锅糊涂？如果真是这样，需要深入考虑的，就是辞职了，仅仅郁闷烦躁，是否无法解决根本问题？

相信在职场里面没有人没有被领导骂过的经历。我以前上班的时候，也经常碰到老板批评。有时候是自己的工作失误，没有完成好领导交代的任务，有些时候是被其他的同事牵连。甚至有时候碰到完全是因为领导不开心，情绪不好，而触了他的眉头，导致自己被骂。

相信以上这些情况，很多在职场上打拼的朋友都遇到过。对于我来讲，如果是因为自己的工作失误没有完成领导交代的任务，那么我第一时间是去检讨是去重新将工作完成，直到领导满意。因为作为一个职场人，应该深刻的领悟到，在获得薪水的同时就要付出相应的努力。如果是自己工作没做好，那么被骂被批评，就应该心平气和的接受，并且努力去改正。

如果说是因为被同事工作没做好而连累，这时候我觉得不应该事不关己高高挂起，而是要与同事一起去找出问题的所在，尽可能的将工作弥补。在这样做的时候，也就是在缓解自己的心情，让自己从烦闷的情绪中走出来，同时还能获得一种认同感和成就感。

当然，如果完全是触碰了领导的眉头，在他不开心或者情绪不好的时候遭遇了领导的批评，那就完全不要放在心上。因为这不是你的过错。而且如果自己的领导和上司是一个喜怒无常的人，经常无故批评或者辱骂下属，那我建议你应该考虑换一份工作，或者重新申请[_a***_]部门。

以上是我对这个问题的看法，如果你有什么更好的意见和建议，欢迎在下面留言评论说说您的想法，如果你喜欢我答案的话，欢迎点赞关注，感谢你的阅读。

在职场里，被领导老板批评非常正常的事，有什么可烦躁郁闷的；把领导老板批评的事、批评的原因好好分析一下，把他们去做好，就是进步！没有领导老板的直接辅导引导，自己的工作能高效吗？自己的工作能从粗话到精细吗？我在职场时，时刻把领导老板的批评，当成一种纠偏的措施，当成一种进步的方向。就是这样的简单，一个员工如何才能与领导老板的认知和思维一致，就是尽全力去做，做的时候依据领导老板的批评及时进行优化调整，就是最为正确的方向。

只有你成为诸葛亮一般的人时，你才比领导老板有智慧聪明，但是在一般的情况下，员工的智慧聪明度是没有领导和老板高的。我记得《天道》中在论到生存之道时说：能人所不能，忍人所不忍时，才比别人多一些生存的空间，就是这个意思；在比如《大柒坊》《乔家大院》等中，开始遇到一些问题，是正常的正确的。

我刚到企业时，经常被领导批评，我的骂人；这是正常的事，不是***的素养都高，遇到新人找机会训一训，也是正常的。

一颗小树，会自然成长，如果没有人去剪剪枝，就一定不成才的。就是这样的，被批评就一定是坏事吗？不一定的，是在帮助自己成长，是在帮助自己实践认知、思维、行为上的跨越，是一种快速成长的催化剂。

职场中，被领导批评是常有的事，我暗示自己的一句话是：领导批评你时证明你还有价值，等领导不批评你的时候就是放弃你了。

应该放弃你的玻璃心，强化自己的内心，提高自己的抗压能力。

作为被批评者，内心容易被烦躁郁闷的情绪填充，不能很好的对这次批评做到客观公正的评价。

所以请你跳出这个场景，以观察者的身份重新开袋这次批评，这样你就能更公正的看待批评，更能从中找到失误点，找到解决的方法，给自己一个深刻的教训。

年底参加公司的年会，领导让我汇报的数据做成PPT，我弄完之后给领导发过去，让领导审核，领导让我把一些数据做一下分析，并做成图标的形式方便对比，其他都挺好的。

我按照领导的要求修改之后就放在一边了，等到回报时才发现PPT还是原来的形式，根本没有改变，领导很疑惑的看了我一眼。

后来领导责问我什么情况，我当时也懵了，不知道什么情况，就一直陷入自责和内疚的情绪中，怕领导不再信任我，对我失望等等。

后来我把这件事情放在一边，跳出这个批评的场景，然后对这件事情做出了梳理，自己做了图标为什么没有呢？是不是没有保存，以后还会不会犯这样的错误等等。

职场中任何一个人都不可能完全顺利，肯定会碰到不少的沟沟坎坎，当你被批评时，会陷入烦躁苦闷的情绪中，这个时候你可以想一下你的领导或者老板有没有犯过错误，从而释怀。

我刚进公司就很佩服我的师傅，他虽然年纪和我差不多，但是已经是公司的资深专家，深受领导和老板的喜爱。在师傅的带领下，我的业务也是逐步得到了提升。

今天我被老板讲了些难听的活，心里好难受，我是留还是走呢？

人活在世界上，除了对物质上患得患失，还有感于精神上的苦辣酸甜。

介于各自认知度身份层综合考量，每个人都有自己的忍耐度底线，这个底线大致决定了一个人的社会适应性、成长层次和情感境界格调。

因为老板讲了某些***话而好难受，究竟是什么样的话？是鼓励督促还是苛责威吓冷言嘲讽？是否触碰你的底线？鞋是否合适只有脚知道，三思而后行。

如果是出于善意鞭策，介意努力提升自我；是看不起你，有意侮辱，不论是否触及了你的底线早离早好。老板对你已有偏见，费力不讨好，何必自寻烦恼。

常言说:天高任鸟飞，海阔凭鱼越。又说:此处不留爷，自有留爷处。还说:莫愁前路无知己，天下谁人不识君。

多么铿锵的话！多么鼓劲的话！被老板讲的话，即然已到了心里不痛快，那么此时可以考虑***皆知的世上很多常言了。

但是在考虑铿锵常言时，也要横量一下是什么鸟？是什么鱼？是否是爷？是否是君？

若是，就按照铿锵话做，若不是，就要再考虑:人在屋檐下，怎能不低头。或考虑:进一步粉身碎骨，退一步海阔天空了！

在职场中可能遇到不同素质不同风格的老板。有的文明一点，有的粗野一点。挨骂被损是经常发生的事儿。不必太在意。有句话叫做＂常在江湖飘，那有不挨刀＂。长年打工者那个没有被骂的经历？这种事儿在操作层常有，你的遭遇并非是特例。这也是社会历练的一部分，锤炼心理承压能力。

在这种情况下，要学会自我调节，有点阿Q精神。事后想想自己做错了什么？吸取教训，自然就增长才干了。

不要轻易相信书本上学到的书呆子作法，什么＂此处不留爷，自有留爷处＂，这是有一定专长、混出名堂的人才有资格说说，作为新手的你不要轻易赌气离职。走到哪里都一样，你离得过来吗？

如果自己做错了事，老板批评几句是正常的，何必难受，改正就好。离开老板，我认为不好，因为老板大多数年纪比你大，经验多，他可以教你，只要你虚心学习，还会成为好的师徒关系，何乐而不为呢？

感谢邀请，今天我被老板讲了难听的话，心里好难受，我是留还是走呢？看了题主的问题，因为不知道，老板讲你难听的话的原因是什么？那么我就浅谈自己的观点，一般情况下，如果不是员工做的事情，有太大的过错，我相信作为一个老板是应该知道，调动自己员工的工作积极性，那么说，老板能直言不讳的指责你，你先冷静下来，看看这个问题自己错到什么程度？如果不是你的错误，老板误解你，这你就可以直接和老板谈清楚，事情的来龙去脉，老板知道事实真相的时候，会给你赔礼道歉的，如果是你的错误，那么？老板语言过激了，你也得承受这个问题，因为肯定给单位造成损失惨重，老板才能一气之下说话难听了。关于你是留还是走？我可以这样告诉你，金无足赤人无完人，看今天的情况，你肯定做事不是十全十美的，那么说，如果走？可以的，但是你到下一个单位，如果做事万一又出错了，遇到的老板可能还是，这样说的难听点，您还接着走吗？所以，我建议你好好考虑一下，今天如果是你错的多，就要好好加强改善自己业务能力，如果是你错的少，找机会把实际情况和老板沟通一下，老板就会知道自己误解你了，最后，建议你如果认为这个单位待遇都不错，就稳稳当当在这里好好工作，提高自己的业务水平，工作能力，由被老板批评变成老板的得力助手，希望你***纳我的建议。

当在职场受到坏人不公平的欺负时，如何让情绪转变，心情变好？

其实大多数认为被欺负，只是自认为被欺负而已，大家工作的方式不一样，有时候你不懂别人也懒得解释，你听话照做慢慢就能参透别人的道理。当然如果真的遇到就爱欺负人的极品也不用着急上火，做好自己的事，认真负责，老板是能看得到的！综上，只要你心态调整好，就不要因被欺负而影响你的情绪，把不好的情绪变成工作的动力，要让自己强大到没人敢欺负你，没人可以欺负你！加油

首先不要想到退后，这对你不公平。职场没有所谓的坏人，都是利益关系。总之情绪归情绪，工作归工作。把事情想的更长远，现实的社会不只顾当下，还有更长远的路要走。你有能力也要去考量。遇事冷静沉稳，不浮躁，让自己习惯性的能更好面对所有事务。在其次转移注意力，或者合理的发泄出来，不要憋着。最好良师恰恰是那些有伤害过你的人，这句话我认为是很正确的。只有在错失，磨难中才能让自己更丰富多彩。“雨再大，水在深，路还是要走”其实我的认知也很短浅。这只是我认为的。

在面对老板或上级领导训斥批评时，职场中的你如何保持强健心态和打不死的工作态度？

职场上，我们免不了会受到上级领导的训斥和批评。

对于来自上级的批评，很多人很容易玻璃心，觉得自己的自尊和人格受到了侮辱，或者觉得上级不理解自己等等之类，心里就会闹别扭，甚至赌气离职。

前一阵子，杭州就有一位女职员因为微信回复“嗯”被老板批评想赌气离职。

最近，一位杭州的女职员发帖称，和老板聊天，回了一个“嗯”字，结果被他教育了一番：“你要么回复‘好的’，要么回复‘嗯嗯’，和领导或客户不要回复‘嗯’，这是基本的微信礼仪。”对于领导突然的教做人，这位网友表示不能理解，认为自己没有受到尊重，准备月底辞职走人。

就这样的职场心理素质，估计一百颗玻璃心也不够碎。

那我们遇到上级的批评，应该怎么来看待和处理呢？

1. 先问问自己有没有错。

高估自己、自以为是的人比比皆是，这种人的最大特点就是听不进别人的反馈意见。如果有领导或者同事批评或者指责，我们的第一反应千万不能是“怒火中烧”，应该是扪心自问，我是不是真的错了？冷静分析，我的确有错，哪怕主要责任不在我，也应该勇于认错，挨打要立正。

2. 如果我没错，怎么办？

如果我冷静分析之下，自己真的没错，那就不妨抱着上帝视角，好好看看你眼前这位同事或者领导的表演，看看他究竟为什么要发表这一番言论，他的目的是什么，他的信息来源是什么，他是思考方式和脑回路究竟是怎么一回事……反正就是要以第三人的视角来看。

如果做到以上两点，根本用不着什么强健心态和打不死的工作态度，要么自己错了老老实实去改正，要么双方存在沟通误解，你就好好听对方的说辞，试着去提高沟通效率。不管情况怎么样，自己总有应该去完成的事情，不至于一个人在那里碎玻璃心。

到此，以上就是小编对于职场被骂的心态变好了的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场被骂的心态变好了的4点解答对大家有用。