职场心态技巧有哪些书籍,职场心态技巧有哪些书籍好

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场心态技巧有哪些书籍的问题，于是小编就整理了2个相关介绍职场心态技巧有哪些书籍的解答，让我们一起看看吧。工作之余，适合看什么书...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场心态技巧有哪些书籍的问题，于是小编就整理了2个相关介绍职场心态技巧有哪些书籍的解答，让我们一起看看吧。

1. 工作之余，适合看什么书，可以提高自己的修为，陶冶情操？
2. 有哪些可以调控自己情绪的书籍值得推荐？

工作之余，适合看什么书，可以提高自己的修为，陶冶情操？

谢谢邀请，读书，这个范围太大了。总之，多看书，多读书对人生历程是有帮助的。不是说书中自有黄金屋，书中自有颜如玉吗。工作之余我什么书都看，只要我能看得懂。但是还得有兴趣爱好。我喜欢历史，人文地理，哲学方面的书，其实书是一辈子都读不完的。我看过的有十万个为什么，资治通鉴，上下五千年，中国历史，四书五经，三十多岁接触了道德经，后来就一直对道家文化以及诸子百家，三国演义，水浒传，西游记，红楼梦，封神榜，聊斋，三言两拍，之类的小说，***，传记很感兴趣。特别是增广贤文，三字经之类的。有丰富的人生哲理。只要把其中信手拈来几句，别人也会刮目相看。

首先《道德经》最为博大精深。的确玄妙。道祖老子用五千言就把宇宙天地人文地理，大自然全概括了。我读《道德经》越读越觉得奥妙无穷。对自己的心灵不断得到升华。无论如何要读好书。

不过我文化浅淡，修为不够，悟性不高。所以，难免会有不正确的语句。不当之处。敬请谅解。活到老学到老，还有五分没学到。能者为师。还望头条各位朋友先生多多指教。

如果是工作之余，提高自我修养。我认为应从文史哲三方面读书，社会人文学科看起来没有那么多实用价值，在当代经济飞速发展之下，社会物质条件出现了极度超越，我们不断的变得越来越富裕，但是精神世界除了某些空虚，如果我们一直阅读哪些工具类的书籍，只能提高我们于生活中的专业能力，虽然文史哲三类书籍，没有那么多的立竿见影的实用价值，但是对人生的意义而言，是不可***的，读书的意义在于超越今生，击碎偏见与狭隘，读这类书会穿越在古人的精神世界中，感受古今中外的思想高度，让我们从个人一元主义中不断超越。

我在工作之余，非常喜欢读书，从前喜欢纪实文学，包括著名人物，二战纪实，以及知识类的书籍。这些年因为写作和编辑文稿工作需要，侧重读文学理论作品，文心雕龙，中外文学史，当代文学批评等。

工作之余读一读古今中外的古典书是最好不过了。古典书籍，经过岁月的洗礼，内容深奥，经典，读罢能够提升人的素质，开拓视野，增强能力。

这些书包括周易，老子，论语，庄子，史记，唐诗等。这些书里藏着许多做人，做事的真理。

譬如易经的第一章告诉我们，做人首先要让自己独立自主，只有独立了才能自己说了算，而不是被他人牵制。不能独立的人格不能算作完整的人格。

而第二章则告诉我们，在独立的基础上，要做到人格的完美，争取做一个让人尊重的人。许多人有能耐但是没德性，自私自利损人利己。这种在某个阶段看似风光，但是很可能在某个时间遭到报应，常在河边走，早晚会湿鞋。所以，书上告诫人们，天行健君子以自强不息，；地势坤，君子以厚德载物。做人要独立，更要有德行，德不配位，必遭天谴。

要独立，要有德行，就要学习，从启蒙开始，就应该输入正确的价值观。一个人的脑袋里输入什么样的价值观，就会有什么样的德行。一个自私自利的人，你能指望他做出对别人，对社会有利的事吗？因此，周易的蒙卦就会告诉你，一个人的启蒙阶段是多么重要啊！

总之，只有古典书籍才能给我们养分，帮助我们成长。业余时间与其读一些乱七八糟的书，不如静下心来慢慢琢磨透一本古典名著啊！

一般来说，适合看什么书因人而异，从需求出发更能看进去，引起共鸣。

我自己阅读十一年了，最初是因为做了母亲，不懂怎么养孩子，在朋友的影响下开始阅读育儿类书籍。

后来家庭发生一些事，看到自己认知上的缺失，就开始读心理学、哲学，希望看到行为背后的[_a***_]原因。

再后来职业遇到瓶颈，心态不稳，就开始读名人传记，看别人的故事，反思自己的人生；有一段时间喜欢看英国***家毛姆的作品，书中对人性的刻画入木三分，让我对人性有了深刻的认识。

现在对五千年的传统文化有兴趣，因为越来越发现，看了许多书，最后或多或少都和国学有渊源，比如：看了***、***相关的书就会发现想了解曾国藩，看了曾国藩又意识到王阳明不能错过……最后发现《易经》、《道德经》里藏着智慧。

先问问自己哪方面有困惑吧，再有针对性地去探索，现在是***社会，最不缺的就是知识，难得的是知道自己想要什么？要往哪里去？

以前看到好文章都收藏，看到好课都要报名，东一榔头西一棒子，反而让自己疲于奔命，焦虑不安。

物质越丰富，越需要极简主义；知识越廉价，越需要做减法，有所为有所不为，按照自己内心的方向和节奏，享受生活，享受人生！

有哪些可以调控自己情绪的书籍值得推荐？

调控情绪的书籍跟多，看一下。钢铁是怎样炼成的，战争与和平，红楼梦，活着，呼喊与细雨，忏悔录，平凡的世界，许三观卖血记，唐诗三百首，鲁迅全集，家春秋，***诗词，三个火***，四世同堂，伟人传记，心理学教程，等等。

暂停：有些事只有停下来，才能想得更清楚

推荐过这本书，可以用一句话来概括：不管别人说了什么、做了什么或写了什么，都不要马上回应。 目标是让自己遇到意外或紧急状况时，不妨将自己的心智从行动中暂时抽离出来。

书中提到大概有70%到80%的语言沟通会被“忽略、误解或很快遗忘”。你心里可能会这么想：你说的和我听到的一样吗？我听到的和你的意思一样吗？你听懂我跟你说的意思了吗？

在流通中要以“达成沟通目的”为最高指导原则。 话说完和讯息传送出去，而且确定对方接收到你要传达的讯息，也的确按照自己的原意去理解，沟通才算完成。

在书中读到一些技巧对情绪控制很有帮助。

每一个人都会遇到一些情绪方面的问题，而且在一些场景中会有人利用你的弱点来攻击，让你失去自信或情绪崩溃。

快乐、乐观、积极的情绪往往会让我们在做事情时变得高效、事半功倍，所以更好地控制自己的情绪、提升自己的幸福感是我们生活里特别重要的事情。人邮君将推荐以下书籍给各位读者，愿您能掌握快乐，把握幸福，跟着***学习情绪管理之道！

01《驾驭情绪：通向快乐的途径》

本书适合所有被拖延、焦躁等负面情绪影响的读者阅读的书，适合所有希望更好地管理自己的情绪、控制感情、控制快乐，从而更好地工作、生活的读者参考。

02《高情商与情绪控制力》

本书尤其适合大学生、初入职场的年轻人以及渴望管理自己情绪的人，大家在阅读后会发现自己越来越能面对人生中的失意，越来越能管理好自己和他人的情绪，最终成就自己职场内外的人生。

03《自愈的本能》

本书既可以为患有抑郁症、焦虑症的人群排忧解难，能够帮助在日常生活中感到有巨大压力的上班族、学生等人群减轻负担，帮助其打造健康的生活方式。

《沟通的艺术》这本书里，有个章节是专门讲情绪的，我个人觉得特别好。内容翔实，还有案例。

书里说，情绪分有助益情绪和无助益情绪。顾名思义，有助益情绪是有助于关系的有效运作。 显而易见，我们要把无助益的情绪减到最少。

首先要学会区分两种情绪的不同。

差异之一就是它们的强度。比如，一定程度上的生气和恼怒都是可以有建设性的。但是暴怒就是导致事情变得糟糕。

区别二在于时间的持续性。比如说，失去一份工作后，会有一段时间陷入沮丧。但是如果为此浪费过多时间，就会一事无成。这种过分沉溺在消极思想里的行为，只会强化自己的负面情绪社会科学家把这种行为称之为思维反刍。

其次，我们看一下无助益情绪的来源。

第一个来源是生理因素。像害羞，言语攻击和魄力都和生理因素有关。有些人认为是遗传导致的，不过生理因素并不是天生的，是可以改变的，怎么改变，后面再说。除此之外，认知科学家认为是与人的大脑有关的。大脑里的防卫系统在有生理危险的时候，会诱发大脑害怕或愤怒的情绪。比如，有的人离你很近，你就觉得不舒服。有人插队，你会很生气。

第二个是情绪记忆。神经科学家认为，有些威胁的来源就是情绪记忆。比如，以前在学校里被同学嘲笑写字丑，从此就不会在公开场合写字。

第三个是自我内言。简单来说，就是我们对一件事情所作的诠释，决定了我们的感觉。我们的想法也会对我们的感觉产生深远的影响。比如，在面试的时候，高度焦虑的人，可能会想，我做不好，这类负面的自我内言。情绪模式就是无助益的。

到此，以上就是小编对于职场心态技巧有哪些书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场心态技巧有哪些书籍的2点解答对大家有用。