怎么保持职场不失业心态,怎么保持职场不失业心态呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么保持职场不失业心态的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎么保持职场不失业心态的解答，让我们一起看看吧。“35岁+”职场人，如...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么保持职场不失业心态的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎么保持职场不失业心态的解答，让我们一起看看吧。

1. “35岁+”职场人，如何告别失业焦虑症？
2. 如何成为一名“永不失业”的职场精英？

“35岁+”职场人，如何告别失业焦虑症？

首先感谢你的邀请，关于35岁以上的职场人，时常感到焦虑，我认为非常正常！这是每个人都必须要经历的一个过程。

曾经在某个论坛上看到过这样一句话：“生活里80%的痛苦来源于打工，但是我们要知道，如果不打工就会有100%的痛苦，它就会来源于没有钱。所以只要有钱，大部分的烦恼与焦虑都可以得到解决”。

35岁本应该是职场人士的事业上升期，但却因为家庭，生活经济等压力而形成的一种焦虑感。那到了这个年龄阶段的中年人，到底该如何走出这个困局呢？下面是我提供的三点建议，供大家参考。

随着互联网时代的不断进步，现如今有太多太多的鸡汤文，鸡汤视频出现在网络上，虽然不能说全部都没用，但对于一个成年人来讲，要学会辨别什么是真什么是***！更为关键的是要敢于实践，毕竟焦虑感是很难通过看几篇文章而消除的，而且也有可能越看越焦虑，从而陷入无尽的迷惘中。

人之所以出现焦虑，是出于对未知的害怕和担忧，所以要想彻底消除焦虑感，最好选择学习一项技能或知识，总比一天到晚刷各种鸡汤***要好。

既然到了35岁，就不要再像25岁那样潇洒的活着，这个时候大部分人已经有了家庭，作为一个中年人，一定要学会承担自己的责任，不要去逃避问题，而要全心全意去解决问题，其实关于焦虑的原因，无非就是你没有专心做好眼下的工作，否则你没那个时间胡思乱想。

职场人之所以遇到天花板不敢轻易跳槽，核心原因是还没有搞懂自己这一辈子真正的想做什么，没有清晰的职业规划。因此，如果你恰处于这个年龄阶段，当你对于未来渺茫，工作中畏首畏尾，不敢轻易展现自我时，请问一下自己，“这时我想要的生活吗？”“我这辈子真正想活成什么样子”。如果这个问题想清楚了，或许你就知道该怎么办了？

1.多学点东西，跟进时代，不要被时代抛弃，学的多了，会的也就多，当你拥有足够多的能力后，记住一句话，此处不留爷，自有留爷处。

2.做威客，威客是未来发展的趋势，即自主自由办公，不需要依赖公司上班，用自己的长处挣钱。现在威客处于高发期，可以在威客平台上接一下任务。

3.自媒体也是威客的一种，现在如火如荼的自媒体行业，也是不错的选择，赚流量，带产品，都可以挣钱。

前期威客可以作为兼职，即便后面自己的正职工作工资不高，也可以通过***挣些外快，不至于失业后就一无所有。

确实很奇怪，35岁几乎成了所有用人单位招聘人员的年龄上限。

其实35岁至45岁，正是经验丰富，[_a***_]健康的黄金时期，是事业上最容易出成就的阶段。

在35岁以上的年龄失业，确实容易产生焦虑的情绪，感觉很难找工作。

这个时候，首先要很好地进行一下反思，找出自己就业的优势和劣势，不要考虑年龄的因素。

如果技能水平不够，那就利用失业后的时间先去学点东西，考个证，也就是充一下电。

如果有学历、有技能，那不妨先放松一下，到各地旅游一下。感觉精神上放松了，再去找个满意的工作。

感谢您的关注、评论、点赞和指正，谢谢！

35+确实是一个比较“尴尬”的年龄，有心有力却在职场迎来了滑铁卢。其实这个阶段的焦虑多半来自收入的不确定，所以首先要明确目标，其次正确评估自己，最后尽快找一份稳定的收入来源。

上班如果出现焦虑症可以适当的缓解压力，多听音乐，或者是和朋友多进行沟通，这样能够达到缓解焦虑症的作用，很多人出现焦虑症都是因为精神压力过大，或者是过度劳累的原因，导致平时也要注意合理的安排自己的上班时间。

我们都知道现在的年轻人生活压力比较大，所以在上班的时候就会遇到焦虑这种现象。有的时候长时间加班会导致一个人没有精神，甚至会出现头昏脑胀等现象，到底该怎么样消除焦虑症呢？那么下面我们一起来了解一下上班族的焦虑症怎么缓解吧。

一：释放压力

在平时一定要注意缓解自己的压力，不要给自己施加过大的压力，可以在周末休息的时候适当的外出游玩，这样对于缓解压力有着不错的帮助，因为如果压力过大就很容易导致焦虑症这种情况的发生。

二：多听音乐

在平时可以多听一些舒缓或者是欢快的音乐，这样缓解焦虑症也有着非常不错的帮助，因为音乐能够让我们心情舒畅，尤其是在晚上睡觉的时候可以听一听音乐，这样能够让你的心情得到不错的放松。而且也有助于睡眠。

三：多和朋友沟通

因为上班出现焦虑症之后就会感觉整个人特别的惆怅，所以在平时的时候可以多和朋友一起聊天，这样能够达到不错的放松的效果，也可以没事的时候和朋友逛街买买东西，这样都是能够缓解焦虑症的方式，一定要注意不能长时间处于焦虑。

四：看电影

如果精神压力比较大，在平时可以看看电影，选择一些比较轻松的电影，情节比较好的，这样能够达到让心情放松的目的。

如何成为一名“永不失业”的职场精英？

永不失业的办法肯定有的，但是真正实现永不失业的有两种人：一种是命运极佳，好到不能用运气形容的角度，另外一种则是卑微到极致，不是不会失业，而是不敢失业。

先说第二种吧，第一种其实运气没什么可说的，说白了就是点正而已。这个社会上有这么一些人，从工作开始就没失业过，职业生涯中或许也有过辉煌，但是大部分时候活得很卑微。这种人大部分出身一般，略显清贫，虽然不是最清贫的，但是绝对是比较清贫的那一类。真正最清贫的一般是没什么顾忌的，而家庭富裕的在做各种选择时也不用顾忌太多，只有比较清贫的，既没有较为有利的支持与支撑，又不敢破釜沉舟，背水一战。当然，这和个体特性也有很大的关系，说白了，就是只要你足够卑微，其实是可以想办法生存的，或者你足够努力，让所有人觉得用你物超所值。

另外一种就是真的只能用命好来形容了，一直顺风顺水，多有贵人相助，这些不多说了，免得彼此难受，不过自古就有一命二运三风水，四积阴德五读书的说法，所以也不用多纠结。我们所需要思考的是我们的路应该怎么走，其实不建议成为永不失业的人，三十多年的职场生涯，很难一路顺风顺水，三起三落也很正常，我们应该以平常心去看待起落。

以下代表个人观点：

这里面有两层意思，第一、永不失业，第二、成为职场精英。

首先，永不失业，一定要把眼光放的更远，定义为在行业甚至社会领域，而不仅仅是一家公司，一个行业，一种角色（打工者角色），服务于职场和创业都可以称之为“不失业”，在这个背景下，如果想做到不失业，应该具备以下几点：

1.一专多能，T型人才：具备良好的专业能力，在专业领域做深做透，同时要具备行业跨领域的知识，成为行业“全栈”人才，提升自我价值创造力；

2.优秀学习能力，强大的突破能力：社会瞬息万变，业务随时都在变化，只有具备强大学习能力和突破自我能力的人才能快速适应变化，持续为他人，公司，社会提供价值；

3.良好的情商和社会化能力：有句俗话“地球缺了谁都照转”，能力再强，无法和团队配合，无法和社会融入也会让你变得不被需要，进而失业，因此，情商与智商齐头并进会让你如鱼得水，不断精进；

4.正确的三观，严于律己：高度决定眼界，思想决定行为，正确的思想，崇高的理念，会让你有清晰和正确的方向与目标，即使碰到挫折也能快速调整，劈风斩浪，强大的自律性，让你身先士卒，言出必行，双剑合并打造自己强大的“决策力”和“执行力”；

5.丰富的方法库：注意方法的积累，这里不仅仅是专业方法的积累，更强调“软性技能”方法的积累，方法多了，问题少了，效率高了，能力就自然强了，就自然无法被替代了！

关于第二个问题“职场精英”个人认为比“永不失业”要简单和容易，做到以上5点无论是职场还是创业都会让你成为精英之一。

一. 问题分析

1. 永不失业的不一定全是精英，但是精英一定不会失业
2. 永不失业不仅包括职场精英，还包括创业精英等在某一领域内持续创造价值的社会精英
3. 表面的祥和、思维的松懈让我们认为自己“永不失业”，但短期不失业真的不代表“永不失业”

背后原因

(1).职业的核心竞争力低（技术、管理、业务等方面），创造价值少，可替代性很强

(2).学习能力、适应能力、胜任能力等均无法达到公司任职要求，跟不上公司的发展速度和业务节奏，无法为公司创造更多的价值

(3).创造的价值与自身成本不匹配，岗位与能力不匹配，导致产出少，成本高，多表现于公司的元老，中高层管理者，没有居安思危，和企业共同成长的意识

(4).与企业的价值观不吻合（如：缺少奋斗意识、主人翁意识、危机意识或者团队意识等），无法很好的与团队配合，融入团队，无法满足公司持续发展的要求

2.企业主动的、规模性的裁员，导致的失业

背后原因

(1).学习能力、适应能力、胜任能力等均无法达到公司任职要求，跟不上公司的发展速度和业务节奏，无法为公司创造更多的价值

到此，以上就是小编对于怎么保持职场不失业心态的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么保持职场不失业心态的2点解答对大家有用。