职场走出受害者心态-职场受害者心理

摘要： 本文目录一览：1、如何走出受害者牢笼——毕淑敏2、如何摆脱受害者心理...

本文目录一览：

• 1、如何走出受害者牢笼——毕淑敏
• 2、如何摆脱受害者心理
• 3、什么是“受害者”心理,如何克服?
• 4、如何摆脱受害者心态?——方法篇
• 5、如何摆脱受害者心态?

如何走出受害者牢笼——毕淑敏

生命中的每一个问题，几乎都来自我们把自己囚禁在自己设置的受害者牢笼之中。

当年父亲临终前对毕淑敏说，他这一生感觉到有这样一个女儿，有他自己充实的一生，他一点都不遗憾，而且活得很幸福。

毕淑敏“安静等待。”人在低谷，沉默是保护自己最好的武器，也是一种绝地求生的力量。及时清零，不念有一个著名的“掷硬币”实验。硬币掷出，如果是正面，参与者将得到150美元，如果是背面，则输掉100美元。

如何摆脱受害者心理

1、理性人是在人际上，不拿自己当回事儿。阴谋论者则是在人际上，太拿自己当回事儿。理性人是在事业上，拿自己当回事。阴谋论者恰恰是在事业上，拿自己不当回事儿。理性人心态平和，阴谋论者愤怒满心。

2、减少依赖思维。受害人心态本质上是一种巨婴思维，他们习惯了依赖别人，生活上依赖父母，工作上依赖同事，一旦别人放手让他们去独自面对，就会适应不了现实生活。

3、学会调整自己的心态，不要过分追求成功和完美，放松心态，享受生活，调整好心态也更容易取得成功。拥抱失败和挫折，将其视为成长过程中的一部分，从中学到经验，更好地应对未来的挑战。

什么是“受害者”心理,如何克服?

1、所谓受害者心态，是指具有消极、歪曲的认识思维方式，来为自己谋取利益和支持的做法，他们会有抱怨、偏激的行为态度，认为所有的事情都不是自己的责任，要么是别人的错，要么是社会黑暗，不公平。

2、存在受害者心理是为了博取关注同情，逃避责任，偷懒不行动。避免受害者心理要自我反省，积极面对，富于建设性行动。对人标准太高或以自己的标准要求别人，对别人产生了分别之心，容易引发情绪，形成看法，影响团结。

3、受害者心态是一种消极的、自我限制的心态，它通常表现为将自己的困境或不幸归咎于他人或外部因素，而不是积极寻求解决问题的方法。受害者心态的危害在于它使人陷入无助和绝望的境地，阻碍个人的成长和发展。

4、可见，纠正受害者心态的第一步，就是先化解互为对立的想法。换句话说，寻求两者之间的共同目标。在职场中，不论什么角色，他们的大目标都是一致的，即都是为公司服务，或者和公司寻求合作。

5、好学生心态受害者是指那些过分追求成绩和表现的学生，他们往往会因为过高的期望和压力而产生焦虑、抑郁等心理问题，甚至会影响到他们的身体健康和人际关系。

如何摆脱受害者心态?——方法篇

摆脱“好学生心态受害者”身份，最直接的方法是 唤醒我们的内驱力。“内驱力”概念由心理学家荣格提出，指个体在和环境交互中，自发产生的一种具有驱动效应的自我力量。

理性人是在人际上，不拿自己当回事儿。阴谋论者则是在人际上，太拿自己当回事儿。理性人是在事业上，拿自己当回事。阴谋论者恰恰是在事业上，拿自己不当回事儿。理性人心态平和，阴谋论者愤怒满心。

可见，纠正受害者心态的第一步，就是先化解互为对立的想法。换句话说，寻求两者之间的共同目标。在职场中，不论什么角色，他们的大目标都是一致的，即都是为公司服务，或者和公司寻求合作。

角色转换。我不是受害者，我是幸存者。查理芒格分享他摆脱受害人心态的经验，就是把自己当成幸存者，而不是受害者。注意，这里说的受害者不是真正意义的受害者，而是有受害人心态的个体。

因此，为了避免成为“好学生心态受害者”，我们需要学会平衡自己的需求和目标。具体来说，可以通过以下几种方式实现： 了解自己的能力和限制。

「好学生心态受害者」是指那些在学习中过于追求完美和成绩的人，他们往往会因为自己的高标准和过度自我要求而感到焦虑、压力和失落，甚至会出现身体上的不适。这种心态在现代社会中比较普遍，尤其是在教育[_a***_]激烈的环境中。

如何摆脱受害者心态?

1、减少依赖思维。受害人心态本质上是一种巨婴思维，他们习惯了依赖别人，生活上依赖父母，工作上依赖同事，一旦别人放手让他们去独自面对，就会适应不了现实生活。

2、意识到自己的受害者心态：首先，你需要意识到自己处于受害者心态，并且希望改变这种心态。这个意识的认识是改变的第一步。

3、理性人是在人际上，不拿自己当回事儿。阴谋论者则是在人际上，太拿自己当回事儿。理性人是在事业上，拿自己当回事。阴谋论者恰恰是在事业上，拿自己不当回事儿。理性人心态平和，阴谋论者愤怒满心。

4、要坚强，要忍气吞声，绝对不给对方第二次伤害自己的机会。越是理性思考，越明白，与其把自己放在受害者的位置，不如在自己的内心筑上铜墙铁壁，温柔对着自己人，坚毅朝向所有对自己不友好的人。