职场晋升不上去有些焦虑,职场晋升不上去有些焦虑怎么办

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场晋升不上去有些焦虑的问题，于是小编就整理了1个相关介绍职场晋升不上去有些焦虑的解答，让我们一起看看吧。四五年没有入职场了，突...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场晋升不上去有些焦虑的问题，于是小编就整理了1个相关介绍职场晋升不上去有些焦虑的解答，让我们一起看看吧。

1. 四五年没有入职场了，突然找到工作心里满是忐忑？怎样克服？

四五年没有入职场了，突然找到工作心里满是忐忑？怎样克服？

看你个人能力了，这个东西不是说克服就克服的。你要想不那么紧张，你就得把准备工作做好不要临时抱佛脚。职场如战场，如果你对业余不熟悉对岗位对技能不掌握不了解，就算你在怎么样也是不行的，所以说想要不紧张就多熟悉自己的工作。如果说话紧张每天就对着镜子练习。只要思想不滑坡办法总比困难多。所以说怎么克服还是要看你自己。加油！

我有过你那种体会，不过没有关系的，只要努力做好工作就行了，紧张只是暂时的，当你进入工作状态以后就没事了，所以说不要忐忑，你想啊，人家行你就行，你又不比人家差什么，你只不过是一时紧张而已，说白了你就是自己脱离社会几年以后，自己不自信了，那有什么的呀，虽然你脱离社会了几年，社会并没有脱离你啊，你还是以前的你，放心吧，你肯定行的，努力加油哦，你是最棒的，加油努力。

猫姐看来：有这样的情绪是正常的，毕竟有四五年不在职场。无论从行业发展，自身技能还是自信心方面一般遇到这种情况多多少少都会有一些些落差。我们可以通过几个方面去梳理自己：

一：自我了解。

1）看看忽然想找工作背后的深层原因是什么？经济需求，个人独立需求，自我提升需求还是只想有一份工作打发时间？

2）看看自己的性格、兴趣、价值观是怎样的。也就是说，我的性格特点是怎样，是喜欢跟人打交道还是喜欢独处，是喜欢逻辑性的思考还是凭感觉做事；我对哪些事情有强烈的兴趣，或者哪些行业感兴趣，愿意花时间精力去从事那样的工作；我希望自己成为什么样的人，如果我工作了，未来五年，十年，我希望自己是在一个什么样的环境下做着怎样的工作呢？等等

3）盘点当下你拥有的技能、能力。很多人说我没有什么能力。这方面如果自己挖掘的困难的话可以问问身边的人：你觉得我哪些方面是比其他人要擅长的，或者厉害的？

二：梳理外部的机会。通过招聘网站或其他渠道，了解你感兴趣的行业，你能做的行业，做一个信息梳理。整理出3-5个觉得跟自己的性格兴趣价值观较为匹配的职业，进一步做了解。比如人家岗位需要什么样的人啊，有哪些要求啊，这个岗位的工作环境，薪资待遇又是怎样的呢？工作内容有哪些呢？将来有哪些可发展空间呢等等。通过进一步整理，最终选择1-2个岗位，对照自己，看看匹配度和差距。

三：计划和准备工作。如果岗位要求和自身能力较为匹配，那就做好简历的修改工作，投递简历，做好面试。准备出发。

如果看好的岗位和自身能力有一些差距，是不是可以通过提升来解决，如何提升，哪些渠道提升给自己做个详细的***以及行动方案。

忐忑产生的原因有很多，反观忐忑的原因，发现问题才能更好的解决问题。

很高兴回答这个问题。

首先，我必须恭喜你，再次有机会在职场这个社会大染缸中一展身手，实现自己的价值。

我理解你的焦虑，也明白你心结忐忑，四五年没有进入职场，你内心充满了焦虑，也带来了希望。你的表现是典型的职场焦虑，需要做到职场心理压力的释放。

职场心理压力，会随着职场竞争压力的增大而增大。当这种压力超出个人应对能力时，就会严重影响人们的身心[_a***_]状况和工作状态。

在这里，我认为你的焦虑、忐忑来自于以下几个方面。

焦虑、忐忑会带来一系列不好的影响，主要有以下几点表现。

要破解自己的焦虑，缓解职场心理压力，尽快适应新的工作，克服心中的焦虑、忐忑，我想你可以从以下几个方面做起。

第一，充分运用自己的工作经验。我想，既然你已经是有过工作经历的人，那么，你完全可以将之前的工作经历移植到新的岗位上来，以确保自己尽快适应新的工作岗位。

第二，以平常心对待工作。这里的平常心。就是要你以最普通的心理状态对待自己的工作，不要将工作看的过重，也不要看的过轻。你要明白，工作只是生活的一部分，工作没了可以再找，但生活你必须时刻进行下去。

第三，加强自我学习。你脱离职场四五年了，必然有很多职场规矩、工作技能已经有所丢失，既然再入职场，那你不妨放松心态，保持谦虚谨慎的职场新人状态，向他人学习，向书本学习，不断提高自己工作能力。你要相信，只有自己强大了，你才能在工作上游刃有余。

到此，以上就是小编对于职场晋升不上去有些焦虑的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场晋升不上去有些焦虑的1点解答对大家有用。