42岁职场被优化心态,职场被优化是什么意思

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于42岁职场被优化心态的问题，于是小编就整理了3个相关介绍42岁职场被优化心态的解答，让我们一起看看吧。在职场久了，身心疲惫！你呢...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于42岁职场被优化心态的问题，于是小编就整理了3个相关介绍42岁职场被优化心态的解答，让我们一起看看吧。

1. 在职场久了，身心疲惫！你呢？
2. 我作为职场新人，我该如何去面对即将到来的裁员或者公司的人才优化呢？
3. 31岁按部就班地上班，升迁无望，如何提升自己？

在职场久了，身心疲惫！你呢？

因为心太累了，所以疲惫

因为常受委屈，所以疲惫

因为不被理解，所以疲惫

因为不被重视，所以疲惫

而大嘴就基本具备以上的各种情况，所以和题主一样，身心疲惫。这里给题主分享一下大嘴自己的故事，我们一起共勉。

• 帮助别人成了理所应该，最后都不理解

大嘴记得自己刚接管销售工作时，因为没有什么管理经验，总觉得只要和每个部门每个人把关系处理好了就行，平常做事与人打交道积极点就是。

可是大嘴经常发现后勤保障部门，与我们销售部门之间总是存在一些工作上衔接不及时的问题，于是我积极沟通，了解到因为后勤保障部门这几天人手不足，于是我也没有多想，心想都是一个团队的，赶紧亲自带人过去支援他们，可是毕竟不是我们的本职工作，几次下来，后勤部门好像习惯了我们的支援，也觉得我们理所应该我们帮忙做。

大嘴的销售小伙伴们也觉得心里很烦了，大家开始不理解我，觉得我就是挣表现，销售领导不管销售，瞎忙活些啥，而后勤部门又觉得我作为领导，不配合不协调。

就这样大嘴变的里外不是人，内心疲惫，当然我也很清楚自己身上也是有问题的。

• 因为不理解，团队矛盾变的越来越复杂

就这样，大嘴的一片好心确没有能做成好事，后面两个部门的矛盾因为缺人，销售部门不支援，后勤部门无法按时完成后勤进度，影响到销售工作，大家开始互相埋怨，互相责备，而大嘴也被夹在了中间，身心疲惫。

大嘴不知道自己这样做到底有没有错，错又错在哪里？

但是这就是大嘴的职场，一段让人身心疲惫，确无从应对的职场。

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职场待久了，身心疲惫，我觉得关键是：“心力不足”。

从我过往多年的生涯案例来看，我觉得心力不足的根源很复杂，表面上看是一种生理感受，更多的是心理疲倦，我总结下来，不外乎以下几点：

当下的职业不喜欢，但是迫于经济压力，不得已才去从事，内心是一百个不愿意，可想而知，内心是非常压抑和苦闷的，久而久之，身心疲惫，毫无动力。

当下工作多年却发展停滞，想要获得晋升，却一直没有希望，得不到价值感和成就感，类似一个木头人，渐渐麻木，身心疲惫，丧失了曾经的激情。

还有一点非常普遍，对于当下不满意，担心被淘汰，未来非常担忧，不知道未来的方向，内心焦虑迷茫。

所以，根据不同的症结，可以得到不同的方案，具体参见以下：

题主你好，在职场久了感觉身心疲惫，有很多原因：

1.工作内容枯燥，没有挑战性，也没有改变，让你久而久之麻木了，工资高不成低不就，想辞职，又不知道自己究竟能做什么，所以很疲惫。

2.和同事相处不好，感觉自己被孤立，可能因为领导或者自己的原因，和同事保持距离，没有人可以聊天交流感情，动不动就有坑让你填，疲于应付，让你辛苦得很。

3.对未来职业发展迷茫，不知道自己究竟喜欢什么，也不知道如果跨出舒适圈自己是否能适应。

我觉得你首先要做的是职业定位，找到自己究竟能力擅长点是什么，胜任的地方在哪里，这样换工作才不会那么焦虑。

其次，在工作之余要对自己的兴趣点进行[_a***_]和精进，人因为有兴趣爱好而不疲惫，转换心情很重要。

最后，如果有机会，多带家人孩子去大自然走走，看看美丽的风景，让自己充充电，适当的休息是为了更好的出发。

身体疲倦就停下来休息，心灵疲倦一定要转换心情，找到自己为什么觉得疲倦，用不同的方法给心灵充充电。

这是每个职场人都会遇到的事情，在适应新公司和岗位的时候，会有身心上的麻木，就是在业务上的老油条，完成自己的事情和目标就好，平常给人的感觉就是没***，不会积极在公司表现，这个时候在职场的角度需要我们给自己做好一些规划，比如你在这个岗位可以胜任了，可以订个目标1年后我要在升职，那你需要做很多准备，比如做完自己的事情还需要做好哪些事情让自己更加受领导青睐，自己哪些方面能力还需要提高，为了这些去调整努力会给自己找到更明确的动力，简单的来说就是不断给自己定新目标不断去挑战超越💪

这种感觉是正常的。

本质的原因如下：

在职场久了，每天都面对同样的人、同样的事，靠“惯性”来工作，人就会变得麻木，就会很***到身心疲惫。就像一辆车一直停在一个地方不动，半年后你再去看，这个车的轮胎多半瘪了、压塌了，就是因为轮胎长期处于一种环境状况、相同受力作用，很快就疲劳、老化了。对于人来说也是这样，一直处于相同的精神、心理状态，很容易感到身心疲惫。

解决办法可尝试如下：

【一】换个新环境

可以通过转岗、跳槽等，换个新的工作内容或新的环境，通过打破相同的精神和心理受力，增加对新岗位、新工作的预期，来促使个人与外界交换的加速，激发去适应新环境的心理应激机制，获得新鲜感。我个人曾经也因为做了多年的技术工作，而感到乏味疲惫，后来有机会转岗到人力资源管理工作，随着工作思维、套路的改变，个人重新焕发了生机。

【二】培养新兴趣

可以通过给自己找一些新的兴趣爱好，并且加入到这些兴趣小组中，和“臭味相投”的人一起交流心得，从而调节心情，让个人生活更丰富多彩，这样就转移自己过于关注职场疲惫感的注意力。比如培养书法、绘画、爬山、钓鱼等等之类的兴趣。

我作为职场新人，我该如何去面对即将到来的裁员或者公司的人才优化呢？

谢邀。

从概率上讲，基本上每个人一生都会遇到裁员或者人才优化。这不是什么大不了的事情。

所以首先，放平心态，坦然面对。从企业的角度，遭遇经营危机，经常需要断腕自救，节约人力成本就是最常用的一个办法。而企业要追求性价比，必然会从高投入低产出的人下手，一部分是绩效靠后的，一部分是闲职的，还有一部分就是经验比较少的新人。所以不用太在意，这是企业面临生存时的无奈之举，并非对你价值的否定。坦然接受就好。

2.职场新人比职场老人面对优化时选择更多，更为灵活。一个新人的可贵之处就在于可塑性和无限的可能性。当一个工作几年的职场人虽有经验，但思维基本固化，经验也比较专注在某一领域，再去求职的方向相对较窄，想要转型或换行业更是难上加难。而新人正好相反，可以借此机会看看是不是有其他可能的机会，多尝试，给自己更多的选择。

3.提前知道总比突如其来的好。至少你提前知道了公司要进行人才优化了，那么还等什么，就是赶紧为自己找下一份工作。与其惶惶不可终日，不如把时间放在修改简历投简历，积极面试上，如果能在裁员之前就手握offer，你还怕什么，至少有备选。

4.要感谢劳动法，直接裁员是有赔偿的。大多数正规一点的企业都可以做到，就是为了保障劳动者的权益。预留出一定的时间给你过渡。

基于以上，你现在只需要放平心态，积极面试，等待被赔偿就OK，无需焦虑。

我是流沙，为你提供最务实职场成长建议，欢迎关注流沙言职。

对某些人来说，可能还没有任何心理准备就面临被解雇。也有些人虽然有一定的预感，但真的落在自己头上，还是有些难以接受。很多情况下，当听说有人被裁了，第一个反应就是他/她可能工作表现不好。而实际情况是，大多数被解雇的人绩效考核都是居中或者是合格的。在经历裁员风暴时，员工需要对自己有一个非常客观而清晰的认知，毫无征兆的裁员情况极少。有人对被裁的员工做过调查，近70%的人表示非常意外。被解雇的人中，只有五分之一认为是合理的，而超过半数认为公司没有给出真实的解雇理由。大多数情况下，公司和员工会达成一个“任意”协议，这意味着公司可以出于任何原因随时解雇员工，甚至有时完全没有理由。除非是公司在经历大的变动，有50%以上的削减计划，***都有可能被裁，否则对于一般的结构调整，认清自己的位置非常重要。

一个难以驾驭的员工会首当其冲，领导会将不服管理的人首先踢掉。现实工作中，合作远远重要于能力。其次是工作能力。有时候绩效考核并不能透露太多信息，因为大多数人都是居中或者合格。比如部门里有10个员工，通常会有一个优秀，一个需要改进，其他人都是合格。如果公司决定裁员20%，需要改进的人就最危险，另一个人就可能从合格的人中挑选。即使不知道哪些人不如自己，但总该知道哪些人比自己强，给自己一个客观的评估，认清自己的真实位置就能很好地裁员。当然，员工也可以挑战被解雇。赵女士的一个同事在接到解雇通知书后，立即跟人力***部门表明了自己的想法，认为不公平。她说自己的直接领导没有给出明确的任务和目标，绩效考核也不合理，并提供了一些证据。后来公司又让她干了几年，直到整个部门被取消。对于雇主来说，与其告诉员工出去的门在哪里，不如告诉他们，哪些地方需要改进，雇主的预期是什么，员工为什么没有达到预期。这些对话会非常艰难，但无法避免。领导也需要学习如何正确地管理员工，建立一个明确的流程，并让员工遵循。一旦裁员发生，公司对员工有道德义务，以确保正确地处理这些。

31岁按部就班地上班，升迁无望，如何提升自己？

我觉得31岁很年轻，可以考一些有用的证书。

一、按部就班上班说明工作稳定清闲。

1.有时间是很好的一件事，提升学历。

可以考个非全日制研究生，这很好，既然单位清闲，那么肯定有时间学习，你就可以提高一下学历，有没有用日后才知道。

2.结合自己的专业，考个有用的资格证。

这种东西也就是年轻时候考，老了或者用着了你是不一定能考上的。技多不压身。

二、本职工作还是要做好做精。

1.本职工作这个是安身立命之本。不要觉得已经看到天花板和未来了，如果你是单位的骨干和业务能手，再加人品高尚，可能某个机会来了会让你脱颖而出。比如，上级领导视察，突然发现基层还有这样的能人，然后把你拿走使用，这就改变了。

2.在本职工作领域多谢一些东西，比如报道或者宣传，或者是研究文章，这样容易被上级发现你，即使你在本单位默默无闻，但是在外面确声名鹊起，有助于你往高走。

三、保持枕戈待旦的技能和思想。

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很高兴[_a1***_]这个问题。针对这个问题，我有三个方面的建议。

第一方面，拧好“螺丝钉”。

拧好“螺丝钉”就需要在每一个细节上都要照顾到，不要小看“螺丝钉”，因为它能看出一个人的工作态度。请拧好自己的“螺丝钉”，好好创造自己的价值，才能提升自己。

第二方面，精通业务。

要想提升自己，快速成长，需要思考两个问题。

①想想你现在的工作能不能算是同行中最好的？

②想想你现在的工作还有哪些地方可以去优化的？

第三方面，主动沟通。

领导在工作中不可能面面俱到，去清楚了解每个员工的工作进展情况。只有主动找领导沟通，汇报自己的工作，这样领导才能看到你的努力。

成功就是和自己的较量，你每天按部就班地上班，已感到升迁无望，想着提升自己，说明你是一个敢于和自己较量的人。

31岁是职场人的黄金年龄，对提升自己是“天时”；你每天按部就班地上班，说明你有稳定的工作单位，属于“地利”；感到升迁无望，就从“人和”方面找一下原因。

一、职场上“人和”方面的问题主要有：

1、业务能力是否和职位需求相匹配。

2、职场沟通方面是否顺畅。

二、针对不足提升的主要方法：

1、业务能力提升方面主要从加强学习入手，不满足于日常工作的完成，要善于挖掘工作中的不足，不断改进工作思路和方法，努力做到在本职岗位上方法有创新、工作有亮点。

2、职场沟通方面要学会向上管理，比如及时向领导汇报工作、让领导看到你的实力，业余时间不躲着领导、让领导有多方面认识你的机会等等。

试一试我的方法是否管用，希望能助你成功。

我是职场老兵， 以上是我的一点经验之谈，希望对大家有所启发。如想深入交流，请关注“也可眼中的职场人生”。

首先分析一下题主的处境和诉求：

1）31岁而立之年，每天按着相同的轨迹上班下班，平平稳稳，没有大风大浪；

2）前路渺茫，升迁无望，中年危机感暴增；

3）意识到不能坐以待毙，需要提升自己，改变现状。

对于这个问题，我的回答是：

很庆幸你能意识到需要提升自己，很多人碌碌无为一辈子，却还停留在原地。你需要先分析自己的不足，再有针对性的进行提升。

在进行自我提升之前，最重要的是要先分析自己的不足，了解自身的短板。

是什么原因导致自己停滞不前，升迁无望？是思维方式的问题？表达能力不足？做事能力不够？工作技能平庸？人际关系不够好？还是没背景压根看不到希望？

要敢于分析和认识自己的不足，知道自己的软肋在哪里。

我比你大几岁，在我31岁的时候，也碰到了和你一样的困惑，下面是我的一些方式方法，希望可以帮助到你。有两个精神特质是非常重要的，其一是成长型思维，不要固步自封，大胆尝试新的东西；其二是进取型人格，遇到挫折或者瓶颈的时候不要气馁，努力提升自己，默默等待机会并把握住。

时间倒退几年，我在一家国内排名前20的互联网企业上班，能力还可以，技术各方面也不错，但是就是得不到老板的重用，简单来说就是绩效中规中矩，一般都是B；晋升的机会很少；没有独立负责核心项目的机会，手头的项目都是一些边缘化的工作。当时我很困惑，找不到问题在哪里。这几年里我坚持做了下面这几件事情（我挑重点的说），让我的职业生涯又上了一个台阶。

第一，在经过仔细考虑后，果断换个新的平台去发展，当然我肯定不是裸辞，而是骑驴找马。我为什么敢换工作？这不是拍脑袋定的，是经过分析的：我在这个公司发展遇到天花板（晋升及工资）、自己的能力被低估、边缘化的工作对自己成长不利、跟领导坦诚沟通后他也不愿意明确指出我的问题。换了工作之后呢，我对前一份工作进行了深刻的反思，比如沟通方式、汇报方式、项目管理能力等等，在新的岗位上做了一些新的尝试。新的工作同上家公司相比不管是级别还是待遇都有提升，有更大的挑战性和成长空间。

第二，努力提升自己的综合能力和眼界，主要的方式是看书，一年大概会看100多本书，其中速读开阔眼界的差不多70多本，跟专业相关的提升技能的大概20多本。在看书的过程中，学会了通过笔记软件高效率的做读书笔记，通过思维导图进行知识点梳理，通过写博客和发公众号的方式进行知识输出。现在这种写作的习惯已经扩展到了头条。我同时在用两个阅读软件，下面是具体的截图：

软件1（为了避免广告嫌疑，这里删去了一些东西）

软件2（为了避免广告嫌疑，这里删去了一些东西）

第三，坚持记录日课，每天反省自己。记录的主要内容是当天做错了什么事、什么事情觉得办的不妥或者什么话说的不对，进行反思，然后列出改进意见，鞭策自己。通过记录日课，我又开始有意识地记录重要的沟通，然后进行复盘（比如沟通的对象、内容、做到了什么、没做到什么、下次如何改进）。对于工作和生活中遇到的困扰和疑难问题进行深度思考，主要还是借助思维导图的方式，清晰的列出现状、问题（痛点）、分析过程、结论、价值。下面是日课的截图（用XX云笔记软件进行记录）：

到此，以上就是小编对于42岁职场被优化心态的问题就介绍到这了，希望介绍关于42岁职场被优化心态的3点解答对大家有用。