在职场上班心态崩溃,在职场上班心态崩溃怎么办

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于在职场上班心态崩溃的问题，于是小编就整理了2个相关介绍在职场上班心态崩溃的解答，让我们一起看看吧。上班已经上到崩溃，好想辞职怎么...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于在职场上班心态崩溃的问题，于是小编就整理了2个相关介绍在职场上班心态崩溃的解答，让我们一起看看吧。

1. 上班已经上到崩溃，好想辞职怎么办？
2. 总感觉对工作没有兴趣，心态崩溃如何调整呢？

上班已经上到崩溃，好想辞职怎么办？

我一段时间在偏远乡镇的党政办工作，每天上传下达，有领导来时洗水果打扫卫生，还要趁着领导不在时打扫领导办公室卫生，经常值班，干得很抑郁，那时我想的是换个岗位。但是提这个也是需要勇气的，等我终于鼓足勇气的时候，领导主动给我调岗了，原来别人对我的工作也并不满意。后来干出纳，清闲单纯的多就感觉挺舒坦了。然后遴选到区里，工作又忙碌起来，经常需要加班，神经很紧张，动了辞职的想法。但也只是想想而已，发觉身边的人工作也很辛苦啊，自己年龄大了，也没有卓越的能力，不干这个又能干别的什么呢？还不是需要赚钱养家。于是只能坚持了。

上班的目的为了挣钱，挣钱的目的是为了养家糊口，没有人心甘情愿的去上班，或多或少都存在纠结的情感，如果你感觉到每周一的时候，心情会有所不爽，那就是上班的原因。

不管是潜意识还是存在明显的纠结，都是对目前工作的抵触情绪，但不上班又不行，想吃好的、穿好的、在想一想房贷、车贷、家庭的吃喝拉撒，都需要上班来完成资金的沉淀和周转，即使存在不爽，还是要强颜欢笑，世人皆如此、世事皆如此。

有一个工作不易、能有个待遇不错的工作更不易，不管满意与否，都需要咬牙坚持下来，等到要退休的年龄，再想去上班恐怕已经成了奢望。

生活不需要任性，而需要韧性，要的是恒久和永远，更需要一颗强大的社会心，无须胸怀大海，只需要有一颗回馈家庭的心就可以了。

这个问题就在前不久也一直在困扰着我！那时候我真的不愿意上班，甚至崩溃，觉得那就是浪费时间，在单位多待上一秒钟都是煎熬。但我在权衡利弊后最终放弃了辞职的念头！

首先分析几个原因：1：你的收入在你的家庭中起到了多大的经济作用？

如果你的收入还不错，在家庭中占有很高的比例，各项开支都需要从你这支 取，放弃这个念头吧！ 因为你失去了很多竞争的优势

如果你的收入不高，在家庭消费中可有可无，配偶的收入足以支撑家庭，还 会 有 所剩余，我想你不会如此纠结。

2： 你的年龄和性别是否已经失去了竞争优势?能否适应新的工作环境？

如果你是女生，年龄三十岁以上，已婚，学历一般，没有特殊技能，不要考虑 辞职，适应新的环境能力差；如果你的年龄不大，未婚，学历一般，可以去试一 试，因为你的牵绊并不多，适应新的工作环境会很快。

如果你是男生，年龄三十岁上下，无论已婚或未婚，我都建议去新 的 环境拼一拼。在我的单位，很多这样的男生都辞职了，他们想去试一试。

3: 辞职后想干什么？能干什么？是否能够确认下一份工作就比现在的工作薪资待

遇优厚？

我的经验是没有自己的专长，千万別把辞职当儿戏。

俗话说生死由命，富贵在天。我们每个人都有自由的梦想，但现实社会真不是那么容易闯荡的。感觉周而复始的上班，完全禁锢了自己的个性，或许是很多人都曾经历过的过程。但关乎到裸辞工作，或许还真得三思而后行。首先你要清楚自己会干什么，能干什么；其次要想好遭遇挫折或是失败后，自己的退路在哪里；第三确定自己是否有承担所有失败压力的勇气和毅力。

因为我就是裸辞的一员，想当年年少轻狂，感觉自己无所不能，毫不犹豫的辞职开启了自由的裸奔。转眼二十多年过去了，其间酸甜苦辣的滋味只有自己知道。记得九十年代末，是***行业黄金时期，我确实掏到了第一桶金。或许是钱挣的太容易了，头脑一热，转身就投入美容美发和餐饮行业。涉足自己完全陌生的行业，自己没两把刷子呛水在所难免。自己也算是拚尽了全力扑腾了两年，可结局是把曾经挣来的钱赔了个精光。

原本以为，自己也算是走到了人生低谷，开始修身养性痛定思痛。时间到了二千年初期，农业开发大潮开始涌动。我再次犯了自以为是的[_a***_]，感觉以自己的人脉关系这是千载难逢的好机会。于是跟几位志同道合的朋友一拍即合，破釜沉舟***搞起了农业开发。殊不知搞农业产业开发，最大的压力就是前期资金投入。原本就是靠银行***白手起家，刚开始就遭遇了资金瓶颈的重挫。虽历经艰辛苦苦支撑了十几年，因开发各项费用、***利息的重压，正应了人们常说的俗话雨天背稻草，越背越重。其结果可想而知，终以赔个底掉收场。

同时孩子也在长大，家庭生活开支孩子读书费用一起压来，个中滋味还真非他人能懂。但我自觉抗压力的能力还有，什么虚伪面子在我这儿都不是事。为了生计，我可以从别人眼中的企业董事长，变身为一名普通的汽车驾驶员。就凭着这一股子毅力，用打工挣来的钱，送孩子读完大学直至工作。现在回过头看自己走过的路，算是明白了一个人生道理。努力未必能给你带来多大的财富，人生天注定，做适合自己的工作或许才是王道。

总之，感觉上班崩溃，那是你还没经历过江湖的艰险。每个人都可以有自由的梦想，但真要放下眼前已有的生活去闯荡，我建议你还是好好掂量一下自己的能耐和斤两。

我现在的工作比较清闲，就是学生宿舍管理员，上两天休息两天，和学生熟悉了，关系也比较融洽。以前我在一个市场研究的单位干了大概15年左右吧，那真是崩溃啊，上班就是同事之间的互相排挤，上下级的打压，黑白颠倒的没完没了的干活，没有什么奖励，没有什么好的***待遇，感觉就是压榨和不平等，我心情也特别不好，但是我不敢辞职，上有老下有小，我只能干下去，那时候和我老公也关系紧张，反正是家里外面乱嘈嘈的。真是每天早上起床都是特别不愿意去上班，到了单位还不能让别人看出来你的沮丧，人都是要脸面的，不想比别人混的差，感觉每天都很累。后来有了这么一次调动工作的机会，我跟谁也没说，自己悄悄的办理，我这边还干着呢，那边已经面试过关了，就等我辞职调档案了，现在我都干了快8年了，明年就退休了，真的感觉换了天地一样，所以我觉得你想好了，不要老是这样崩溃的情绪，对你身体对家庭都有影响，想好了就去做，做对自己有利的事儿。

总感觉对工作没有兴趣，心态崩溃如何调整呢？

感觉心态崩溃，对工作没兴趣，是因为你没有找到你喜欢做的事情，俗话说喜欢是成功的一半。建议你抽个时间思考一下人生最喜欢做的事情是什么，自己最擅长的是什么？太崩溃可能和你对工作没兴趣，没有多大关系，也许崩溃是来源于压力和或人际关系相处的一些方式。经常想东想西的，内耗太多了，精气神跟不上，建议你选择适当的饮食，适当的作息，做事时专注一件事，学会管理自己的情绪。

对工作没有兴趣，首先是因为你不喜欢这个工作。而工作占有人的时间最多，长时间地从事着自己厌烦的工作，心态自然也好不到那。那么，怎么办呢？

首先，静下心来，反思内省，认真审视自己的工作。问问自己的内心，为什么会没有兴趣，如果这个工作没有兴趣，那对什么工作有兴趣。如果真有自己十分喜欢的工作，而且兴趣十足，那么果断地选择自己喜欢的工作去作，不要等到心态崩溃。

第二，如果经过反思内省，发现自己虽然是不喜欢这个工作，但又找不到更好的工作，不得不继续从事这项工作的话，那就要从改变认识入手，从更高维度来看待这个问题，把这项工作当成一种修行，培养自己在逆境中的适应能力。把它当成人生晋级中的一个阶段来看待。这样工作就成了你修行中的一个手段和工具。而不是你必须承担的责任，你的心态就不会崩溃了。

第三。在思想上对这项工作***取接纳不抵抗的态度。在接纳的基础上，变被动为主动，对工作流程和方式进行创新改革，积极开展发明创造，营造活泼有趣的工作环境，努力争把工作搞得富有创意和活力。在工作中不断体现自己的创造价值和自我认同价值。

最后，我们要明白这个世界上不会有十全十美的事。任何一项工作都不可能十全十美。就是你非常喜欢的工作在某个阶段，你也会对他产生厌烦。因此调整心态，直面这些困难。不要在内心里去抗拒它，不要抗拒问题，而是要想着解决问题，这样不管你从事什么样的工作，你的心态都会是良好的，是建设性的，而不会崩溃。

到此，以上就是小编对于在职场上班心态崩溃的问题就介绍到这了，希望介绍关于在职场上班心态崩溃的2点解答对大家有用。