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30岁了厌倦了职场的勾心斗角尔虞我诈，不想再上班怎么办？
活着的方式千千万万，挣钱的方式也千千万万，但是注意做什么都需要努力！努力！努力！重要的事说三遍！然后就是坚持！剩下的就交给天意吧！
三十岁，已经不是初出社会的职场新人，而是有了几年工作经验、对社会也有所了解的资深“打工人”。
职场上的勾心斗角尔虞我诈，说白了，走到哪儿都一样，官场，商场，机关，单位，学术圈，医疗圈，写字楼里的白领，教学楼里的老师，单位里的办事员……谁都得面对上下级和同事之间的复杂关系。
可能体力劳动没有勾心斗角吧，比如保洁，护工，快递员，这我就不清楚了。
“厌倦了”，到底厌倦到什么程度，如果只是一般的心情不好，那就自己调节一下，运动健身，旅游休***，或者搞点业余爱好。要是特别严重，比如已经得了抑郁症的话，就辞职吧，该看病看病，毕竟身体要紧。
如果不是特别严重，不是抑郁症，那么要是已经有了家庭，有了孩子，需要一份收入养家，就不要太矫情了，这年头，挣钱不容易，工作该干还得干。
如果没结婚，家里也不差钱，那就辞职回家休息一段时间，或者自己当个小老板，做个小生意。
总之成年人的世界里没有容易二字，如果你是家里的顶梁柱，上有老下有小，那该承担的责任就要承担起来。
走在街上，看看来来往往的人，谁不是负重前行。
孩子告诉你们，三十岁你们的人生路还长，无论职场勾心斗角等等，千万不要放弃你的梦想，生活就要努力拼搏，克服困难，战胜敌人，远离负能量的人。强大自己，做一个生活中的强者，海纳百川，有容乃大，你的生活会冲满希望和阳光。
我们的社会，本来就是五颜六色组成。一个整体，一个单位，一个家庭都是一样。因为人的思维，每个人的处理方式不一样，自然就会分出好与不好，有事与你商量，还是不让你知道这种想法，这是一种很正常的社会关系。比如，兄弟姐妹之间都有相互矛盾，互相分帮派，意见不统一等，这是很正常，没几个家庭成员因意见不统一就离开自己的家庭，除非你有很大的能力，另起炉灶。
30来岁，正当年，也是步入社会的开始，为了融入这个社会，很多东西你要学习，就光这一项，处理人与人之间的关系，你要有度量。不管人家怎么排挤你，对待你。只要把你本职工作做好，直到同事慢慢认可你，肯定你的工作，你自然就融入了这个人群的圈子。后面的路还很长，在人生路上还会碰到各式各样的事情，需要你一个一个接着处理。不要一时冲动，辞掉来之不易的工作。
职场江湖有利益、有冲突、更有带着各自目的而来的八方人士。在这样的环境下，人与人之间的那些算计和尔虞我诈现象也是必然存在的。如果说没有，像纯净水般清澈，幼儿园的小朋友都不相信。
30岁，已在职场滚打了六七年，早过了新人的新鲜期，该见的也都见了、该遇到的也都经历了。努力向上、勤奋自律、外加运气好的人早已飞奔在职场[_a***_]的上升通道。稍逊一点的普通打工者也混出了各自的职场资历，正试图换更好的跑到跻身“成功人士”。至于此时心态消极、对职场生涯倦怠的人，大多都属于职场失意人。
要想在职场胜出，真的只能靠心计手黑地掠取吗？职场一再失利真的还有上班下去的必要吗？
大家有没有见过体制内特别刚的人？
体制内比较“刚”的人还真不少，想看那些比较“刚的”，就看看“老同志”。
我曾经见过，一位“老同志”在处室会议上，顶着和处室领导对骂，毫无任何心理负担，骂着骂着，直接指着领导喊“你牛逼，你开除我”“你牛逼，你开除我”，每每到这，处室领导都要停顿一下，哑口无言。。。。。。。。
当然，一般老同志的处事逻辑也不会这么***裸，指着领导鼻子骂的总归是少数派。一般情况下，领导也拿“老同志”无可奈何，且随他去吧。要真的惹得“老同志”不痛快，那暗搓搓的手段可真不少。
“老同志”能够这么“刚”，其实很简单，每位“老同志”都有过一段忙得昏天暗地的日子，每位“老同志”背后都有着千丝万缕的关系，每位“老同志”都熟悉了解体制内的弯弯道道。
所以，来自领导“小鞋”、“绊子”他们根本不怕，他们有的是途径与方法表达自己的声音、表达自己的权利！
新进体制的同志，但凡求点进步，都不建议像“老同志”这样去得罪人。
沟通的方式很多，没有什么是一场“谈心谈话”解决不了的，如果有，那就来两场。基于你的情况，向领导讲清楚想法、困惑，听听他的意见建议。如果真不想加班，那一定要把本质工作干好，干到让人无可挑剔！
体制内特别“刚”的人，基本上都不会有太大的出息。只有一类人，就是特别有本事，能力特别强，背景也硬。这样的人，即使是当副职，也属于比较牛的，一把手都要让人家三分。人家是真干事，能真能干成事。这样的人“刚”，大家都服气。我们这儿曾经有个领导，就是因为作风强硬，别人干不动的“麻烦”事，不愿意干的难事，任务重时间紧的大事，他不仅不推不拖，还抢着干。即使不是自己分工范围内的事，或者必须要一把手才能推动的事，他都“越级”去干，也还真能干成。这样的人，领导虽然会顾忌，但也喜欢；下面的人不仅佩服，还愿意跟着他干。这样的人“刚”，大家都欢迎。
除此而外，其他“刚”的人，大半都是老职工，时间长并且没有什么前途的副职。这些人反正也没有什么前进的动力，也不顾忌什么，那怕是一把手，如果不愿意了，都会硬顶。尤其是涉及自己利益的事，哪怕是很小很小的事，都要弄个天摇地动、人尽皆知。不愿意承担过多的工作，遇到难事能躲就躲，能溜就溜。这样的人，领导也愿意得罪，睁一只眼闭一只眼，只要不闹事，安稳着，就谢天谢地了。
其他“刚”的，多半就是“愣头青”，参加工作时间不长，没有社会经验，还没有被社会捶打，棱角没有被磨圆。等干几年，碰几次钉子，自然而然就不“刚”了。
【大家有没有见过体制内特别刚的人？】
看到这个问题，我不禁会心一笑。不可否认，我自己就是一个特别刚的人。用当地的方言就是“抛”的很。
很多体制内的人员，担心这个，害怕那个，主要的原因是他们怕得罪领导，怕被领导穿小鞋。其实，领导比你还害怕某些事情。
党政办由于人手不够，从林业站抽调了一个事业编补充到党政办。乡镇党政办就是个打杂的地方，十几个领导谁都想找党政办做事情。
林业站来的事业编人员就是特别刚，不管哪个领导找她做事情，她都是一问三不知“不会、不晓得、不知道。”领导大会上批评了几次（但是一次都没有点名批评），她依然不在乎。领导最后也一点办法没有，一年不到就打发其回了林业站。讽刺的是，回去当年她要晋升高级职称，当年拿了优秀，领导也批准了。
没有追求，没有欲望的人，也是最容易刚的人。说句难听点的，当你没有追求的时候，也就是“光脚不怕穿鞋的”，只要不犯原则性错误，谁也拿你没办法，而这一点，往往是很多“有追求、有梦想、有欲望”的人的死穴。
“不干，又不是我的工作！”
“真不想干？不***辞职啊！”
“凭什么让我辞职，有本事你开除我啊！我喝多了，回去睡觉了！爱谁做谁做!”
1.快退休的老同志刚，他们是无欲则刚。我快退休了，晋升空间没有了，我没错也不能开除我，我怕什么。一次局务会，局长因为误会说了一个老处长一句，一句话点燃了火药桶，立刻拍桌子喊，最后证明人老处长做的对，局长当众道歉了。
对没有晋升空间的老同志，领导哄着吧。
2.90后的刚，他们要规律要原则。93的同事刚去职，工作能力很强，本职工作完成的很好。想让她多干，拿文件来。领导想让她改其他部门的调研报告，她问领导“是把我调那个部门吗？是的话谁和我交接现在的工作。”评本事吃饭，不讨好谁，干好改干，一切按规矩来。
年轻人刚，体现社会的进步。
3.自己退休的刚。老干部回单位干什么事，办什么手续，一定要服务好。一个不满意全楼喊都有。老干部刚，就算倚老卖老，你也得受着。
刚因为我无所求，刚因为我是对的我坚持，刚因为你拿我没办法。
体制内特别刚的人虽然不多，但是总会遇到几个。这些人我总结分为两类:
一是那种有一定业务水平的人。这些人领导会用你，但是暂时不会重用，原因是这些人往往不顾场合会和领导怼上，常常让领导下不来台。说实在的，业务好的年轻人多的是，稍作培养，也会成才。单位里总有些人倚老卖老，很让人讨厌。有些领导不大喜欢刚的人，但是这些人是愿意干事的人，作为领导还是要有一颗宽容的心，理解包容他们，虽然刚的人有，给他们一片天地，还是可用之才。我要说句，这类人经历过职场历练，会遇到自己的伯乐，如果明白过来，专注工作，会成为单位的骨干。
二是那种没有业务水平，混日子的人。这些人自己没有本事，但是怼起领导来本事一流。平时业务不研究，做事不认真，一天到晚想给领导出难题，夸夸而谈总是有一股怨气在心里，在体制内的人又没办法开除，所以对这些刚的人领导只能冷处理。
我朋友单位就有那么一个男的，家里孩子读小学小时候就爱闯祸，不是打同学，就是乱调皮，同学老师都不喜欢他，有次小孩子被学校班主任建议在家里休息了一个月，原因是经常无缘无故打同学影响同学的学习，没人愿意和他坐一起，心理上出了点问题吧。这个人自己在单位就是很刚的人，做事也不大认真，来了新的领导，就喜欢说科长的不是，自己工作上还拿不出手，可能自己的性格也影响了孩子吧？
总结，在任何单位上班还是要靠真本事吃饭，做好自己、练好内功最实在，怼人与人与己都没有好处。
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工作很忙碌压力大，一旦休***后会空虚失落感强烈，这种心态正常吗？如何调整？
感谢邀请，这个我最有体会感了！因为目前我就是有这种状态，这个状态也需要分情况。
我在工程项目上连续工作了十一个月，上个月回来休***，本来暂定休***时间是40天，我在刚回来的三个星期就开始闲不住了，刚开始主要是去回家看望亲戚，然后回来见一些同学，每天都有事情在做，所以没有感觉到什么。后来事情忙完了，就开始闲着，最近又收到领导消息再休息半个月，刚开始我是闲的慌，有点空虚不知道要干啥。不过后来就调整就好了。
工作很忙碌压力大，休***后会空虚失落感强烈，这种心态有一点不太正常。你应该学会调整自己，试着给自己找些活干，目前我是一方面在看书，一方面在找一些兼职做，同时我开始在头条上学着做自媒体，这个你可以试试。头条的创作平台真的是不错！你可以试着尝试一下。只要给自己找一些事做，出去旅游也可以。慢慢心态就会调整过来了！！
正常，职场上应该很多人都有过同样的经历，我也不例外。有时候面对忙碌的工作感觉压力很大，可当真正闲下来的时候就会觉得很空虚，好像无所事事一般。今天见到一个朋友，他说之前每天差不多都会忙到凌晨，可现在项目完成后，感觉突然间没了目标，不知道该干些什么。我遇到这种情况，一般会出去散心。或者一个人做点自己喜欢干的事！
我也有过这样的感觉，这说明你还是有上进心，有追求的。出现这种焦虑的情况，我一般会在节***日好好放松，然后在上班前一天晚上，花一个小时左右（视自己情况而定）时间做下一周的工作计划和第二天的详细计划。如果时间富余，我推荐你去看余世维老师的讲座，都是对职场的人很多建议，去优酷搜索[_a1***_]多，我是去淘宝花几块钱买的。看完后什么焦虑感都没有了。
如果能够看透职场，做好***，你会非常期待第二天的工作。希望能帮到你！
实话告诉你，我就有，当你长期生活在快节奏，工作压力大的城市及工作环境，一下子放个***，真的不习惯，以前的我，上班无任何压力，老是盼望能休息，休息好去哪里玩，或者和朋友们一起聚餐，唱卡拉OK，泡吧啊这些，因为那个时候年纪小，正是贪玩的时候，现在随着年纪越来越大，工作压力也大，还有家庭环境的因素，现在只要休息就只想在家睡觉，因为上班的时候总感觉睡不醒的样子，而且现在的想法也改变了很多，可能是因为竞争太强了，也可能是长大了成熟了，现在想法和一起完全不一样了，只能把工作放在第一位，因为不好好做好工作就会被淘汰，虽然现在成年人工作压力都很大，但是最起码生活比较充实，有什么不开心的事过了就算了，难得去计较，也没有时间去计较，对于以前那些吃喝玩乐生活也是能拒就拒，更多的时候是喜欢宅家里休息，追剧，打游戏，睡觉、这样既能省钱，也不会让自己太累。工作压力大也可以给自己在休息的时候找两样兴趣，比如，学习一下养花，蒸饪等都是比较好打发时间的、长期在高强度压力下工作对人也是很不好的，偶尔还是要释放一下压力，顺其自然。以上就是我个人的建议，希望对你能有所帮助，祝你好运👍
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