职场妈妈心态怎么调整,职场妈妈心酸

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场妈妈心态怎么调整的问题，于是小编就整理了2个相关介绍职场妈妈心态怎么调整的解答，让我们一起看看吧。全职妈妈找了份工作，感觉心...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场妈妈心态怎么调整的问题，于是小编就整理了2个相关介绍职场妈妈心态怎么调整的解答，让我们一起看看吧。

1. 全职妈妈找了份工作，感觉心里好烦，怎样调整心态？
2. 我妈性格强势，情感粗暴，导致我心理问题怎么办？

全职妈妈找了份工作，感觉心里好烦，怎样调整心态？

我想知道你找了份什么工作，我也是全职宝妈，两个小朋友，我最近也在思考，等二宝上幼儿园了，我去找个什么工作上，后面我发现，不管我上什么工作，只要没人帮我照顾小朋友的接送问题，我想上班就是一个大问题

现在你既然上了班，就说明小朋友有人帮你带，或是接送时间与你的工作时间不冲突，那就先适应一下工作环境与工作节奏，毕竟全职宝妈几年，跟社会肯定是脱节的

像你现在这种情况，心里烦，首先要找一个你信得过的人，谈谈心，宣泄一下心里的不满与委屈，缓解一下内心的焦虑和压力，把不开心的地方说出来，心里就没那么堵

宣泄完情绪后，再认真的思考下，到底是哪些方面让你感到烦，能不能解决掉，该怎么解决，要是真的不能解决，就换个工作吧，不然他会一直影响你

再有你是不是真的需要这么一份工作，如果真的需要，相信你干段时间心情就好了，毕竟每天叫醒我的不是梦想，是金钱，为了钱能忍就忍忍吧

最后希望每位全职宝妈都能被岁月温柔对待，都能心想事成！

一个家庭，男人挣钱养家糊口！女人生儿育女相夫教子！这是每个家庭永远生存下去的“定海神针”，如果离开了这样的“定海神针”，这个家庭就会衰败和灭亡！这不是危言耸听，是真真实实存在！

你好，我也是一个全职妈妈。我们家孩子上上幼儿园以后，我就开始上班了。我想你好烦，是感觉你进入一个新的环境不适应。接触的新的环境，新的人群。然后我感觉自己没有信心。因为长时间的不上班会让自己感觉有点社会脱节了，那你自己没有信心，不够自信，非常自卑。

所以我感觉适应一段时间就好了。慢慢适应了，以后你会感觉工作让你自己变得比较有自信心。

说一下我同学的例子吧，我好朋友大学毕业就结婚怀孕一直在家做全职妈妈，在家带娃时间朋友也一直在想办法挣钱，做过微商，做过淘宝客，后来都慢慢的放弃了，在孩子两岁左右朋友决定去找一份工作，在保险公司上班。

一开始朋友还比较忙，我们基本上没有时间聊天，直到有一天她跟我回信息，让我介绍工作给她，我问她为什么不在保险公司了，她跟我说了一句：“不好做，没人买”后来朋友又告诉我：“上班实在是太累了，每天在公司受欺负，回来还要照顾孩子，我无法顾及到所有的事情，所以只好辞职了。”

作为全职妈妈初入职场总会有些不适应，那我们应该在家庭和事业之间怎么获取平衡呢。

制作时间表。把每天做事情所花的时间记录下来，就知道自己的时间都去哪了。

学会取舍。把自己觉得重要的事情列出来，首先做重要的事情，比如，每天下班最重要的事情是陪孩子，那做家务等事情可以稍微延迟或者舍弃。

合并利用时间。比如做家务的时候听一些课程。

利用电视。如果经济允许可以买一些智能电器，比如扫地机器人，刷碗机，它们可以很节省我们的时间。

让家人参与进来。做家务不能总是让妈妈来做，可以让爸爸或者其他家庭成员来做。这样妈妈也可以休息一下，也可以留出宝贵时间干其它的事情。

如果是刚刚开始工作，不胜任感和不适感会成为阻碍进步的最大障碍。如果妈妈还是想回归职场，就把此时的困难看轻，迅速调整心态，当做一场磨炼去攻克。

回归职场，对全职妈妈来说是一个很大的挑战。因为已经习惯了和孩子面对面，家务面对面的单纯生活环境。而职场，会有很多利益平衡，同事关系，上下级关系，业务考核，这些初看，对刚回归职场的全职妈妈都是很大的挑战。

但往往越是这个时候，越容易锻炼自我。请[_a***_]随便就放弃：

1.迅速调整心态，从最简单的事情做起，逐步建立对职场的熟悉感。

2.在同事中，寻找一位投缘的，虚心请教，迅速在同事中有几个指引者。

3.可以找职场的女性朋友，让她们帮你找一些如何快速适应和胜任职场工作的方法。

4.把家庭安顿好：对于全职妈妈，上班最放心不下的一定是孩子。家里把孩子的情况都安顿好，尤为重要。

要大胆去尝试自己的N种可能。除了是妈妈。我们还是我们自己！

我妈性格强势，情感粗暴，导致我心理问题怎么办？

我们很难改变别人，我们能改变的只有自己。

强势的母亲，有错也不会认错，加之她情感粗暴，估计也不会给你争辩或反抗的机会，找她算账，无异于以卵击石。

好在你已经意识到，母亲的强势和情感粗暴，给你带来了一定的心理问题，那在今后的生活中，就不要因为母亲的错误惩罚自己，“破罐子破摔”，而是要想办法扒掉母亲给你贴的所有的错误标签，重新认识和评价自己，同时好调整心理状态，轻装上阵。

比如，有些母亲会用“无能”“愚笨”“没出息”等以偏概全的词汇贬低孩子，让孩子生活在自卑的阴影中。你千万不能被母亲的评价误导，要善于发现自己的长处和优势，时不时地鼓励一下自己。

你也可以借助他人的力量，回忆其他长辈或亲友给予你的好评，从中汲取力量。

多结交正能量的朋友，他们心理健康，如同阳光，让你也跟着温暖起来。

必要时，可以考虑寻求专业的心理援助，早日走出心理阴影，健康生活。

不要怨恨你的母亲，她强势的性格下面，掩藏着脆弱和无能，还有许多她投射到你身上的属于她自己的缺点。换句话说，她的心理问题不比你少。你调整好自己的状态之后，希望能善意地对待母亲，给足她安全感，增强她的自信心。当她拥有了足够的心理能量，就不需要像刺猬一样，用强势的壳保护自己、伤害他人，你们的关系也会变得和谐起来。

愿爱给予你们力量，愿你和母亲都能走出心理阴影，并早日和解。

幸福的人用童年治愈一生,不幸福的人用一生治愈童年。

看得出来，你妈妈的强势、不认同，让你在成年以后也放不开，要花很多很多时间寻求这种童年得不到的认同，也许一辈子都找不到，甚至不敢面对。

我一同学，研究生毕业之后，有一份体面的工作，虽然上大学的时候，也经常拿奖学金，但是他从来不跟他妈妈说，因为他现在回家的时候，他妈妈还会因为他多说一句话，去揪他耳朵。

但是，母亲是我们人生中最重要的人，不可能远离母亲不管。

我们从认知心理学角度分析一下这个问题吧！

根据描述的特征分析：你妈妈大概率属于胆汁质类型的气质，即性格外向+情绪不平衡，这种气质类型的人情绪一般向外部世界倾泻，还有脾气暴躁、忍耐力差等特征。

从心理学角度分析：

1、气质类型受基因的先天性影响。

2、亲子关系中一定要明白：天下没有不爱孩子的妈妈！你妈妈的心理动机是没有什么怀疑的，是为了你好！

3、你妈妈一直不懂你，所以没有找到一种你能接受或喜欢的那种“母爱”！

正因为如此，给你建议如下：

1、不要去想改变你妈妈，气质类型是很难改变的，几乎不可能改变，改变只会导致更加激烈的矛盾。

2、你妈妈的强势管理给你造成了心理压力和心理阴影，你要逐步释怀，记仇是没有意义的，学会适应自己妈妈的不良情绪。

3、随着年龄增大，这种类型的人一般情绪反应会逐步平复一些，前提是没有遭受***，例如对抗和吵架。

到此，以上就是小编对于职场妈妈心态怎么调整的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场妈妈心态怎么调整的2点解答对大家有用。