职场中积极心态例子,职场中积极心态例子有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场中积极心态例子的问题，于是小编就整理了1个相关介绍职场中积极心态例子的解答，让我们一起看看吧。在工作中受挫和生活中遇到打击时...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场中积极心态例子的问题，于是小编就整理了1个相关介绍职场中积极心态例子的解答，让我们一起看看吧。

1. 在工作中受挫和生活中遇到打击时，如何快速调整自己的心态？

在工作中受挫和生活中遇到打击时，如何快速调整自己的心态？

给你推荐一本书，是日本作家渡边淳一的《钝感力》，我们都知道敏感，但是他提倡我们对眼前的事物都要顿感一些，不要什么事情都往心里去，工作中的挫折和生活找那个的打击另一方面也能促使我们更快地进入角色，更快地成熟，我们本身的时间和精力有限，很多时候因为情绪不佳忽略了着力解决问题的本身，相对敏感而言，顿感更能帮助我们去放下很多无效的纠结和对比，和一切的负面情绪，毕竟生活中有太多美好的事情等着我们去发现。

加油！

工作中的受挫，生活上的打击在人生旅途中是司空见惯的常事。雄关漫道真如铁，而今迈步从头越！如何应对各种失败的挑战，调整自己的心态呢？

我就从以下几个方面剖析一下受挫根源，找出应对措施；

首先、工作中的受挫。从一个初出茅庐的青年学生踏入职场，面临的是各种挑战。专业不对口，业务不熟悉，做事不严谨，关系不协调等都会给工作的挫败埋下伏笔。

其次、生活上的打击。这个问题是多方面的，表现形式复杂多样。亲情的别离，经济的窘迫，情感的伤害，身体的痼疾等都会产生心理创伤，造成负面情绪。

那么该如何调整自己的心态呢？着重从这几个方面进行探讨；

第一、牢固树立崇高的理想信念，确定自己人生的方向和目标，努力掌握社会基本常识和职场游戏规则，从容应对，学用一致。

第二、提高自己的心理素质，增强自己的自信心。利用学到的专业理论知识与工作实践有机的结合起来，做到有的放矢。

第三、努力提高自己的职业道德和职业操守。爱岗敬业，恪尽职守，尊重领导，团结同事，工作扎实，有条不紊。

第五、发挥自己的主观能动性，创造性的开展工作，对工作要有创新理念，适时把握工作动态和领导脉搏。

第六、生活上要严以律己，宽以待人，正确处理好恋爱婚姻家庭关系和生活矛盾，不要把情绪带入到工作中去。

1. 首先需要明确你的工作和生活目标是什么。当我们知道了自己的大目标和阶段性小目标后，就会明白受挫和打击并不是终点站，我们不应该止步于此，这些只是我们实现目标途中的必经之路。换言之，从你的起点站到终点站也许并没有开通高速路，你只能走普通道路甚至路况不好的小道，否则要么不能到达终点站，要么就换一个目标站吧！

2. 工作或生活上受到挫折，很大一部分原因在于我们的技能或人生经验不够，无法应付外界带给我们的挑战和难关。但，有几个人可以不学会翻身、坐、爬、就直接会走、跑和跳呢？想想那些刚学会走路的小孩吧，他们一路走得跌跌撞撞，摔倒后也会很开心地爬起来，继续get他们的新技能，即使摔倒了哭鼻子，但爬起来以后也会很快忘记疼痛，继续踉跄前行，不会因为摔倒过或疼痛过而拒绝从此走路、甚至拒绝今后的跑、跳等更多高级大运动。

3. 很多时候，我们承受的痛苦，只有一半甚至一小半源自挫折和打击本身，另一半源自我们对挫折产生的恐惧感和抗拒感。当我们经历打击时，第一反应通常是太糟糕了，于是我们想尽办法阻止它的发生。每当我们感到消极[_a***_]想方设法阻止这种情绪发生时，我们的大脑便会一次又一次地回忆、搜索、模拟痛苦的回忆，而每一次的恐惧和压力都会反馈和堆积到我们的大脑。经过多次的累积，我们的大脑会处于一种无助，甚至默认消极处理压力的模式，让我们很难恢复到常态。

4. 因此，综上所述，在遇到挫折以后，我们在意识上除了要做到第一二点的思想梳理以外，还需要有意识地训练自己接受目前的现状和自己的负面情绪，例如通过冥想学会观察自己的情绪并不做任何评判特别是抗拒。接纳并不代表任由自己的负面情绪任意滋生，而是需要我们积极的接纳，也就是说我们在接纳压力和情绪的同时，该干嘛就干嘛去，该吃饭就吃饭，该睡觉就睡觉，该工作还得工作。刚开始的时候可能会觉得不习惯，因为人的大脑总是希望人的动作跟它一致，所以当大脑抑郁，而行为积极时，大脑会觉得很不“feel right”，但只要能坚持一段时间，大脑便会自动调节自我，变得跟行为步伐一致，变得更加积极乐观。希望能帮到你。

到此，以上就是小编对于职场中积极心态例子的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场中积极心态例子的1点解答对大家有用。