产后重返职场心态,产后重返职场心态变化

cysgjj 05-09 18

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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产假后重返职场心态的问题，于是小编就整理了4个相关介绍产假后重返职场心态的解答，让我们一起看看吧。休完产假去上班心情都是怎样的？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产假后重返职场心态的问题，于是小编就整理了4个相关介绍产***后重返职场心态的解答，让我们一起看看吧。

休完产假去上班心情都是怎样的？
休完产假的职场妈妈该如何克服焦虑，融入工作？
有没有宝妈产假回归职场，一切都得重新来，想辞职回家带孩子。那如何调整心态？
女同胞们，休完产假你们会选择回原单位还是辞职另谋出路？回去的话，公司待遇依旧吗？

休完产***去上班 心情都是怎样的？

宝宝纯母乳亲喂，当还有一个月倒计时上班就开始训练她吃奶瓶，各种方法用尽就是不肯吃，还闹情绪，非常忐忑不安并且不舍去上班了，那时候宝宝4个半月，我上班第一天她居然和外公外婆在家很乖，也渐渐喜欢吃奶瓶，反倒是自己突然休息不够（家里离公司20多公里很远）、工作压力比较大，又要经常到母婴室吸奶，自己没调节好心态，上了半个月病倒了，被迫与宝宝隔离，还不能亲喂，挤出来的奶有***得倒掉，那几天看着宝宝伤心难过地哭真是心碎和煎熬，现在已经上班一个月了，慢慢调整好了，宝宝也非常乖，工作能做多少是多少，还好公司有一个小时哺乳***，每天下班搭乘顺风车能5点到家，回到家她很高兴，陪她洗澡陪她玩哄睡觉，周末也好好陪着她，看着她一天天的成长，再苦再累也值得！总结来说，背奶妈妈真的很累，精神和身体上都累，把事业和家庭兼顾好真的特别难！还有就是，宝宝真的比我们想象的更坚强！

我也是今天刚休完产***回来上班第一天，岗位还没落实，问原来的经理，说让找人事，问人事，说原来部门安排，部门经理让我找个地方先待着，现在这个非常时期，哪里都不安全，最后在自己的车上坐着[呲牙]，现在好困，因为凌晨起来吸奶后就睡不着，担心孩子，也担心工作，难啊[流泪]

（图片来源网络，侵删）

休完产***回到公司，原有的职位也变动了。工资也减少了一大半，休***期间领导把自己去年的年终奖和双薪也取消了。和领导提出休每天一小时的哺乳***，领导说休了这个***就不可以用上班时间去挤奶了，为了宝宝的口粮只好把自己中午吃饭的时间缩减了。都来这公司十年了，领导说的话做的事还是让人寒心，这就是想逼我自己走的节奏。。。。。。

唉，下周就要去上班了，各种焦虑，宝宝正是可爱的时候，却只能放在外地爸妈家里，自己在乡***上班，今年脱贫攻坚年又特别忙，估计再请***回来看娃的机会都没有了，心累⊙﹏⊙

还有两个月，心里很焦虑。因为工作地点距离家比较远，如果把宝宝放家里，自己周末回来，怕宝宝不适应，哭得撕心裂肺。如果带宝宝过去，怕照顾不好他，背奶还是戒奶也是个问题，背奶太累，还得冷冻和解冻。戒奶又太小，戒奶后容易生病，又怕他不吃奶粉，发育不良。在纠结和焦虑中挣扎

（图片来源网络，侵删）

休完产***的职场妈妈该如何克服焦虑，融入工作？

许多职场妈妈休完产***重新回到职场，由于自身因素和工作环境发生变化，短时间内不能适应工作，从而丧失自我价值感，引发焦虑：比如找不到以前游刃有余的工作状态了；不能适应紧张的工作节奏；与同事沟通起来感觉有困难；一些新生的事物自己也不太熟悉了等。那么如何快速调整自己的状态呢？

首先，正视自己的现状。

作为职场女性，生孩子、工作都是我们必须面对的，身体的变化、职场的生活，是我们必须经历的。几个月产***后再次接触职场，必然会有个适应的过程。可以思考一下，自己原有的工作方式是否需要重新调整，放下架子，以新人的姿态多观察、多学习，尽快适应新环境。

（图片来源网络，侵删）

其次，寻求理解和支持。

作为职场女性重返职场，一方面要照顾孩子和家务，另一方面还要工作，的确精力有限，可以请家人或其他人帮助自己，比如家人多分担一点，或者请小时工\保姆照料孩子、做家务等等，通过分担角色，减轻自己的压力。

再次，和同事们、朋友们多多沟通。

尽早融入工作团队，和同事们有更多共同语言；给自己一定的时间和空间，与朋友们相处，重新体会“自由”的感觉。

作为职场女性，特别是在生了孩子以后，我们的角色更多，需要操心的事情也更多了。[_a***_]好家庭与工作，是我们必须面对并做好的重要事情。

几个月的产***对我们重新步入工作来说根本没什么影响。直接就可以进入状态。我记得我当时的产***是98天。休完产***是120天的哺乳***，每天1小时可以回家喂奶。事实上，修完产***第一天就一直忙到下班。后来几天仍旧是这样，事情太多，索性就直接断奶，本来也没什么奶水，孩子就喝奶粉了。

其实很多时候让我们焦虑的不是如何去适应工作，而是做好工作的同时还要顾着孩子，兼顾挺难。比如说给孩子哺乳，比如书孩子生病了要请***，比如说晚上带孩子睡不好，这些都会或多或少影响工作。可是有时候公司和老板未必理解这么多。只告诉你该干的工作你要干好。因此啊，产***结束后回到工作岗位上的妈妈真的很不容易。像我这样断奶比较早，晚上都是婆婆带，白天也不用中途在回家，但心里的愧疚，老人的不满也不好受。好在孩子健健康康的长大了，并没有像传说中的那样抵抗力差，反而一直挺好。

你也要做好心理准备，去面对这些问题，坚持几个月等孩子大点了，慢慢的就好了。

上班又带娃的80后宝妈，带的好团队带的了娃。头条青云计划获奖者，与万千妈妈分享育儿经验，都来自于自己的实践。欢迎关注，获取更多的育儿知识，成为更好的妈妈。

你的这种焦虑，是对离开几个月后，担心自己无法完美的完成工作（对自己能力的不自信）和同事们可能的嫌弃（对同事包容的没信心）产生的压力导致的焦虑。

正确面对吧

首先放低自己的预期，丢了几个月的工作，刚开始肯定会有做不好的，别在意，花一点时间熟悉一下就好。

同事关系没有想象中对你的影响那么大，只要带着平常心和大家相处，在大家面前自黑一下“生完孩子傻三年”，绝大多数人都会理解你的。

我是***朝阳，希望能帮助你。

休完产***之后回归工作岗位的焦虑，主要是因为两个方面的原因导致，一方面是担忧脱离岗位之后再次回归无法承担工作压力和适应工作氛围，另一方面是担忧离开孩子以后无法照顾到自己最爱的宝贝。对症下药的解决办法，首先是在即将回归工作岗位之前，趁孩子入睡的时间阅读一些和工作相关的专业书籍，通过***或公众号等了解所在企业最新动态，也可以通过电话或微信或QQ等联系熟悉的同事聊聊目前自己工作相关联岗位的近况，消除回归工作的陌生感和距离感，为回归岗位做好充分准备！其次是在回归岗位前，多和家人沟通，尤其是即将接替自己照顾孩子的家人，更需要多沟通交流，让其彻底了解孩子的需求和习惯，并且逐渐的减少自己对孩子事必亲躬的照料。这样回归工作之后，无论是工作和孩子，都不用再焦虑，带着更多自信和乐观的心态面对产***结束后的生活！

我是予诺的清欢。

想问一下，你为什么而焦虑？

是为了上班后，割舍不下孩子，产生与孩子的分离焦虑，还是因休产***，怕工作方面跟不上节奏的焦虑？

如果是前者，因为产***有好几个月和孩子在一起，猛然分开，心理不习惯。建议在上班之前，家中有别人帮忙看孩子时，有意识的离开孩子，比如，买买菜，散散步，或者做个美容，买身衣服，转移一下注意力，必竟，有了孩子就牺牲工作也不现实。让自已慢慢适应孩子不在身边，这是你和孩子的必经过程。

如果是后者，建议上班前，多关注一下公司的最新动态，多看看与自已之前工作有关的书籍，多与之前的同事打电话聊聊，最近公司发生了什么新鲜事，有没有什么变化，等等，焦虑来自对未知的恐惧，如果你了解和掌握了公司的一些情况，心里有了底，焦虑的情绪自然就慢慢减弱了。

祝你早日找回良好的工作状态。

我是予诺的清欢，资深的职场人，欢迎关注我，帮你排忧解惑哟！

有没有宝妈产***回归职场，一切都得重新来，想辞职回家带孩子。那如何调整心态？

哺乳期的小孩更需要妈妈，在这个阶段没有任何岗位喜欢这样的妈妈，孩子是自己未来的希望，只要孩子健康，妈妈也没必要那么辛苦，干脆做一个全职妈妈，工作没了可再找。孩子能健健康康、白白胖胖的成长，可成了全家人的开心果，何乐而不为呢。如果经济条件允许，可以请一个能哺乳的奶妈也行，但若能问出此问题的但凡经济条件可能就呵呵了。个人看法。