职场敏感怎么调整心态,职场敏锐性

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场敏感怎么调整心态的问题，于是小编就整理了2个相关介绍职场敏感怎么调整心态的解答，让我们一起看看吧。性格敏感而又内心脆弱的人，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场敏感怎么调整心态的问题，于是小编就整理了2个相关介绍职场敏感怎么调整心态的解答，让我们一起看看吧。

1. 性格敏感而又内心脆弱的人，在职场怎样避免不受伤害？
2. 内心敏感的人在职场和恋爱中怎么相处？

性格敏感而又内心脆弱的人，在职场怎样避免不受伤害？

谢悟空邀答！

问:性格敏感而内心又脆弱的人，在职场怎样避免不受伤害？

性格敏感的人多会疑神疑鬼，难免自寻烦恼，时常有些庸人自扰，有时不是别人伤害了他们，而是他们喜欢自己和自己过不去，若这种人内心还脆弱，真有可能患上抑郁症，确实不可掉以轻心。

性格敏感与内心又脆弱的人要避免在职场受到伤害，首先你要正视自己的弱点，在心里筑起一道防火墙，你将火焰隔在了心墙外，火也自然伤不到你的心。其二你要把心态摆正，人生十有八九不如意，不要把一些不称心如意的事，看成心里过不去的坎，无论是喜是悲，都要去淡看，都不可能挥之不去。其三，任何事不要过于纠结其中，什么事都可大事化小，小事化了，你不当回事也就不是事，就会转瞬即逝。

除了对伤害要构筑心理防线外，如果你敏感且心里又脆弱，那就默默做自己的工作，两眼不看份外事，两耳不听人闲言，一心扑在工作中，别的议论你不听，别人惑众你不信，在职场不争不斗不竞，做好自己，自可明哲保身。职场就这样，你追求的越多，想得到的越多，受伤害的攻击点也就越多，无所求，也就无所事，要追求，就须有一个强大的内心。

我是万方，我来分析解答这个问题：

看到上表，是心理学们由古希腊医生希波克拉特格的体液理论和古罗马医生洛林的气质理论的基础上总结出来的人的气质性格分类。

性格敏感而又内心脆弱的人，在心理学上一般称为抑郁质类型的性格，最典型的如红楼梦中的林黛玉。抑郁质特点：抑郁质的人神经类型属于弱型，他们体验情绪的方式较少，稳定的情感产生也很慢，但对情感的体验深刻、有力、持久，而且具有高度的情绪易感性。抑郁质的人为人小心谨慎，思考透彻，在困难面前容易优柔寡断。 抑郁质表现抑郁质的人一般表现为行为孤僻、不太合群、观察细致、非常敏感、表情腼腆、多愁善感、行动迟缓、优柔寡断，具有明显的内倾性。

性格敏感而又内心脆弱的人，即俗话说的玻璃心。

性格敏感内心脆弱的人，在做职业规划时要考虑到这一点，找到更适合这一类型性格的工作。如果资质较高，可以考虑做设计，科研，从事艺术文学等职业，从事这些职业，可能更易出成果成就。说实在话，成功是对内心最好的保护。

如果资质比较普通的话，建议从事一些文秘性工作如：校对、打字、排版、机要秘书等；从事技术类的：如检验员、化验员；从事艺术类的如：雕刻、刺绣等。总之职业规划特出一个静字。

心理学分类，其实也并不很严密。绝对典型某一性格类型的人不是很多，有时往往表现出多倾向性。

1，心理强化训练：性格内向的人，可以通过一些强化训练。如口才训练，礼仪训练，使自己也有很好的社交能力；

2，多交朋友，比如红楼梦中的林黛玉，在姊妹堆里，常常表现得很是活泼，人在朋友堆里，是会相互影响的。

3，多观察验证。性格敏感而又内心脆弱的人，有一个思维习惯：凡事许欢往坏里想，对人也许欢往坏里想，我见议凡事看个全过程，对人多双向思考。这时就会发现：事情没有原来想的糟；这个人比我原来想的要好。这样做其实也是一种自我心理矫正的过程。

其实我就是这种人

刚开始会因为别人的一句话一个眼神一个笑声

而让自己闷闷不乐，内心极其忧郁

后来我是通过看书来缓解这种情绪

久而久之明白一个道理，没有谁是要活在别人的嘴里和心里的

你内心告诉自己：老子就是这样，爱咋地咋地。

一个人在职场不受伤害很难。一要加强自身修养，增强自身适应能力。二是多接触正能量的人，尽量避免接触那些胡说八道的人。三是多和周围人们沟通，互相理解，互相信任，互相帮助，多交朋友。四是正工作岗位上埋头苦干，集中精力，没有时间和精力想那些罗七八糟的流言蜚语。

职场的新人总要经历这些，公司内部会分为几波人，刚进去的你可能一不小心就得罪别人了。

你进如职场之后首要做的就是学会微笑，俗话说伸手不打笑脸人，在做好本职工作的前提下，与身边的小伙伴搞好关系，记住，聊天的[_a***_]不要去讨论老板或者公司内部人员的事，再好的朋友也不行，因为你不知道什么时候她会把你说的话抖搂出来。

敏感脆弱是很多职场新人必须经历的事，不用太放在心上，敏感是为什么，是因为不自信，把自己工作能力加强，自信也就慢慢提升了，那么敏感和脆弱也就相应的变弱了。

反之，工作整天没什么进步，别人一说什么悄悄话都会觉得是说自己，这样长此以往自己都会崩溃的。所以提升本职工作的质量和效率，处理好周边的同事关系，不得罪小人，就算不喜欢该打招呼的时候也要打招呼。

还有就是做错事的时候，被领导熊🐻！可能你会觉得委屈，甚至直接哭了。

我一个女同学之前在洛阳小公司做景观设计，因为做错事，被领导训话，然后给我打电话，说着说着就起来了，我告诉她，如果是你做错了，领导说你什么你就听着，然后改进后再拿给你看。因为错了就是错了，不需要给自己找借口。当然领导的训话不能带有人身攻击，如果有人身攻击，你修改好文件之后再跟她谈，切记不要跟领导直接顶撞。

职场新人都要经历这些，自己变着法解决就好，放开自我，那些感性脆弱会慢慢消失。

内心敏感的人在职场和恋爱中怎么相处？

内心敏感的人，多都心思比较细腻，内心比较丰富。容易多想，爱钻牛角尖，太在乎他人感受……

1.在工作中多和别人交流沟通，多听取下别人的意见。不要自己没事瞎想，不要给自己过不去，庸人自扰，自我烦恼。不是谁都那么闲，没人愿意讲你，真的都挺忙，人生还有太多的事还没有做。

2.要心胸开阔，不要因为一点点小事纠结，工作中该听取的意见就听，不要太较真，这样弄的大家都不好相处，渐渐久了就没人愿意和你一队了。不好把自己弄的那么孤立，要告诉自己别人能的你也可以。要提醒自己融入这个集体，提升自己才是你该有的高度。

3.多参加些公司组织的集体活动，和同事建立良好的工作关系，多主动和同事一起动手做一些有意义的事。和同事关系搞好了，气氛融洽了，你自然而然就不会想那么多了，也不会在乎别人对你有啥看法了。

4.在恋爱中，多和自己喜欢的人一起去看电影，多动手做几次饭，多几次分享喜悦，自然而然就会很融洽，丢掉自己的多虑，放弃自己的杂七杂八小心理，对别人多一些宽容和体谅，生活自然会更多美好。

5.在恋爱中有什么想法要说出来，不要自己闷心思，好的不好的两个人一起解决，两个人的主意总比一个人要多。不要什么事都憋在心里，时间久了就容易有了隔阂，久而久之关系慢慢就淡了。让他觉得你有什么都不愿意和他讲，其实两个人在一起沟通最最重要。

6.无论是在生活中，还是恋爱中，都要做到多和他人交流，有些疙瘩说着说着就开了，就是这么一个理吧，不要给自己制造烦恼，你要清楚并没有多大的烦恼。都是自己给自己加的。

7.多一些快乐，少些烦恼。多一些自信，少些负面。自然而然就不会那么敏感了。告诉自己没有人看不起你，只有你自己。放过自己，放过压抑，何不更美丽。

到此，以上就是小编对于职场敏感怎么调整心态的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场敏感怎么调整心态的2点解答对大家有用。