谈谈职场心态和心理,谈谈职场心态和心理问题

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于谈谈职场心态和心理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍谈谈职场心态和心理的解答，让我们一起看看吧。面对生活工作感情应该怎么调整心...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于谈谈职场心态和心理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍谈谈职场心态和心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 面对生活工作感情应该怎么调整心态，经常感觉会崩溃？
2. 我现在刚参加工作，在和上级领导工作沟通中有畏惧情绪，害怕自己做错事，感觉压力很大，该怎么能改变这种状态？
3. 怎样才能找到工作啊？心态都崩溃了，我现在好压抑啊？

面对生活工作感情应该怎么调整心态，经常感觉会崩溃？

生活，工作，感情，都是人生中的必经之路。因为成长的道路没有一帆风顺的，只要把心放宽，大事化小，小事化了，一切看淡，做到装聋卖傻也何尝不是一种自我的释放与解压。知道的多，懂的多，自然也就累的很……也许在这个话题上连我自己都不知道该怎么给大家解释或者怎么开导合适，因为。我也有任性，放肆的时候，有时候也是不知道该怎么去安抚自己的心也在一味地让家人担心，好多的时候也想让自己***用冷却的方法去处理事情可好多次我也是没用控制住自己的情绪，经常性的在爆发，在埋……随着年龄增长，事情的多样化，让我不得不向命运屈服，还该忘却的就忘却，该改掉的就得丢掉，试着让自己去接受去冷静，去把心放宽，尽量做到把火气往肚子里咽，经常提醒自己没有什么大不了的，一切都会过去的，就这样我也是在慢慢改变的道路上，慢慢的在学着如何做个沉默寡言少语的人……能让心沉稳就不要去让去漂浮……因为漂浮后的落地会让自己摔的更痛……倒不如让自己学会慢慢下来……

谢谢邀请！

当今社会日新月异，经济社会，富人有富人的难，穷人有穷人的难。特别是社会的中下层人群，家家有本难念的经，也得适应这个社会。

生活中的酸甜苦辣人间的百味，也是职场人士必须面对的，每天早出晚归，辛勤操劳。大出说为社会增砖添瓦，小里说为了生存，为了家人自己的幸福生活。

但是生活中不管多苦多累，绝不能把不满情绪，带到工作中去，因为你从事了这项工作。就要踏踏实实老老实实的工作，爱岗敬业是每一位在职员工的良心发现，也是一种职业道德！

工作中难免遇到磕磕绊绊，不顺心的事，也不可把这种情绪，带到家里去，丢脸子发脾气，把气发泄给家人，这种做法不佩做一个男子汉！男子汉大丈夫能屈能伸，应该喜不欢，忧不乱，伤不怕，烦不厌，顶天立地才是男人，担当责任应该是本份！谢谢！

常言说的好：“不如意事常八九，能与人言只二三”，家家都有本难念的经，并不是你家的经就难念。

人生就像熬粥，有的人想走捷径，急于求成，结果火大了，糊了。只有小火慢慢熬，在前进的道路上踏踏实实，一步一个脚印的前行，虽然熬的有点辛苦，但熬出来的粥才会特别的美味。

工作中遇到补顺心是难免的，只能尽力去做，别太在意他人看法，保持融洽的合作关系。感情上怎么说呢？作为过来人，我也有过，错过遗憾的往事。年轻时有不顺利的时候，性格太被动，当别人努力靠近自己总想逃避。慢慢成熟起来再想起那些曾经辜负过的真心，确实后悔难安，愧疚一生。所以该爱的时候就努力去争取，该拼搏的时候就尝试，以后选择会更多。

你好，对于生活工作感情的调整心态，是我们每个人都在思考的话题。当有一方面调整不好，就会出现相应的心理困扰，这时候你可以从以下几个方面去操作：

首先，在生活上，一日三餐保持正常吃饭，最好是每天在某一个时间段，比如早餐6点半到7点半之间，中午11点半到13点之间，晚上6点半到8点之间，营养搭配要合理。每天还可以保持一个小时的运动量：健身房 跑步 散步都可以。每天睡前阅读励志或灵性书籍，修养身心。

其次，在工作中。前一天给自己第二天的工作安排打一个腹稿，第二天应该做哪些事，起码要给自己有三件事要去做，并且有所感悟和提升。把当天应该做的工作事在工作时间做好，不要影响自己的生活和学习。平时在工作中和同事多交流、多沟通。

最后，在感情上。遇到自己喜欢的人可以主动说，并且去争取。如果已经有[_a***_]对象或者结婚对象，平时有摩擦，闹得不愉快，当天就彼此冷静下来谈一谈，不要有隔夜仇。对于父母的感情是一种亲情，多和他们说说话，把自己的想法和他们说一说，毕竟他们也是再关心自己。

希望能够帮助到你，祝你生活幸福，工作顺心，感情幸福。

我现在刚参加工作，在和上级领导工作沟通中有畏惧情绪，害怕自己做错事，感觉压力很大，该怎么能改变这种状态？

告诉你一个领导喜欢什么样的下属：

一、态度好的下属

二、有能力的下属

三、忠诚度高的下属

你看看这里有没有你具备的条件。估计你只具备了第一个条件，所以你害怕见领导！努力吧，按照上面的条件做事，早晚会成为领导的心腹！

十四年的小职场给你点建议。畏难、害怕的情绪大可不必有，因为你是新手，做错事是大概率***，做对事才是小概率***。如果领导真要考察你，他考察的不是你做对事还是做错事，而是考察你的做事态度、应变能力和忠诚意识。

领导们见多识广、阅人无数，你的局促不安反而影响自己的做事发挥，他们如果看到你的心理变化，会对你的心理素质和做事能力产生怀疑。所以你如果做不好事，还背负过重的心理负担，再好的能力也发挥不出来，就会失去更多的表现机会。真的是得不偿失、没有必要这样。

所以，我建议你把精力放在做事本身上，不要想着面面俱到，什么都想做的完美无缺，丢了西瓜还想拣芝麻，谁都不是完美的，上帝也做不到。请记住，对自己宽容一点，每天进步一点点就是胜利，不要求全责备。其次，抽空主动接近领导，多和他们聊聊，虚心接受他们的指教和批评，毕竟掌握主动权才能获得比别人更多的先发优势。而领导也希望在你心目中他是崇高的、受尊敬的，你的请教反而满足了他指导你的需求，让他了解到你是个虚心好学、力求上进的好同志！这样一来，慢慢的做事别扭，通过不断的沟通得到纠正，逐渐走上正轨，还与领导拉近了关系，有利于工作的顺利开展。

首先不要跟着那些鸡汤文走，每个人都有自己具体的情况，有的是老板本身有问题，太严厉，有的是自己性格或者其他原因。所以重要的是先对自己处的环境做清晰的判断。

只有明确问题出在哪里才能解决。我不想谈些没有参考价值的观点给你，只是分享我自己的经历给你借鉴。

我刚毕业第一个老板是外国人我当时英语虽然沟通交流演讲都可以，但是想要说服一个外国人还是很难。我老板又是特别有主见的人但是他不了解中国的独特国情，很多事情按他说的办结果往往不好。所以每次和他沟通压力都很大，做的不好他还会认我我的能力不行。最后我决定和他说一下我自己对这个情况的看法，让他知道很多时候没有说服他是因为语言而不是我的观点没价值。而且这时候你要明确你希望他做什么，我告诉他请他每次给我15分钟把话说完再反对我的观点。没想到他告诉我，其实他会说中文[捂脸]，但是为了让我快速进步才只和我们说英文，他也认为这个建议很不错，并且认真执行了[耶]。

所以说，不怕你有问题，就怕你不知道问题出在哪里。加油吧，[赞]

工作了12年的江湖老鸟，一路从普通职员晋升到公司合伙人，可以跟你分享一下我刚参加工作时候的菜鸟历程，希望能帮助你调节心态，端正思想。

分析一下你的问题，面对领导的时候不够自信，整个人都是紧张慌张，久之会演变成恐惧心理。首先我想强调这不是你领导或者外界的问题，而是你的问题，职场上任何事情先从自己身上找原因。

你要思考一下你本身的性格是不是自信的，阳光的，坚韧的，如果平时就不够自信，你只不过是换了一个让你更不自信的环境了；如果平时够自信，那你就要思考为什么在这个环境下不够自信了？

也许你的上级领导喜欢咄咄逼人，或者气势逼人，让你觉得压力很大；也或许你之前工作中经常犯错，领导一找你就条件反射，认为又做错什么了。我当菜鸟实习生的时候也经常犯错，做错事说错话，甚至还把老板的车子开翻到沟里，所以被师傅骂，被总监骂，被老板骂有如家常便饭，自己想想这些人跟你无亲无故为什么要骂你呢，还不是让你记住错误得到成长吗？人非圣贤，孰能无错，有错就改，善莫大焉，我就是抱着一副不要脸的样子在挨骂中度过了实习期，等我成了别人的领导，我也会教育菜鸟在错误中学会成长。

所以你既要把领导当成你的上级，也要把他当成成长的阶梯，互联网公司都要求员工有一种精神，叫“皮实耐操”，话糙理不糙，具备强大的心理素质，你才能在职场上有自信，有弹性，才是老板和领导喜欢的打不死的小强。

最后教教你如何提升自信，面对领导需要从容不迫，条理清晰，犯错了要死皮赖脸，这些能力和心理素质都是可以通过培养锻炼出来的，我师傅教给我的方法是每天早上对着镜子朗读一篇课文，注意自己的仪态仪表，坚持一个月，你就发现跟谁说话都不虚了。

新入职场是这样子的，一方面你的经验不够，对职场的规则还不了解，另一方面是你还不了解领导的工作风格。想要改善，除了慢慢积攒工作经验之外，还有善于观察，观察其他同事在同样面对领导，他们是以什么样的一种方式与领导交流沟通，在完成任务这块，他们又是如何应对的。然后就是对你每一项任务做好总结，这个总结不是说总结工作成果，是总结你在汇报工作，面对领导时，领导对你的态度，对你任务的要求，如果领导对你都是比较耐心，那你不需要害怕，如果是比较急躁的，不理会的，那你也不用怎么紧张，说明领导也不重视你的工作成果，更不用害怕了。总之一句话，看领导的行事风格。

怎样才能找到工作啊？心态都崩溃了，我现在好压抑啊？

哎，我跟你一样，现在确实不太敢找。不过我比你好一点就是现在还有工作。

我是互联网产品经理的岗位，其实从业也10年了，平时都是猎头找我，我还挑挑捡捡。今年真的完犊子了。猎头找我，嫌这嫌那。

我总结了很多，但是就一点要记住。面试前，你要海投，先锻炼自己的说话能力，包装能力，让自己不紧张。然后再逐渐的认知自己的位置，找到比较贴近你工作的公司，这样前期的准备之后，你面试的几率大很多。千万不要不好意思说，你就想，大家谁也不认识，面试过后，一辈子都碰不见了。这样你心态会好很多。

放到平时，找工作，特别是找一个自己满意的工作就不是一件容易的事情。疫情发生这半年多以来，想要找到一个好工作更是难上加难。这样的情况下，心理上压抑、难受是一件很正常的事情。但是碰到问题总是要去解决，日子也总是要过下去。以下几点建议，仅供参考。

心理上的压抑甚至崩溃有两方面的原因，一是来自外界的压力过大，另一个是自己承受压力的能力较差。

首先要改变对外界压力的看法。现在市场上对用人的需求的确是下降了，这是客观现实，对任何人都是一样的，我们只能承认，只能适应。

其次，要增强自身抵抗压力的能力。比如可以想一想还有比自己更惨的人呢，比如多想一想未来。环顾全球，我们都得承认中国的状况算是好的了，而且是持续向好的，所以保持一个对未来乐观的预期，也是能够增强自己抗压的能力的。

当然也可以选择找家人或者朋友倾诉来舒缓自己压力，也是一个不错的方法。

现在找工作难不是你一个人这样，很多人都这样。如果现在你在找工作时还是想像没有发生疫情的时候那样，必须找一个让自己满意的工作，带给你的只能是失望，进而压抑痛苦。

所以，如果现在必须要找一个工作的话，一定要把自己的标准降低。大多数觉得找工作难的人都是因为对自身的定位出现了偏差。单位眼中的你并没有你眼中的你那样的高大上。如果你把标准放低，你就会发现机会还是很多的。

也许你会不满意，但前提是你必须要有一个工作。再这样的刚需下，有个工作就可以了，就别再挑了。

如果并不是现在必须要工作，比如自己还有点积蓄，或者靠着父母也能够活下去的话，可以暂时停下找工作的步伐，等到情况彻底好转后，再去找。

怎样才能找到工作？单纯的说找工作其实是很简单的，要找到自己满意的工作确实有点难，我国疫情逐步向好，全国已复工复产，各地都在大量招人，所以我认为有很多工作可以做的。

不知你想找一份什么样的工作？以至于心都要崩溃了，也好压抑，有几个问题你得注意一下，主要是自己的学历、专业、工作经验、[_a1***_]和能力等因素都要考虑进来，才好定位工作方向。

如果以上都没有，那么就不必纠结了，调整好心态让自己保持良好的心情，放下面子勇敢的去找份工作先干着，再努力工作的同时多学习，不断的提升自己的工作技能和能力，为以后铺路。

我为什么说找工作很简单？首先说服务行业，这个范围相当广，而且用工缺口很大，很多单位因为工作时间长工资低招不到人，比如服务员、营业员、保安、物管等这些都是服务业，应该有个工作适合你，只是看你愿不愿意去。

进工厂，比如生产制造业、电子厂、服装厂、鞋厂等常年都在招人，而且有些大厂在全国各地设点招人，像富士康设点招工到了县镇。

你压抑的是这些工作你都看不起，高不成低不就的，否则不可能找不到工作，人首先得看清自己、战胜自己、了解自己才能更好的面对人生，只有知道了自己的能力才能做出更好的选择。

你想要一份什么样的工作呢？你有能力做好你想要的工作吗？让你当经理当老板，你确定做得好吗？能让下面的员工跟着你混得好吗？

今年由于疫情，我们单位直到5月才开工。没开工前心里也急呀！没工做，意味着没收入，生活还得继续，每天坐吃山空，差点压抑了。所以你的心情我很理解。能把崩溃的心态和压抑的心情解开，就是找到工作做。

如果是年轻人，找工作相对容易点。可以在网上浏览58同城或当地的招工网，有合适就投递简历，等待面试。如果不相信网上的，也可以骑上小电驴到大街或工业园去找，一般要招工都会在门口贴有招聘信息，看到有了直接进去面试，快捷了的。或者叫亲戚朋友帮你留意。工夫不负有心人，只要不是很挑剔，总会找到合适的工作。

如果年纪大了，选择工作机会就少了点，但也有好多行业是招年纪大的:像保安，服务员，打扫卫生的。这些工作的工资比较低，但在没找到高薪工作时过渡一下，也好过你没工作，到外面接触的人多，机会也就多了。如果觉得打工时间长工资低又受力，可以自己当老板:摆地摊牙！现在国家不是发展地摊经济吗？只要自己不怕苦不怕累，有一定的营销头脑，也能闯出一片天地。

如果在找工作时碰了一、两次壁，就打退堂鼓，那永远找不到工作。天生我材必有用，相信自己，朝着一个目标不停的向前，梦想总会照进现实！这也是当下最应该做的事。

刚看看到你这个问题，希望我的回答能帮到你。

我的观点是找工作一点都不难，难得怕是你身上的陋习(懒惰、好高骛远、好吃懒做、投机倒把等等吧)

你的问题是：找工作、崩溃、压抑！

说第一个：

工作的种类千千万：销售、技术、文员、客服、收银、出纳、保洁、工地、理货、服务员、传菜……我可以继续罗列下去，搬运工、快递员、送外卖、滴滴司机、自媒体等等等等，这些工种但凡是个能呼吸的，我觉得都可以做，只是做的好坏的区别。如果难得你干不了，简单的你看不上，那就不是找工作难的问题了，而是你压根跑错地方了

再说第二个

崩溃！你既然能写在这里问大家，那就不是崩溃，而是想寻求解决办法，我相信能给你办法的人很多，而且办法也有很多种，但你未必一个能听得进去！在你没有选择权利的前提下，只要能要你的我觉得就可以去干，别挑三拣四的，有口饭吃比啥都强，而且疫情之下，找个活儿难上加难！倒了多少个企业、品牌。所以说，拿着啥也不想的脑子去找个能干就干的活儿，有的是时间东山再起

第三个，说你的压抑

但凡生活能把你逼到这个份上，你觉得你有选择压抑的权利吗？这个时候最需要看清自己属于哪块材料，自己是吃啥样饭的人，找到给自己的清晰定位远比喝那些毒鸡汤要管用的多。如何去找定位才是最关键的也是最难的，自己找不到，别人说的可能也听不进去。所以这个时候我给你的建议是，找你最好最好的朋友，他说啥你都信的那种朋友，畅聊一番，好好跟人取取经，人给你啥建议，你就只管去做就行，千万别带脑子去，做一个好的执行者胜过一个烂的思考者！

以上纯属个人观点，觉得讲的不错的，给个点赞，就别给关注了！觉得讲的有不到之处，不喜勿喷

到此，以上就是小编对于谈谈职场心态和心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于谈谈职场心态和心理的3点解答对大家有用。