心态崩了职场哭了,心态崩了职场哭了怎么办

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心态崩了职场哭了的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心态崩了职场哭了的解答，让我们一起看看吧。为什么我一找到工作上班，心里就难受...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心态崩了职场哭了的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心态崩了职场哭了的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么我一找到工作上班，心里就难受想哭？
2. 工作压力好大，每天上班都想哭，还要不要坚持？

为什么我一找到工作上班，心里就难受想哭？

没有工作感觉焦虑空虚，有了工作又有点不甘心，觉得这样的日子没有太大的希望，每天像机器一样，尤其是年龄大了还跟那些年轻的九零后零零后被领导指挥过来指挥过去的，唉！人到中年真的不如狗，有人说在职场最潇洒的是零零后，领导一般不敢甩脸子，最难过的是七零后八零后，领导吵两句也不敢吭声，因为走不起，还有房贷老爹老娘老婆孩子要养，其实人到中年最后悔的就是没有一技之长，技术型人才在社会上还是好立足，人的一生真的不易，活到老学到老，把心态放平永远不要放弃希望，多学习别人优秀的一面，让自己更优秀更努力，累了就歇歇别太勉强自己

首先你分析一下自己，一上班心里难受想哭，是什么原因引起的？

一、是之前工作中遇到挫折和磨难体验，心里产生厌烦情绪，时间长了心理上就对工作上班有排斥现象。

建议：看看心理医生，积极调整心态；必要时换工作环境，改善症状。

二、是现阶段工作人际关系、工作内容遇到困难；导致产生抵触心理，难受想哭的吗？

建议：积极找长辈、朋友聊天，寻找方法技巧；万事开头难，适应一段时间，你就会发现工作其实很容易。

对你的工作非常讨厌？不喜欢自己的领导？还是在公司遇到了什么事情？实在无法承受，就换个工作试试。我有段时间也是这样，工作太忙，没有时间休息，感觉特别累，情绪就崩溃了。后来休息了一段时间，调整下，就好了。每个人都会有不想上班的情绪，找到原因，想办法解决，毕竟工作，也是生活的一部分，而且是养活自己的基础啊

工作压力好大，每天上班都想哭，还要不要坚持？

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你好，我不知道你是做什么工作。不管是什么工作都会有压力，每个人都遇到瓶颈期。即使你换一个工作，同样也会遇到压力。这是我之上班时的一个经历，当我克服这一个瓶颈期之后，我当时充满了成就感，我觉得我证明了自己也是可以了，不比其他人差。之后再遇到困难时，就会想一下这次的经历。 这个***也是录给我自己看，因为我也是在瓶颈期。

我认为，造成工作压力好大的原因，有主观原因和客观原因两个方面。因此，要不要坚持，应该视其具体情况而定。

一、因主观原因造成的工作压力大，主要有三个方面：一是过于认真和较真，工作一丝不苟，几乎到了苛刻的程度，工作数量、质量、速度、效率和效益不求最好，但求更好，一定要达到至善至美，十全十美。否则，就吃不下饭，睡不着觉，心情十分不爽，就不能原谅和容忍自己。这些都是自我施加的压力，是自己为难自己造成的。二是因自己的工作方法不当造成的。三是由于自己分析问题，认识问题，判断问题和解决问题的能力有限造成的。

二、因客观原因造成的工作压力大，主要有三个方面的原因：一是来自上级的压力，主要是工作任务重，工作质量要求高，完成工作任务时限急、难度大等。二是来自下级的压力，主要是工作不服从安排，不按时完成工作任务，平时不服从管理等。三是来自外部的压力，主要是同行业[_a***_]竞争激烈，或者市场行情发生变化，业务拓展不顺利等。

三、对策和建议。第一，应对主观原因中的第一、二条，调整心态，改变工作方法即可。我有两个朋友，都是从人事科长岗位上，到一个新建地区公司任副职（主持全面工作），后又任主要领导的。甲把主要精力放在抬头看路上，大部分时间用来陪同总公司下到该地区一个县上扶贫的人员和处理与上级的关系上，乙把主要精力放在埋头拉车上，大力拓展业务，并且挖了不少甲所在单位的墙角（业务客户）。正当乙为自己挖了甲不少业务而高兴时，甲已经调到省公司任人事部门经理，以后又任省公司副职领导，而乙因为区位劣势，工作业绩始终处于本系统的末位，由于精神压力大，工作太劳累，使身体患了重病，最后不得不离开主要领导岗位。因此，战略、策略、战术、方法和心态很重要。如果是班组长以上管理职务或者领导职务，可以通过优化工作分工来分解工作压力，通过制定工作规划、工作方案、工作实施细则，完成工作的路线图、时间表来缓解工作压力。

第二，对于客观原因造成的压力，主要是做好沟通和协调，使上情及时下达，把上级的工作意图和压力变成众人的责任和义务；使下情及时上达，让上级及时了解你的困境和难处，及时适度地调减工作任务，减少工作压力。

第三，对于来自主观原因第三点，即自己能力不足，通过努力，一时难以提高的，以及客观原因中，通过沟通协调，收效甚微的，不需要坚持，可以果断放弃，毕竟“留得青山在，不愁没材烧“，"塞翁失马，焉知非福”？另寻他途，也会柳暗花明又一村。

到此，以上就是小编对于心态崩了职场哭了的问题就介绍到这了，希望介绍关于心态崩了职场哭了的2点解答对大家有用。