职场心态调整方案,职场心态调整方案怎么写

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场心态调整方案的问题，于是小编就整理了1个相关介绍职场心态调整方案的解答，让我们一起看看吧。如何在职场中克服自卑？如何在职场中...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场心态调整方案的问题，于是小编就整理了1个相关介绍职场心态调整方案的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何在职场中克服自卑？

如何在职场中克服自卑？

给你两剂药方彻底“治疗”自卑：

第一剂：能力“壮骨丸”

自卑的首要病因是能力不如人，病症是遇事不敢上手，遇人不敢比拼，底气不足，豪气胆气缺乏，精神上得了“骨质疏松症”。

治疗方案是：立即学习和实践，提升能力。用能力支撑胆魄，遇人遇事敢于在内心喊出“我也行”！

服用了能力“壮骨丸”，治疗精神“骨质疏松症”，内增底气，豪气胆气回归，外形上腰杆挺直，说话声大气足。

第二剂：业绩“养身汤”

自卑的次要病因是业绩不如人，症状是考核时没有什么拿得出手的成绩，排名靠后，甚至老是垫底，一次次地打击和挫折，丧失了自信，见人矮三分，没有发言权，开会靠后靠边坐，面对领导觉得抬不起头。

治疗方案是：服用第一剂药方，把能力用到自己擅长的领域，发挥自己的聪明才智，干出一番事业来，在此基础上，用业绩，用事实说话，证明我不比别人差，甚至超过别人。

服用了业绩“养身汤”，内在强身健体，精神和肉体全面恢复，外形上成功给人增信心，业绩让人面对竞争对手淡定从容，面对困难不畏惧，面对压力不退缩，敢于竞争，勇于拼搏。

服用能力“壮骨丸”和业绩“养身汤”，标本兼治，有能力有业绩，用自己事实上的成功治愈“自卑综合症”；持续地进步，以及他人的肯定、赞美，就是无形的精神滋养，让“自卑综合症”不再复发。

首先，要找到自卑的原因，追本溯源才能更好地解决问题。

一般来讲，职场中的不自信大概来源于以下几个方面：

• 性格内向不善交际，无法和同事打成一片

改变性格显然不是意见能在一朝一夕之间完成的容易事，但是提高自己对于集体活动的参与度还是可以轻松实现的。你的同事也并不都是社交小达人，绝大多数的人都是可以理解这种难处的。只要别让同事们觉得你清高自许，大家一般都会互相照顾。性格本来就有外向内向之分，和别人不同也不是错误。中国自古以来就讲“和而不同”，外企的企业文化里也非常注重“diversity and inclusion"，即多样性与包容性。所以性格内向不善交际，其实并没有什么好自卑的。

• 能力有限，担心无法胜任本职工作

如果是妄自菲薄，那么务必要调整自己的心态。你的公司既然选择了你，就证明你的老板和同事相信你有过人之处，可以胜任这项工作。就算你不信任自己，难道也不信任他们的眼光吗?

如果你是真的察觉到了自己专业能力上有所欠缺，也不要紧。能在工作的过程中发现问题，你已经比很多人固步自封的人强出百倍了。从现在开始花时间和精力去有针对性地提升自己，相信克服这个弱点也是迟早的事。

• 资历较浅，总是害怕和领导打交道

领导也是人，二十年前，他也和你一样，是惴惴不安一点一点走过来的。他之所以成为领导，除了因为能力优秀意外，也是因为他年龄够大、资历够深。所以尊敬是必须的，但没有必要把自己摆在一个卑微的位置上。要知道，二十年后，你或许比他更为耀眼。他所拥有的今天，是你看得到的可能性；而你所拥有的明天，却是他想都想不到的未来。

如果你本身是一个内向型的人，那么你需要的不是克服自卑这种情绪，而是需要学会如何与这种情绪相处。

内向的人永远不可能真正使自己享受外向的[_a***_]，自卑的人即使拼尽全力装出自信的模样，但他的内心依旧是焦躁而恐惧的。

而强行克服压制自己本身情绪的行为，往往只会使问题被压抑在更深的地方，直到有一天彻底爆发。

当然这并不是说，我们就要任由自己的情绪发展，自暴自弃任其自流，而是要清楚的意识到，我们要解决的不是某一种情绪和性格，而是这种情绪与性格会给我们带来的负面影响。

自卑的根源是因为对自己有极大的自信，对自己总有更高的要求，因为没有达到自己的高标准要求才会感觉到自卑！试想在职场中，一个对自己完全没有要求，毫不上进的人会有自卑的情绪吗？不会的！

那要如何克服自卑呢？

第一 悦纳自卑

就是愉快的接受自己自卑的情绪，正视自己难受不是因为真正的自卑，而是对自己有极大的自信，相信自己能成为更好的自己。

第二 缺啥补啥

知道自己要什么以后，看是什么阻碍了自己实现目标，缺啥补啥，缺知识就学习，缺能力就锻炼，缺***就连接人脉。总之通过持续行动，摆脱自卑情绪。

告诉自己：我不是不好，只是走在变得更好的路上！

第三 打一场胜仗

在职场获得自信最好的办法就是打一场胜仗，也就是创造自己的成就***。一次完美的汇报，一次创新性的奖项，一次成功的谈判.......关注、挖掘自己的成就***，从成就***看到自己的品质和潜质，为自己树立更大的信心！

身在职场，人比人气死人，别和别人攀比，只和自己比，放下自卑，接受现在的自己，并努力成为更好的自己！

到此，以上就是小编对于职场心态调整方案的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场心态调整方案的1点解答对大家有用。